റൂബി ചോക്ലേറ്റ്, ഇത് എന്താണ്, ഇത് എന്ത് നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു?
റൂബി ചോക്ലേറ്റ് പുതിയതും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ചോക്ലേറ്റിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പതിപ്പ് ഇതിനോടകം…
ഭക്ഷണങ്ങൾ
പഞ്ചസാര വിപരീതമാക്കുക, അത് എന്താണ്, എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്?
ഒരു ഫുഡ് ലേബൽ വായിക്കുകയും ഇൻവെർറ്റ് ഷുഗർ എന്ന പദം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്ത ആർക്കും ആകാംക്ഷ തോന്നിയേക്കാം…
നെഗറ്റീവ് കലോറി ഭക്ഷണങ്ങൾ: സത്യമോ മിഥ്യയോ?
ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്നവർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്, നെഗറ്റീവ് കലോറികൾ എന്നത് ഭക്ഷണങ്ങളെ തരംതിരിക്കുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പദമാണ്...
Give ർജ്ജം നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
ആ നിരാശ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചോ? ക്ഷീണം തോന്നുക സ്വാഭാവികമാണ്. പൊതുവേ, ഈ തോന്നലുമായി നമ്മൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ എന്നതാണ് പ്രശ്നം...
മാനസികാവസ്ഥയും മാനസികാവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
സമീകൃതാഹാരം പാലിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം അറിയാം. എന്നാൽ അതിനപ്പുറവും...
ബദാം മാവ്, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ബദാം മാവ് എന്താണ്? പരമ്പരാഗത ഗോതമ്പ് മാവിന് പകരമുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ ബദലാണ് ബദാം മാവ്. …
ഉണക്കമുന്തിരി, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം
ചിലർ സ്നേഹിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ വെറുക്കുന്നു: ഉണക്കമുന്തിരി വിവാദമാണ്. വർഷാവസാനം ആഘോഷങ്ങൾ അടുക്കുന്നതോടെ...
ഉപ്പ്, തരങ്ങൾ, വ്യത്യാസങ്ങൾ, മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ
എന്താണ് ഉപ്പ്? ഉപ്പ് അതിന്റെ പ്രായോഗികത കാരണം ആളുകളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഘടകമാണ്...
തീയതികൾ, നേട്ടങ്ങൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം
ഈന്തപ്പഴം അതിന്റെ മനോഹരമായ രുചിക്ക് പുറമേ, നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. വളരെ മധുരമുള്ള ഈ പഴം വരുന്നത്…
പാചകം ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്ന രീതി അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളെ ബാധിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അത് ശരിയാണ്, വഴി...
ഒരു ദിവസം 3 വലിയ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ 6 ചെറിയ ഭക്ഷണം?
സംവാദം നീണ്ടതാണ്: എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുറച്ച് വലിയ ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ പല തവണ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ...
പോഷക യീസ്റ്റ്, അത് എന്താണ്, എന്താണ് പ്രയോജനങ്ങൾ?
എന്താണ് പോഷക യീസ്റ്റ്? ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നിറയ്ക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പർഫുഡ്. ഇത് പോഷക യീസ്റ്റിനെക്കുറിച്ചാണ്, ഒരു...
ഹോം ഗാർഡൻ, വളരുന്ന സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
ഗാർഡൻ ഗാർഡന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഒരു പൂന്തോട്ടം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു, ...
ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 5 മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും
പൂർണ്ണവും ശുദ്ധീകരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളും ശുദ്ധീകരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പല സംഭാഷണങ്ങളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
പിറ്റാംഗ, പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും
പിറ്റംഗ, കപ്പുവാവു പോലെ, ഒരു സാധാരണ ബ്രസീലിയൻ പഴമാണ്, ഇത് ആമസോൺ പ്രദേശങ്ങളിൽ ഉടനീളം കാണപ്പെടുന്നു.
സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
പിരിമുറുക്കത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഒരു ലൈറ്റ് ലൈഫ് ജീവിക്കുന്നത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ചുരുക്കം ചിലർ ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നത്…
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആരോഗ്യകരമാണോ? നേട്ടങ്ങളും ഗുണങ്ങളും
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു പച്ചക്കറിയായി കണക്കാക്കില്ലെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു. ഏതാണ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ കൂടുതലുള്ളത്...
മിസോ, അതെന്താണ്, നേട്ടങ്ങൾ, എങ്ങനെ കഴിക്കണം
എന്താണ് മിസോ? സോയാബീൻ പുളിപ്പിച്ച് ഉണ്ടാക്കുന്ന പേസ്റ്റാണ് മിസോ...
ഏറ്റവും ആസക്തിയുള്ള 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ
ചിലരെ അദ്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന തരത്തിൽ ഭക്ഷണം ആസക്തി ഉളവാക്കും. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ കൊളറാഡോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ നിന്നുള്ള പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്…
തവിട്ട് പഞ്ചസാര, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം
ബ്രൗൺ ഷുഗർ ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത കരിമ്പ് പഞ്ചസാരയാണ്, അതിൽ സ്വാഭാവിക മൊളാസുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് തീവ്രമായ തവിട്ട് നിറമുണ്ട്, ഘടനയുണ്ട്…
കടൽ ഉപ്പ്, അതെന്താണ്, പ്രയോജനങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
കടൽ ഉപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? സമുദ്രജലത്തിന്റെ ബാഷ്പീകരണത്തിൽ നിന്നാണ് ഇത് ലഭിക്കുന്നത്…
ഹിമാലയൻ ഉപ്പ്, അതെന്താണ്?, ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും
ഹിമാലയൻ ഉപ്പ് കുറച്ചുകാലമായി പ്രശസ്തമാണ്, പലരും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തോട് ചേർന്നുനിൽക്കുന്നു. ശേഷം …
സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ഗുണങ്ങൾ, അവയെ എങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം?
മനോഹരമായ ഒരു പുഷ്പം കൂടാതെ, സൂര്യകാന്തിക്ക് ഇതിലും മികച്ച എന്തെങ്കിലും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നുണ്ട്: അതിന്റെ വിത്ത്. ഉയർന്ന പോഷകഗുണമുള്ള, വിത്തുകൾ...
ബേ ഇലകൾ, അവ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ബേ ഇലകൾ എന്ന് നമുക്ക് അറിയാവുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ പലതരം മരങ്ങളിൽ നിന്ന് വരാം. ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്ന്...
ഗോജി ബെറി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമോ?
ഗോജി ബെറി ചെറുതായി മധുരമുള്ള ഒരു ചെറിയ പിങ്ക് പഴമാണ്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഇത്…
മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പകരമായി സോയ പ്രോട്ടീൻ
എന്താണ് സോയ പ്രോട്ടീൻ? സോയ പ്രോട്ടീൻ, അല്ലെങ്കിൽ സോയ മീറ്റ്, ഇവയുടെ പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയാണ്…
ചേന, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
ബ്രസീലിന്റെ തെക്കുകിഴക്കും വടക്കുകിഴക്കും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു കിഴങ്ങാണ് ചേന. പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നു...
സ്പിരുലിന, ഇത് എന്താണ്, അത് എന്ത് നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു?
നിങ്ങൾ സ്പിരുലിനയെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഇതൊരു സയനോബാക്ടീരിയയാണ്, പ്രകാശസംശ്ലേഷണത്തിന് കഴിവുള്ള ഒരു തരം നീല-പച്ച സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ…
നരച്ച മുടി തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
വെളുത്ത മുടി അനിവാര്യവും സ്വാഭാവിക പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗവുമാണ്. എന്നാൽ ശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങളുണ്ട് ...
കോഫി, ബീനിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഒരു കപ്പില്ലാതെ ദിവസം തുടങ്ങാൻ കഴിയാത്ത വിധം കാപ്പിയെ സ്നേഹിക്കുന്നവരുണ്ട്. ഒന്നുകിൽ…
ബ്ലാക്ക്ബെറി, പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും
മധുരമുള്ള സ്വാദുള്ളതും ജ്യൂസുകൾക്കൊപ്പം കഴിക്കാവുന്നതും ജെല്ലി രൂപത്തിലുള്ളതുമായ ബ്ലാക്ക്ബെറി ഒരു...
കൂൺ, തരങ്ങൾ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അവ എങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം?
പാരീസ്, ഷിമേജി, ഫംഗി, കൂൺ, ഷിറ്റേക്ക്. അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന കൂൺ ഇനങ്ങളാണ്. ചിലർ കരുതുന്നു ...
മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാണോ?
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നവയാണ്. എന്നാൽ അവരാണോ...
പോളിഫെനോളുകൾ, അവ എന്തൊക്കെയാണ്? പ്രയോജനങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും എവിടെ കണ്ടെത്താം
ഗ്രീൻ ടീ, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, റെഡ് വൈൻ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നത് എന്താണ്? നല്ലതായിരിക്കുന്നതിനു പുറമേ…
കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള പഴങ്ങൾ അറിയുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പഴങ്ങൾ ഒരു യഥാർത്ഥ സഖ്യകക്ഷിയാണ്. തടി കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട...
Whey പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ, ഏതാണ് നല്ലത്?
പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റ് വ്യവസായം വളരുകയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ പണം നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒരു പതിവ് പിന്തുടരുന്നവർ...
റോസ്മേരി, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
മസാല അല്ലെങ്കിൽ ചായ രൂപത്തിൽ, റോസ്മേരി ആരോഗ്യ ശക്തികൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന സസ്യമാണ്. അകത്തല്ല…
ഗോജി ബെറി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ചെറുതും രുചിയിൽ അൽപ്പം കയ്പ്പുള്ളതുമായ ഗോജി ബെറിക്ക് ടിബറ്റൻ വേരുകളുണ്ട്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, പഴത്തിന്...
എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചുവന്ന മാംസം നല്ലതാണോ ചീത്തയാണോ?
റെഡ് മീറ്റ് ഒരു വിവാദ ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു കാര്യം, ഇത് പല ഭക്ഷണക്രമങ്ങളിലും ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്, കൂടാതെ ഒരു മികച്ച…
കഫീൻ മോശമാണോ?
രാവിലെ ഒരു കപ്പ് ജോയ്ക്ക് ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയൂ എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ ഉയർത്തുക (കൂടാതെ പലതും...
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച ആന്റി-ഏജിംഗ് ഭക്ഷണങ്ങൾ
ആന്റി-ഏജിംഗ് പ്രാക്ടീസുകളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, പലരും ഫാൻസി ഐ ക്രീമുകൾ, ആൻറി റിങ്കിൾ സെറം, കൂടാതെ...
ആരോഗ്യകരമായ കോഫി അല്ലെങ്കിൽ ചായ?
കാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ചായ: രണ്ട് ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അവർ യഥാക്രമം രണ്ടാമതും മൂന്നാമതും ആയത് യാദൃശ്ചികമല്ല...
വാഴപ്പഴം, അതെന്താണ്, എങ്ങനെ ചെയ്യാം?
വാഴപ്പഴം ഭക്ഷണക്രമം അണ്ണാക്കിൽ അധികം ത്യജിക്കാതെ അധിക പൗണ്ട് കളയുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഉപഭോഗത്തിന് പുറമെ...
വഴുതനങ്ങ, ഗുണങ്ങൾ, ഗുണവിശേഷതകൾ, എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
വഴുതന ഗുണങ്ങൾ വഴുതന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചിന്തിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയാണ്. കൂടാതെ…
ചോക്ലേറ്റുകളുടെ തരങ്ങളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും
ചോക്ലേറ്റുകൾ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഒരു അഭിനിവേശമാണ്, ഭക്ഷണ അസഹിഷ്ണുതയോ വാഗ്ദാനമോ ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്…
കറുവപ്പട്ട, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, താളിക്കുക എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മെനുവിൽ കറുവപ്പട്ട ഇടാനുള്ള ആറ് വഴികൾ ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക.
ബ്ലൂബെറി, പഴങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും
ക്രാൻബെറി ഒരു ചെറിയ ചുവന്ന പഴമാണ്, ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്. oxy-coco എന്ന പേരിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവളെ അറിയാമായിരിക്കും...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ
ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു രഹസ്യവുമില്ല: ശരീരം ചെലവഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് ...
