Te inoi kaha ki te moe. He pai tonu te moe, he pai tonu mo to hauora, engari kei kona ano hoki kei te raru ki te pai ki tenei waa e hiahiatia ana. Ko te karawhiu he moemoea mo te tini o nga taangata, a ko etahi tikanga ka uaua ake te moe, penei i te koretake o te kai me te whakamahi tonu i o rorohiko, hei tauira. Ko etahi he tohutohu me tetahi inoi kia moe Ka taea e koe te awhina kei te hiahia hiahia koe? Na tirohia tena!
Tuhinga o nga tuhinga
Te inoi kaha ki te moe
He awhina mo te okiokinga i runga i te rangimarie i mua i te inoi kia moe
- Tangohia he huinga wera. Ko te pati e tau ai te whakarereke i te pāmahana tinana me te pai o te moe;
- Whakamatau kia whakaaroaroaro. Ma te whakaaroaro te awhina i te okiokinga a, no reira ka pai ake te moe;
- A ape i te kawhe Ko te paanga o te kawhe kia tae atu ki te ono haora, kaore he utu atu;
- Kia mau tonu te waea. Koinei te momo uaua tino uaua pea ko tetahi o nga mea e tika ana, na te mea e puta mai ana te rama i roto i enei taputapu ka taea te pakaru o to moe;
- Tukua he inoi kia moe. Ma tenei karakia e awhina te marino.
Hei awhina ka taea e koe te ngana ki te korero a inoi moe kia tere ai te moe. Ko te mea ngaro ko te tuku i te wa o te inoi.
Ko te inoi kia pai ake te moe
"Ko te moe ko te mahi ki te tuku okiokinga ki te tinana; Engari kaore e hiahiatia e te Wairua ki te okioki. Ahakoa te hinengaro tinana e pouri ana, ka wehe ke te wairua i tetahi mea, ka uru ki nga ahuareka o nga mana o te Wairua. Ko te moe he mahi mo te whakatikatika i nga roopu manaora me nga mana morare.
I te mea e whakahoki ana te tinana i nga mea kua ngaro kua puta nei i te mataaratanga, ka hoki ano te Wairua ki roto i era atu Wairua. Kia arotahi ki nga mea e kitea ana e koe, o nga mea e rongo ana koe me nga tohutohu e tukuna ana ki a koe, nga whakaaro e ara ake ana koe i te kaainga whakaaro. Koinei te hokinga mai o te whakarau ki to raatau whenua pono. Ko ia te herehere i hoki mai mo etahi wa poto ki te haere noa.
Engari, mena ko te hoa noho kino, ka huri kaore te Wairua e kaha ki te tango i nga haora o te waatea ki te ahu whakamua. Mena kei te mau tonu tona wairua kino, kaua ki te rapu i te taha o nga wairua pai, ka rapua e ia he hoa, ka toro atu ki nga waahi ka taea e ia te whakahoki ake i ona hiahia.
Na reira ka ara ake, ko te hunga e mohio ana ki tenei pono, o raatau whakaaro ki te Atua, ka kite ana ratou kua tata mai te moe, me te patai i nga kupu awhina mo nga wairua pai me nga mea katoa e maumahara ana ki a raatau, kia whakakotahi ai ratau. koe, i roto i nga wa poto o te herekore i whakawhiwhia, a ka ara ake koe ka kaha ake koe ki te whawhai ki te kino, kia maia ake koe i te aroaro o nga raru.
Te inoi kaha ma te moe pai
«E te Ariki, i runga i te ingoa o Ihu Karaiti, kei konei ahau i to aroaro.
Kei te mohio au ka puta mai te ohoroa i etahi momo awangawanga, ohooho, aha atu.
Whakamatauria toku ngakau, e Ihowa, whakamatauria toku ora
Ka tangohia hoki e ahau nga mea katoa e pouri ana, ka raruraru hoki taku moe!
E te rangatira, he maha nga tangata e tono waka, whare ana,
Engari ko te mea katoa e tono ana au ka taea e au te moe me te moe pai!
No reira, ka whakamahia e au te mana i homai e te Ariki ki ahau, a ko taku kupu tenei:
Ko nga kino katoa e kukume ana i te taikaha, te awangawanga, a, na reira, ka puta mai te ohoroa.
Huti i taku ao inaianei! Katoa nga kino ka puta mai i taku oranga i runga i te ingoa o Ihu Karaiti! Kei te whakapono ahau, ka whakapuaki he pai te rongo i roto i ahau, he moemoea reka i roto i toku ora!
Amene, whakawhetai ki te Atua.
Te inoi kaha mo te moemoea harikoa
"E te Wairua Tapu, kaiwhakamarie, me moe ahau, a kia tupu ana, e te Ariki, kei ahau taku awhina. I tenei ka riringi e ia tona aroaro ki runga ki a au, ka whakamarie i a au, ka warewarehia hoki e au nga raru e karapoti ana ahau. Ko te awangawanga me te pouri kei te wareware i te mea i tupu, i nga mea e tupu ana me nga mea ka puta, na te mea e hiahia ana ahau kia paahitia e te Ariki nga mea katoa i roto i taku ao.
Ka eke matou ki roto i te motuka, ka moe i roto, na te mea e whakawhirinaki ana matou ki te taraiwa, na, E te Wairua Tapu, ka whakawhirinaki ahau ki a koe ka tono koe kia riro koe hei taraiwa o taku koi, i taku ake huarahi, na te mea kaore he pai ake o te taraiwa i roto i te koiora o te taraiwa kia mau te Ariki ki te rangimarie ma te mohio kei nga ringa katoa o koutou.
Kei te whai mana kino i muri o tenei moemoea kino, ka whakahau ahau inaianei kia haere te kino! Haere i roto i toku moemoea! Moemoea kino kaore au e whakaae ki a koe i roto i taku koi! Haere mai inaianei ki te ingoa o Ihu Karaiti! Na, ka whakaatu atu ahau! Ka moe pai ahau i runga i te ingoa o Ihu Karaiti. Amene, whakawhetai ki te Atua!
Whakamātauria tenei inoi mo te moe ka pai ki te moe pai te po ki te whakaeke i te ra hou me te kaha me te maia.
Katahi inaianei ka mohio koe ki te inoi kaha kia moe, tirohia hoki: