I waenganui i te marie o nga mara me te marie e tohu ana i te oranga o te ao, he wa ano ka taea e o tatou moemoea te whakararuraru i taua rangimarie. I tenei wa, ka uru tatou ki te ao moemoea ngaro ki te tirotiro i tetahi o nga moemoea tino whakapouri me nga moemoea ka taea e tatou te tutaki: te moemoea mo te tapahi i nga ringa. Hono mai ki runga i tenei haerenga whakaaro ki te whakamaoritanga o enei moemoea me o raatau tikanga i roto i o tatou oranga o ia ra. I roto i tenei tuhinga, ka whai tatou i te huarahi kore, ma te tono kia kite tahi koe he aha nga karere ka huna i muri i enei whakaahua whakararuraru. Kia takatu tatou ki te ruku i a tatou ki roto i te ao whakahirahira o nga moemoea me te wetewete i nga mea ngaro kei roto i te ahuatanga o te moemoea mo te tapahi i nga ringaringa.

Moemoea mo nga Tapahanga i runga i nga ringaringa: A Pastoral Approach to Understanding its Meaning

Tapahanga i runga i nga Pu: He Whakaata mai i te Tirohanga Pastoral

I roto i ta maatau mahi hepara, ka tutaki tatou ki nga ahuatanga mamae me te uaua ki te mohio, penei i nga moemoea mo te tapahi i nga ringa. Ka taea e enei moemoea te tino awangawanga me te awangawanga, mo te hunga e wheako ana me te hunga e kite ana. He mea nui kia mahara ko nga moemoea he tohu tohu o te maaramatanga ka taea te whakaatu i nga ahuatanga huna o to tatou tangata o roto. No reira, ko te whakatika i tenei take i roto i te horopaki o te mahi hepara, me whai maramatanga tairongo me te whakaute, me te kore e whakawa, e kore e whakahawea.

Ko te whakamaoritanga hepara mo nga moemoea mo te tapahi ringa ka pa ki te mamae o te ngakau me te mamae ka pa ki te tangata i roto i tona oranga. Ko enei moemoea pea he whakaaturanga o nga patunga o roto me te pouri o te ngakau, he uaua pea ki te whakapuaki whanui. Engari kaua e aro noa ki nga mahi a tinana o nga tapahi, he mea nui ki te rapu i te tikanga kare-a-roto me te hinengaro kei muri. Ka uru pea tenei ki te tirotiro i te tupono kei te pa te tangata ki te mamae, te pouri, te mokemoke, te kore tumanako ranei.

Hei minita, me awhi tatou i nga tangata e tiritiri ana i enei moemoea ki a tatou me te tuku waahi haumaru ki a raatau ki te whakapuaki i o raatau whakaaro. He mea nui ki te whakarato tautoko, whakarongo kaha me te aroha, me te karo i nga ahuatanga ki te whakahawea, ki te whakaiti ranei i o raatau kare. I tua atu, ka taea e tatou te tono i te tangata ki te whakaaro whakaaro mo nga take e pa ana ki a ia me te arahi i a ia ki nga rauemi ngaio, penei i nga kaimätai hinengaro, i nga kaiwhakatakoto whakaaro ranei, ka taea te awhina i te tukanga o te whakaora hinengaro me te karo i nga whanonga kino.

– Te tātari i te horopaki aronganui o te moemoea: He mahi tuatahi mo te whakamaori

Ko te wetewete i te horopaki kare-a-roto o te moemoea he mea tino nui ki te mohio ki tona tikanga hohonu. Ma tenei rangahau ka kitea e tatou nga kare-a-roto me nga kare-a-roto ka kitea i roto i a tatou moemoea. He rite ki te haerenga ki to tatou ao o roto, ka taea e tatou te wetewete i nga whakaaro huna me nga tohu tohu ka tukuna mai e o tatou moemoea ki a tatou.

I tenei mahi tuatahi ki te whakamaori moemoea, he mea nui kia whai whakaaro ki nga momo kare-a-roto ka puta i te wa e moe ana. Ko nga kare-a-roto penei i te mataku, i te koa, i te pouri, i te awangawanga, i te ohorere ranei ka whakaatu i nga ahuatanga nui o to tatou oranga kare-a-roto me nga wero kei a tatou i a tatou e oho ana. Ma te wetewete i te horopaki kare-a-roto o nga moemoea, ka taea e tatou te mohio hohonu ki o tatou awangawanga me o tatou hiahia.

Hei whakahaere i tenei tātaritanga, he pai ki te hanga i te rarangi o nga kare-a-roto i kitea i roto i te moemoea, me te whakaatu i nga mea i tino kaha, i mau tonu ranei. I tua atu, he mea nui kia aro ki nga tohu me nga ahuatanga i puta mai ai enei kare-a-roto, na te mea ka taea e raatau te mahi hei tohu ki te maarama ki te korero o raro. I te wa e whakamaori ana i te horopaki kare-a-roto o nga moemoea, he mea nui ki te korero ki tetahi tohunga mo te kaupapa, na te mea ka taea e ratou te arahi i nga tikanga hei whakamaarama i o raatau tino tikanga.

Hei whakamutunga, ko te wetewete i te horopaki kare-a-roto o te moemoea he tino mahi tuatahi ki te whakamaori i tana korero hohonu. Ma tenei torotoro, ka taea e tatou te ruku ki roto i o tatou kare-a-roto ka kitea nga wero me nga hiahia e huna ana i o tatou moemoea. Mā te āta tātari i ngā kare-ā-roto, ngā tohu me ngā tūāhuatanga kei roto i ngā moemoea, ka whiwhi tatou i ngā whakakitenga whai take e pā ana ki tō tātou oranga kare ā-roto me te kimi aratohu mō tō tātou tipuranga me te oranga aronganui.

– Te torotoro i te tohu o te tapahi i runga i nga ringaringa: I tua atu i te kupu

Ko te tikanga o te tapahi ringa he ahuatanga kua puta te whakaaro nui me te awangawanga i roto i to taatau hapori. Engari, me titiro ki tua atu o te kupu me te tirotiro i nga tohu hohonu kei muri i tenei mahi. Ka taea e te tapahi i nga ringa te whakaatu i nga kare-a-roto me nga wheako rereke, he mea nui kia maarama mai i te tirohanga whanui.

Ko te tuatahi, he mea tika kia mohio ko nga tapahi i runga i nga ringa e pa ana ki te mamae o te ngakau. Ko nga tangata ka huri ki tenei mahi ka pa ki te mamae, te mokemoke, te pouri, te pouri ranei. Ka taea e te tapahi te mahi hei putanga, he huarahi ki te tuku, ki te whakahaere ranei i nga kare-a-roto e pa ana ki a ratou. He mea nui ki te mohio ko enei taangata me tautoko me te maarama, kaua ki te whakatau, ki te whakahawea ranei.

I tua atu, ka taea e nga tapahi te mahi hei tohu tohu o te mamae o roto kaore e taea te korero. Mo etahi tangata, ko nga patunga tinana ka kitea he whakaaturanga o te mamae kare-kauwhau hohonu he uaua ki te korero. Engari i te whakawa i te hunga i tapahi, he mea tika kia hoatu he waahi haumaru ki a ratou ki te whakapuaki i a ratou ano i roto i te huarahi kore-kino, kia taea ai e ratou te torotoro i nga huarahi hauora hei whakaatu i o raatau kare-a-roto me te kimi huarahi whakaora.

- Ko te mahi a nga moemoea i roto i te tukatuka kare-a-roto me te whakaora whaiaro hinengaro

Ko nga moemoea he waahi nui ki te tukatuka kare-a-roto me te whakaora-a-hinengaro mai i nga wa o mua. I nga wa katoa o te hitori, kua mohiohia nga moemoea hei piriti i waenga i o tatou ao mohio me te ao pohehe, e taea ai e tatou te torotoro me te whakaora i nga ahuatanga kare-a-roto e pa ana ki o tatou oranga o ia ra me te kore tatou e mohio.

Tuatahi, ka noho nga moemoea hei putanga mo o tatou kare-a-roto. I te wa e moe ana, ka wetekina o tatou maharatanga mai i nga aukati i tukuna e te arorau me te mooni, ka taea e tatou te wheako me te whakahaere i nga kare-a-roto ma te kore utu me te wai. Ka taea e nga moemoea te whakaatu i o tatou tumanako hohonu, mataku, hiahia, me nga mamae, ka whai waahi ki a tatou ki te aro atu ki a raatau me te mahi ki te whakaora.

I tua atu, ka taea e nga moemoea te mahi hei karere hei arahi ia tatou ki te whakaora whaiaro hinengaro. Na roto i nga whakaahua tohu me nga kupu whakarite, ka taea e o tatou moemoea te whakaatu i nga tirohanga hou me nga otinga mo nga wero kare-a-roto kei a tatou. Ma te aro ki nga karere huna i roto i o tatou moemoea, ka nui ake te maarama ki a tatou ano, te whakatairanga i te whakaaro huritao me te tipu whaiaro.

– Te mohio ki te mamae o te kare-a-roto me te hiahia mo te aroha ki a koe ano

I roto i te ao, ka pa ki a tatou nga momo mamae rereke, a ko te mamae o te ngakau ko tetahi o nga tino wero ki te mohio me te whakahaere. Ka pa ki a tatou nga ahuatanga uaua e puta ai te pouri, te pouri, te pouri ranei, a he mea nui kia ako tatou ki te mohio me te whakahaere i tenei mamae i runga i te hauora. Ma te mohio ki te mamae o te kare-a-roto, ka taea e tatou te whakatipu i te aroha ki a tatou ano me te tiaki i o tatou ake hauora hinengaro.

Ko te mohio ki te mamae o te hinengaro ka timata ma te mohio me te whakaae ka pa ki a tatou katoa tenei momo mamae i etahi wa o to tatou oranga. He mea maori kia pehia e nga kare-a-roto kino, kaore he he o tera. Engari kaua e warewarehia, e pehi ana ranei i enei kare-a-roto, he mea nui ki te tuku ia tatou ki te rongo me te whakahaere tika. Ko te ngakau aroha ki a tatou ano ka awhina i a tatou ki te mohio ki o tatou kare-a-roto me te whakaae ki a ratau me te kore e whakatau i a tatou ano.

I roto i ta maatau whai ki te mohio ki te mamae o te kare-a-roto me te whakatipu i te ngakau aroha ki a koe ano, he pai te mahi i nga tikanga tiaki whaiaro me te rapu tautoko mai i te hunga e arohaina ana. Ko etahi rautaki hei awhina i a maatau ko:

• Te tango wa mo tatou me te okioki i te wa e raru ana tatou.
• Whakaatuhia o tatou kare-a-roto ma te tuhi, ma te mahi toi ranei.
• Rapua nga mahi e pai ai tatou, ka awhina i a tatou ki te tarai i a tatou mai i nga kare-a-roto kino.
• Rapua te tautoko kare-a-roto mai i o hoa, whanau, tohunga hauora hinengaro ranei.

Ma te mohio ki te mamae o te kare-a-roto me te whakaharatau i te ngakau aroha ki a tatou ano ka taea e tatou te tiaki i to tatou hauora hinengaro me te whakawhanake i te kaha o te ngakau. Ma te mohio me te whakaae ki o tatou kare-a-roto, ka taea e tatou te ako ki te whakahaere i a raatau i runga i te hauora me te hanga i tetahi turanga pakari mo te oranga hinengaro me te oranga ngakau.

– Te anga me te whakaora i nga patunga kare-roto i ia ra

– Te manaaki me te whakapakari i to oranga hinengaro me to oranga ngakau: Nga tohutohu whaitake

He mea nui te oranga hinengaro me te oranga ngakau mo to tatou taurite me te harikoa. I roto i nga wa uaua, penei i nga mea e pa ana ki a tatou, he mea nui ake te tiaki me te whakapakari i to tatou hauora hinengaro. I konei ka tukuna atu e matou ki a koe etahi tohutohu whaihua hei awhina i a koe ki te pupuri i to oranga me te pa atu ki nga wero i runga i te hauora.

1. Rapua nga mahi e harikoa ai koe me te ata noho. Whakapaia he wa ki te mahi i taau e pai ai, ahakoa te panui, te peita, te whakarongo waiata, te ngahau noa ranei i te hikoi i te taiao. Ka taea e enei ngohe te awhina i a koe ki te whakangawari me te tuku i te ahotea.

2. Whakaritea he mahinga o ia ra. Ko te whai hanganga i to ra ka taea e koe te pumau me te marino. Whakariteritea o mahi me o mahi me te whakarite i te wa okiokinga me te wehe atu i nga kawenga. Kia mahara ki te whakauru i te wa ki te kai tika, ki te korikori tinana, me te nui o te moe.

3. Whakakiia nga whanaungatanga hauora. He mea nui te tautoko hapori mo to tatou oranga aronganui. Kia mau tonu ki o hoa aroha, ahakoa ma te waea waea, ma te waea ataata, ma te hui-a-tangata ranei mena ka taea me te haumaru. Ko te tiritiri ki nga tangata e aro nui ana ki a tatou ka tautoko kare-a-roto, ka awhina i a tatou ki te hono atu.

Kia maumahara ko te tiaki i to oranga hinengaro me to oranga ngakau he mahi haere tonu me te mahi whaiaro. Kaua e mataku ki te rapu awhina ngaio mena ka whakaaro koe kei te hiahia koe. He mea nui to hauora hinengaro, me te aro me te tiaki!

– Ko nga taunekeneke hapori me o raatau paanga ki to tatou oranga aronganui: Nga matua ki te whakapai ake i nga hononga

Ko te oranga o te kare-a-roto tetahi waahanga nui o to tatou oranga, a, ko nga taunekeneke hapori he waahi nui ki to tatou harikoa me o tatou ngakau. Ko o tatou hononga ki etahi atu ka tino whakaawe i to tatou ahua me to tatou oranga katoa. I muri mai, ka whakaatuhia e matou etahi taviri hei whakapai ake i o whanaungatanga tangata me te tiaki i to oranga ngakau:

1. Whakarongo kaha: Ko te aro me te whakaatu i te tino hiahia ki nga tangata e taunekeneke ana tatou he mea nui ki te whakapakari i o tatou hononga. Ko te whakaharatau i te whakarongo kaha ko te aro nui ki nga korero a tera atu, me te kore e haukotia, e whakawa ranei. Ma tenei ka taea e tatou te mohio ake ki etahi atu me te whakapumau hononga hohonu me te whai kiko.

2. Whakatairanga te aroha: Ko te ngakau aroha ko te kaha ki te tuu i a koe ano ki runga i te turanga o tetahi atu me te mohio ki o raatau kare-a-roto. Ko te whakawhanaunga i te ngakau aroha i roto i a tatou taunekeneke hapori ka taea e tatou te whakapumau hononga kaha ake me te pono ki etahi atu. Hei whakatipu i te ngakau aroha, he mea nui ki te whakaharatau i te maaramatanga, te whakaute me te manawanui mo nga tirohanga rereke me nga wheako o etahi atu.

3. Kia mau ki to korero kore-waha: Ka taea e a maatau korero kore-waha, penei i te reo tinana, nga tohu me te ahua kanohi, he nui ake, neke atu ranei i a tatou kupu. Ma te aro atu ki to tatou tu, te reo, me te ahua o te kanohi ka awhina i a tatou ki te korero pai ake, ki te kawe korero marama me te whakaute. I tua atu, ko te pupuri i nga kanohi e tika ana me te whakamahi i te reo tuwhera me te reo o te tinana ka akiaki i te korero pono me te wai.

– Te rapu tautoko wairua i nga wa o te pouri o te ngakau

I nga wa o te pouri o te ngakau, he mea maori te rapu tautoko i nga waahi rereke o to tatou ao. Te hoê o ratou, o te tururaa ïa i te pae varua, o te nehenehe e tamahanahana e e tamǎrû ia tatou i te mau taime fifi. Mena ka raru koe i te ngakau, koinei etahi o nga huarahi ki te rapu tautoko wairua:

• Rapunga roto: Noho marie me te whakaaro ki o whakaaro. Rapua nga whakautu i roto i a koe ano ka hono atu ki to roto. Ko te whakaaroaro me te inoi ka taea te awhina i tenei mahi.
• Kimihia he hapori wairua: Kimihia he roopu tangata e rite ana nga whakapono ki a koe. He whare karakia tenei, he whare karakia, he whare karakia, he momo hapori whakapono ranei. I reira ka taea e koe te whakapuaki i o awangawanga me te rapu tautoko mai i nga tangata e rite ana to whakapono.
• Korero ki tetahi kaiarahi wairua: Korero ki tetahi minita whakawhirinaki, tohunga, rabi, tetahi atu kaiarahi whakapono ranei. Ka taea e ratou te whakarato ki a koe he arahi wairua me nga tohutohu e pa ana ki to ahuatanga kare-a-roto. Kaua e whakaroa ki te whakapuaki i o whakaaro me te tono awhina ina hiahia koe.

A haamana‘o e, te imiraa i te patururaa pae varua, e ere ïa te auraa o te oreraa e haapa‘o i te tahi atu mau huru tauturu, mai te imiraa i te rapaauraa e aore râ, i te tautururaa i te pae rapaauraa mai te mea e titauhia. Ko te rapu tautoko wairua ka taea e koe te whakakii i etahi atu huarahi me te whakarato i te rangimarie me te kaha ki a koe i nga wa o te pouri. Kaua e whakaroa ki te whakamahi i enei taputapu me nga rauemi e waatea ana ki a koe!

– Te tautuhi i nga tohu whakatupato i nga keehi o te pouri me te tukino i a koe ano

I te wa e tautuhi ana i nga tohu whakatupato i roto i nga keehi o te pouri me te tukino i a koe ano, he mea nui kia aro ki etahi whanonga me nga huringa aronganui o te hunga e karapoti ana ia tatou. Ko etahi tohu ka tohu kei te raru tetahi tangata me te hiahia tautoko me te awhina. Kei raro nei ka tuhia e matou etahi o enei tohu:

1. Hurihia te huru: Mena ka kite koe ka haere te tangata mai i te pouri tonu ki te ahua harikoa, harikoa ranei, he tohu tenei mo te mate kare-a-roto. Kia whai whakaaro ano hoki ki te irirangi kore whakamarama, ki nga huringa nui ranei o te whanonga.

2. Te wehe me te ngaro o te hiahia ki nga mahi: Ko nga tangata e tohe ana ki te pouri, ki te tukino ia ia ano, ka mawehe atu i o hoa me te whanau, ka karo i nga hononga hapori me te aukati i te whai waahi ki nga mahi i paingia e ratou. Mena ka kite koe kei te noho mokemoke te tangata, kei te whakaatu mai ranei i te kore o te hihiri me te koa i roto i tona oranga o ia ra, ka raru pea ia.

3. Te whakakino i a koe ano me te whanonga morearea: Ko nga tangata e pouri ana, e tukino ana ia ia ano, ka uru pea ki nga whanonga whakakino i a ia ano, penei i te tapahi, te tahu, te whakamahi matū ranei. Ka korero nui ano ratou mo te mate, he whakaaro whakamomori ranei. Mena ka kite koe i tetahi o enei whanonga, ka rongo ranei koe mo nga korero, he mea nui ki te aro nui ki enei tohu me te rapu awhina ngaio.

– Te whakatairanga i te whakaae me te aroha ki a ia ano mo te oranga aronganui

I tenei wahanga, ka aro atu tatou ki te whakatairanga i te whakaae me te aroha ki a koe ano hei pou matua ki te whakatutuki i te oranga kare-a-roto. E tino whakapono ana matou he mea nui te aroha-whaiaro ki te whakatipu i nga hononga hauora me te rapu koa i roto i o maatau oranga. Na roto i nga momo rautaki me nga whakaaro huritao, ka tirotirohia me pehea e taea ai e tatou te whakapakari i to tatou kiritau me te ako ki te aroha ki a tatou ano.

1. Whakaae-whaiaro: Ko te matua tuatahi ki te whakatairanga i te oranga ngakau taurite ko te ako ki te whakaae ki a tatou ano. He ahurei, he motuhake hoki tatou katoa, me o tatou pai me o tatou he. Ko te whakaae ki a tatou ano ko te mohio ki o tatou here me o tatou he, engari ko te whakanui i o tatou kaha me o tatou whakatutukitanga. Ma te whakaae ko wai tatou, ka taea e tatou te tuku i te pehanga kia tino tika me te awhi i to tatou pono.

2. Te faatupuraa i te here ia ’na iho: Mea faufaa te here ia vetahi ê, eiaha râ tatou e moehia e mea faufaa atoa te here ia ’na iho. Ko te poipoi i te aroha ki a koe ano ko te mahi atawhai me te atawhai ia tatou ano me te whakaute. Me ako tatou ki te mohio ki to tatou utu me te whakanui i o tatou ahuatanga. Ma tenei ka taea e tatou te whakatakoto i nga rohe hauora, te whakau i nga hononga tika, me te whakarite i to tatou oranga aronganui.

3. Te whakaora i nga patunga kare-a-roto: E mau ana tatou katoa i nga patunga kare-a-roto ka pa ki to tatou kiritau me to tatou kaha ki te aroha ki a tatou ano. I roto i tenei waahanga, ka tirotirohia e tatou nga tikanga whakaora rereke, penei i te rongoa, te whakaaroaro, te whanaketanga whaiaro ranei, hei awhina i a tatou ki te whakaora i enei patunga me te hanga hononga aroha ki a tatou ano. Ma te aro ki enei wheako o mua me te ako mai i a raatau, ka tipu me te puāwai i roto i o tatou oranga ngakau.

I roto i te poto, ko te whakaae me te aroha ki a koe ano he mea tino nui mo te oranga ngakau taurite me te whakatutuki. Na roto i te whakaae-whaiaro, te whakatipu i te aroha ki a ia ano, me te whakaora i nga patunga o te ngakau, ka taea e tatou te whakapakari i to tatou whakaaro ki a tatou ano me te noho i te oranga ki tonu i te aroha me te koa. Hono mai ki a matou i tenei haerenga o te whakahura i a koe ano me te ako, katahi ka whakatairanga i te oranga ngakau taurite.

– Te hiranga o te awhina ngaio: Nga rauemi me nga mahi hei whakaaro

Rauemi hei whakaaro

I nga wa uaua, he mea nui te awhina ngaio ki te hinga i nga arai me te rapu rongoa. Ma te rawaka o nga rauemi ka whai waahi tatou ki te whiwhi tautoko e tika ana ki te pa atu ki nga momo ahuatanga ka puta mai i roto i te ao. Ko etahi rauemi nui hei whakaaro ko:

• Maimoatanga takitahi: Ka taea e te kaihaumanu whakangungu te tuku waahi haumaru, muna ki te tuhura i nga kare-a-roto, ki te whakatau i nga raruraru, me te whakapai ake i te hauora hinengaro.
• Rōpū tautoko: Ko te whai waahi ki tetahi roopu tautoko ka taea te whakamarie me te maarama i a koe e taunekeneke ana me nga tangata e pa ana ki nga ahuatanga rite me te tiri i nga wheako.
• Nga kaupapa maimoatanga: I roto i nga keehi uaua ake, he mea nui te whakauru ki nga kaupapa maimoatanga motuhake hei whakatika i nga raru hauora motuhake, penei i te taapiri me te mate kai.

Nga mahi hei whakaaro

I tua atu i te rapu rauemi ngaio, he mahi ka taea te whakakii me te whakapakari i te mahi awhina. Ka taea e enei mahi:

• Rapua nga korero: Ko te rangahau i te raru, i te ahuatanga ranei e pa ana ki a tatou ka awhina i a tatou kia pai ake te maarama me te maarama ake mo nga whiringa e waatea ana.
• Hangaia he punaha tautoko: Ma te whai tangata pono i roto i to taiao ka taea te tautoko kare-a-roto me te mahi. Ka whai hua ki te whakapuaki i o tatou awangawanga me o tatou wero ki a ratou.
• Whakaritea te tiaki whaiaro: He mea nui te tiaki i a tatou ano i te taha tinana me te hinengaro. Ko te korikori tinana, te nui o te moe, te kai tika, me te whakapau i te wa ki nga mahi ngahau ka awhina i a tatou ki te pupuri i te hauora whanui.

mutunga

I nga wa o te uaua, kia mahara tatou ehara i te mea ko tatou anake, he mea tino nui te rapu awhina ngaio ki te hinga i nga arai me te rapu rongoa. Ko te rongoa, nga roopu tautoko, me nga kaupapa maimoatanga he tino rauemi e taea ai e tatou te awhina i a tatou ki te whakatutuki i nga ahuatanga rereke. Kaua e wareware ki te whakakii i tenei awhina me nga mahi penei i te rapu korero, te hanga i tetahi punaha tautoko me te whakarite i a tatou ake tiaki. Ka taea e tatou te wikitoria nga wero me te rapu kaha ki te haere tonu.

– Te kaha o nga moemoea hei karere whakaora whaiaro: Whakaaroaro whakamutunga

I roto i te ao, he mana nui to nga moemoea e kore e warewarehia e tatou. He karere whakamunatia ka tukuna mai e to tatou mohiotanga ki a tatou, me te whai waahi ki te whakaora whaiaro me te arahi. Ma te aro ki enei moemoea moemoea, ka taea e tatou te kite i te ao o nga huarahi mo to tatou whanaketanga whaiaro me te wairua.

Ko nga moemoea he whakaata o to tatou ahua kare, hinengaro. Na roto ia ratou, ka taea e tatou te tirotiro i o tatou tumanako, wehi, me o tatou hiahia. Ka rite ki te korero a to tatou pohehe ki a tatou i roto i nga huarahi maamaa, ma te whakamahi i nga tohu me nga kupu whakarite.

Ko te whakamaori moemoea he taputapu kaha ki te mohio ki o tatou tangata o roto. Ma te wetewete me te whakaaro ki nga whakaahua, nga kare-a-roto me nga ahuatanga e pa ana ki a tatou i a tatou e moe ana, ka taea e tatou te whakamaarama i te tikanga me te whakamahi ki o tatou oranga. Ma tenei tirohanga ka taea e tatou te whakaora i nga patunga kare-a-roto, te wikitoria i nga arai me te rapu rongoa mo nga raru e raru ana tatou.

Q&A

Q: He aha te tikanga o te moemoea mo te tapahi i ou ringa?
A: Ko te moemoea mo te tapahi i ou ringa ka rereke nga whakamaoritanga, i runga i te horopaki me nga kare-a-roto e pa ana ki te moemoea. I te nuinga o te waa, ka taea e tenei momo moemoea te whakaatu i nga kare a-roto o te mamae o te ngakau, o te mamae, o te pa ki etahi momo mate tuuturu, tohu tohu ranei i roto i te oranga o te tangata moemoea.

P: He aha te tohu o te tapahi i ou ringa i te moemoea?
A: Ko te tohu o nga patunga me nga tapahi i runga i nga ringa i te wa o te moemoea ka rereke i runga i nga wheako takitahi me nga wheako whaiaro. Ko etahi o nga tangata e whakamaori ana i enei moemoea he whakaaturanga o te pouri o te ngakau, o te ahotea ranei e pa ana ki a ratau i roto i to ratau oranga. Ka taea hoki te whakaata o te mate kare-a-roto, he ahua korekore, he ahuatanga mamae ranei.

Q: He mea noa te moemoea mo te tapahi i ou ringa?
A: Karekau he tino whakautu mo tenei patai, i te mea he wheako takitahi nga moemoea, a ka taea e ia tangata nga momo moemoea rereke. Engari, he mea nui kia mahara ko nga moemoea mo te tapahi i nga ringa kaore i te rite ki etahi atu momo moemoea. Ki te whai moemoea tetahi tangata me tenei momo ahua, he pai pea ki te tirotiro mena he kare-a-roto, he kaupapa whakararu ranei i roto i to ao ka whai waahi ki enei whakaaturanga i roto i o moemoea.

P: He whakamaarama motuhake mo nga moemoea mo te tapahi i ou ringa?
A: Ko nga whakamaarama moemoea he kaupapa, ka whakawhirinaki ki te horopaki o ia tangata. Ko etahi o nga whakamaoritanga mo te moemoea mo te tapahi i o ringaringa ka uru pea te hiahia ki te tuku i nga kare-a-roto kino kua pehia, te korero mo te kore kaha, te whakaraerae ranei, tae noa ki te hiahia ki te rapu awhina me te aro mai i etahi atu. He mea nui kia maumahara ka rereke pea enei whakamaoritanga, he mea tika kia wetewetehia te horopaki me nga kare-a-roto e pa ana ki te moemoea kia mohio ai ki tona tikanga.

P: Me mataku ahau mena ka moemoea ahau mo te tapahi i oku ringa?
A: Karekau he whakautu whanui mo tenei patai, i te mea kei ia tangata tana ake huarahi ki te tukatuka me te mohio ki nga moemoea. Mēnā ka puta te pōuritanga, te whakararu ranei i roto i te moemoea mo te tapahi i ou ringa i te awatea, he pai pea ki te rapu tautoko mai i tetahi tohunga hauora hinengaro, kaitukino ranei hei awhina i a koe ki te tātari me te mohio pai ake ki nga awangawanga kare-a-roto e pa ana ki o moemoea. enei momo moemoea. Ahakoa he aha te take, he mea nui te whakarongo me te aro ki o kare-a-roto kia pai ai te oranga hinengaro.

Hei whakarāpopototanga

Hei poto, ko te moemoea mo te tapahi i o ringaringa he wheako e raru ai te tini. Na roto i o raatau tohu, ka taea e enei moemoea moemoea te whakaatu i te mamae o te ngakau, te mamae, me nga patunga o roto kaore ano kia ora. He mea nui ki te aro ki nga kare-a-roto me te rapu awhina mehemea e tika ana hei whakatika me te hinga i nga uauatanga e pa ana ki o tatou oranga o ia ra. Kia maumahara, ko nga moemoea he matapihi ki roto i o tatou maaramatanga, ka taea e tatou te whai waahi ki te mohio ake ki a tatou ano me te rapu rongoa e tika ana kia anga whakamua.