La menopausia en algún tiempo fue estimado como una etapa confusa. ¿Por que una mujer que menstruaba desde joven, pasado el tiempo y a partir de cierta edad deja de menstruar? La mayoría de las mujeres entienden que deben de pasar por esta etapa, aunque son muchas las filosofías sobre esta fase.

Podemos definir menopausia como: el envejecimiento de los ovarios y la no producción de hormonas sexuales femeninas. Esta etapa simboliza un nuevo ciclo y representa algo más de los sofocos, ya que con esta fase se considera que la mujer está completa.

Durante este tiempo además de padecer cambios físicos, también se experimentan cambios emocionales y psíquicos en la mujer.

En este período, es ineludible, y no hay otra opción lo mejor es afrontar con optimismo esta nueva etapa que representa.

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Menopausia: Comprende esta etapa de la vida femenina

Hace mucho tiempo, cuando las mujeres empezaban con la menopausia, eran más respetadas.

El hecho de retirarse el sangrado denota una experiencia de más en la vida.

Fases de la menopausia

La menopausia no necesita cargarse como una etapa en la que la mujer deja de ser activa, sólo representa un nuevo ciclo en el que aparece una nueva mujer. Aunque haya cuestiones físicas que a menudo entorpecen ese período, hoy en día con la tecnología farmacéutica es posible incluso controlar las hormonas.

Tal vez sea la menopausia, el momento en el que la mujer se conoce al máximo, porque tuvo tiempo de conocerse a sí misma, experimentar, escuchar y conocer cada etapa de su vida. Este nuevo tiempo que comienza es un paso para una nueva mujer que está lista como nunca antes para vivir su vida.

Cuidados menopáusicos

Lo importante es que la mujer conozca bien su cuerpo. Muchos calambres, calores exagerados necesitan ser observados con el acompañamiento de un médico o ginecólogo. A continuación, presentamos algunos cuidados generales en esta fase:

No deje de visitar regularmente a su ginecólogo. En esta etapa es muy común que aparezcan algunos cánceres, así que cuanto más contacto con el médico, mejor.

Cuida la comida también. Con la pérdida de hormonas algunas mujeres terminan engordando, en este sentido, tenga una alimentación balanceada y por supuesto, practique ejercicios físicos.

Y deje de lado hábitos como el de fumar y beber. Podrían interferir con cualquier reemplazo hormonal.