റൂബി ചോക്ലേറ്റ്, ഇത് എന്താണ്, ഇത് എന്ത് നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു?

റൂബി ചോക്ലേറ്റ് പുതിയതും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ചോക്ലേറ്റിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പതിപ്പ് ഇതിനോടകം…

കൂടുതല് വായിക്കുക

പഞ്ചസാര വിപരീതമാക്കുക, അത് എന്താണ്, എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്?

ഒരു ഫുഡ് ലേബൽ വായിക്കുകയും ഇൻവെർറ്റ് ഷുഗർ എന്ന പദം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്ത ആർക്കും ആകാംക്ഷ തോന്നിയേക്കാം…

കൂടുതല് വായിക്കുക

നെഗറ്റീവ് കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ: സത്യമോ മിഥ്യയോ?

ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്, നെഗറ്റീവ് കലോറികൾ എന്നത് ഭക്ഷണങ്ങളെ തരംതിരിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ്...

കൂടുതല് വായിക്കുക

Give ർജ്ജം നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ആ നിരാശ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചോ? ക്ഷീണം തോന്നുക സ്വാഭാവികമാണ്. പൊതുവേ, ഈ തോന്നലുമായി നമ്മൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എന്നതാണ് പ്രശ്നം...

കൂടുതല് വായിക്കുക

മാനസികാവസ്ഥയും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

സമീകൃതാഹാരം പാലിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാം. എന്നാൽ അതിനപ്പുറവും...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉണക്കമുന്തിരി, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം

ചിലർ സ്നേഹിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വെറുക്കുന്നു: ഉണക്കമുന്തിരി വിവാദമാണ്. വർഷാവസാനം ആഘോഷങ്ങൾ അടുക്കുന്നതോടെ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉപ്പ്, തരങ്ങൾ, വ്യത്യാസങ്ങൾ, മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ

എന്താണ് ഉപ്പ്? ഉപ്പ് അതിന്റെ പ്രായോഗികത കാരണം ആളുകളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഘടകമാണ്...

കൂടുതല് വായിക്കുക

തീയതികൾ, നേട്ടങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം

ഈന്തപ്പഴം അതിന്റെ മനോഹരമായ രുചിക്ക് പുറമേ, നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. വളരെ മധുരമുള്ള ഈ പഴം വരുന്നത്…

കൂടുതല് വായിക്കുക

പാചകം ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്ന രീതി അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അത് ശരിയാണ്, വഴി...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഒരു ദിവസം 3 വലിയ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ 6 ചെറിയ ഭക്ഷണം?

സംവാദം നീണ്ടതാണ്: എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുറച്ച് വലിയ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

പോഷക യീസ്റ്റ്, അത് എന്താണ്, എന്താണ് പ്രയോജനങ്ങൾ?

എന്താണ് പോഷക യീസ്റ്റ്? ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നിറയ്ക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർഫുഡ്. ഇത് പോഷക യീസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചാണ്, ഒരു...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഹോം ഗാർഡൻ, വളരുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

ഗാർഡൻ ഗാർഡന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഒരു പൂന്തോട്ടം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു, ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 5 മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും

പൂർണ്ണവും ശുദ്ധീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ശുദ്ധീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പല സംഭാഷണങ്ങളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

കൂടുതല് വായിക്കുക

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഒരു ലൈറ്റ് ലൈഫ് ജീവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ചുരുക്കം ചിലർ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നത്…

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആരോഗ്യകരമാണോ? നേട്ടങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പച്ചക്കറിയായി കണക്കാക്കില്ലെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. ഏതാണ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ കൂടുതലുള്ളത്...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഏറ്റവും ആസക്തിയുള്ള 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ

ചിലരെ അദ്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ ഭക്ഷണം ആസക്തി ഉളവാക്കും. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ കൊളറാഡോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്…

കൂടുതല് വായിക്കുക

തവിട്ട് പഞ്ചസാര, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം

ബ്രൗൺ ഷുഗർ ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത കരിമ്പ് പഞ്ചസാരയാണ്, അതിൽ സ്വാഭാവിക മൊളാസുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് തീവ്രമായ തവിട്ട് നിറമുണ്ട്, ഘടനയുണ്ട്…

കൂടുതല് വായിക്കുക

കടൽ ഉപ്പ്, അതെന്താണ്, പ്രയോജനങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം

കടൽ ഉപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? സമുദ്രജലത്തിന്റെ ബാഷ്പീകരണത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്…

കൂടുതല് വായിക്കുക

സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ഗുണങ്ങൾ, അവയെ എങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം?

മനോഹരമായ ഒരു പുഷ്പം കൂടാതെ, സൂര്യകാന്തിക്ക് ഇതിലും മികച്ച എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്: അതിന്റെ വിത്ത്. ഉയർന്ന പോഷകഗുണമുള്ള, വിത്തുകൾ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരമായി സോയ പ്രോട്ടീൻ

എന്താണ് സോയ പ്രോട്ടീൻ? സോയ പ്രോട്ടീൻ, അല്ലെങ്കിൽ സോയ മീറ്റ്, ഇവയുടെ പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയാണ്…

കൂടുതല് വായിക്കുക

സ്പിരുലിന, ഇത് എന്താണ്, അത് എന്ത് നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു?

നിങ്ങൾ സ്പിരുലിനയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇതൊരു സയനോബാക്ടീരിയയാണ്, പ്രകാശസംശ്ലേഷണത്തിന് കഴിവുള്ള ഒരു തരം നീല-പച്ച സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ…

കൂടുതല് വായിക്കുക

ബ്ലാക്ക്ബെറി, പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും

മധുരമുള്ള സ്വാദുള്ളതും ജ്യൂസുകൾക്കൊപ്പം കഴിക്കാവുന്നതും ജെല്ലി രൂപത്തിലുള്ളതുമായ ബ്ലാക്ക്‌ബെറി ഒരു...

കൂടുതല് വായിക്കുക

കൂൺ, തരങ്ങൾ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം?

പാരീസ്, ഷിമേജി, ഫംഗി, കൂൺ, ഷിറ്റേക്ക്. അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന കൂൺ ഇനങ്ങളാണ്. ചിലർ കരുതുന്നു ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണോ?

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. എന്നാൽ അവരാണോ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

പോളിഫെനോളുകൾ, അവ എന്തൊക്കെയാണ്? പ്രയോജനങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും എവിടെ കണ്ടെത്താം

ഗ്രീൻ ടീ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, റെഡ് വൈൻ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നത് എന്താണ്? നല്ലതായിരിക്കുന്നതിനു പുറമേ…

കൂടുതല് വായിക്കുക

കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള പഴങ്ങൾ അറിയുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പഴങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സഖ്യകക്ഷിയാണ്. തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട...

കൂടുതല് വായിക്കുക

Whey പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, ഏതാണ് നല്ലത്?

പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റ് വ്യവസായം വളരുകയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ പണം നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പതിവ് പിന്തുടരുന്നവർ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

റോസ്മേരി, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

മസാല അല്ലെങ്കിൽ ചായ രൂപത്തിൽ, റോസ്മേരി ആരോഗ്യ ശക്തികൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന സസ്യമാണ്. അകത്തല്ല…

കൂടുതല് വായിക്കുക

ഗോജി ബെറി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ചെറുതും രുചിയിൽ അൽപ്പം കയ്പ്പുള്ളതുമായ ഗോജി ബെറിക്ക് ടിബറ്റൻ വേരുകളുണ്ട്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, പഴത്തിന്...

കൂടുതല് വായിക്കുക

എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചുവന്ന മാംസം നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ?

റെഡ് മീറ്റ് ഒരു വിവാദ ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു കാര്യം, ഇത് പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, കൂടാതെ ഒരു മികച്ച…

കൂടുതല് വായിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ആന്റി-ഏജിംഗ് ഭക്ഷണങ്ങൾ

ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രാക്ടീസുകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, പലരും ഫാൻസി ഐ ക്രീമുകൾ, ആൻറി റിങ്കിൾ സെറം, കൂടാതെ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ആരോഗ്യകരമായ കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായ?

കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചായ: രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ യഥാക്രമം രണ്ടാമതും മൂന്നാമതും ആയത് യാദൃശ്ചികമല്ല...

കൂടുതല് വായിക്കുക

വാഴപ്പഴം, അതെന്താണ്, എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

വാഴപ്പഴം ഭക്ഷണക്രമം അണ്ണാക്കിൽ അധികം ത്യജിക്കാതെ അധിക പൗണ്ട് കളയുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉപഭോഗത്തിന് പുറമെ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

വഴുതനങ്ങ, ഗുണങ്ങൾ, ഗുണവിശേഷതകൾ, എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വഴുതന ഗുണങ്ങൾ വഴുതന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചിന്തിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയാണ്. കൂടാതെ…

കൂടുതല് വായിക്കുക

ചോക്ലേറ്റുകളുടെ തരങ്ങളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും

ചോക്ലേറ്റുകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു അഭിനിവേശമാണ്, ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയോ വാഗ്ദാനമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്…

കൂടുതല് വായിക്കുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ

ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു രഹസ്യവുമില്ല: ശരീരം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് ...

കൂടുതല് വായിക്കുക

ട്രിക്ക് ലൈബ്രറി
ഓൺ‌ലൈൻ കണ്ടെത്തുക
ഓൺലൈൻ അനുയായികൾ
എളുപ്പത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുക
മിനി മാനുവൽ
എങ്ങനെ ചെയ്യണം
ഫോറംപിസി
ടൈപ്പ് റിലാക്സ്
ലാവാമാഗസിൻ
തെറ്റുപറ്റുന്നവൻ