Alimentos probioticos: ¿Qué son?, beneficios y mucho más

Los alimentos probióticos se han constituido en un elemento esencial para el buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo y porque además favorecen nuestra salud en general. En este artículo nos referiremos a ellos, a sus beneficios, los tipos que existen, sus propiedades, cuáles alimentos contienen probióticos y la importancia de consumirlos para mantener la cantidad óptima de … Leer más

Aprende todo sobre los alimentos antiinflamatorios aquí

Los alimentos antiinflamatorios cumplen la función de deshinchar ciertas zonas del cuerpo, sea por retención de líquidos o alguna lesión. Muchos de ellos sirven como antioxidantes, por su fuerza en Omega 3. Conoce todo lo relacionado a este grupo alimenticio, para descubrir cuáles son esos productos que esconden en su interior estas propiedades. ¿Cuáles son … Leer más

Alimentos ricos en potasio: ¿Cuáles son?, tabla y mucho más

El potasio es un nutriente fundamental para nuestro cuerpo, ya que nos ayuda en el control de la presión arterial y ritmo cardíaco, en la contracción del tejido muscular y en la transmisión de impulsos nerviosos y mantener el balance entre líquidos y minerales. En este artículo le presentamos los alimentos ricos en potasio que contribuyen … Leer más

Alimentos buenos para el Hígado, conocelos aquí.

Existen alimentos buenos para el hígado que deben formar parte de nuestra dieta habitual, siendo el hígado uno de los órganos más importantes de nuestro organismo debemos mantenerlo en condiciones saludables. Conozca los alimentos  buenos para el hígado y la razón. ¿Qué alimentos son buenos para el hígado? El hígado es un órgano vital de … Leer más

Dieta astringente: ¿Qué es?, características, recetas, menú y más

Realizar una dieta astringente significa mejorar la salud, para evitar una posible deshidratación cada vez que se agrava un cuadro de diarrea. Conoce toda la información relacionada, características, platillos, menú y mucho más al respecto. ¿Qué es la dieta astringente? En el mundo de la salud existe un gran número de dietas que están hechas … Leer más

Alimentos Integrales: ¿Qué son?, dieta, beneficios y más.

Los alimentos integrales se han convertido en una alternativa de comer saludablemente, ya que sus diferentes propiedades contribuyen a mejorar los procesos y funciones de nuestro organismo. Conozca todo sobre los alimentos integrales aquí. ¿Qué son? No existe hasta el momento una definición de Alimento Integral que complazca a todas las partes involucradas en los … Leer más

Alimentos ricos en calcio: ¿Qué son?, ¿cuáles consumir? y mucho más

El calcio es uno de los minerales más importantes que requiere nuestro cuerpo para poder tener un funcionamiento normal y saludable. Es por ello que se debe ingerir como parte de la dieta habitual. En este post le ofrecemos información sobre los alimentos ricos en calcio. Se presentan también las propiedades y beneficios de estos … Leer más

Dieta blanda: ¿Qué es?, Menú, alimentos permitidos y más

La dieta blanda en la actualidad representa un gran refugio para miles de personas que padecen problemas estomacales. No pierda ningún detalle sobre la información acerca de este tema y algunos tips para complementar este tipo de dietas. ¿Qué es la dieta blanda para adultos? El uso de la dieta blanda para adultos ha sido … Leer más

Jugos de Verduras: para adelgazar, para desintoxicar, para la piel y mas.

Los Jugos de verduras son una de las propuestas naturistas que tienen la finalidad de regresarle a nuestro organismo una condición saludable, de manera suave, no invasiva y muy efectiva. Conoce todo sobre ellos aquí. Jugos de verduras y frutas Comencemos este interesante artículo comentando sobre las diferencias que hay entre verduras y hortalizas, de esta … Leer más

Alimentos ricos en magnesio, lo que aún no sabes de ellos

El magnesio es un mineral que interviene en muchas reacciones bioquímicas importantes del cuerpo humano, proporcionando energía a nivel muscular y de reproducción celular. En este post les presentamos de qué se trata, sus múltiples beneficios, su combinación con otros nutrientes y cuáles son los alimentos ricos con mayor cantidad de magnesio. Alimentos ricos en … Leer más

Aprenda todo sobre las frutas para el estreñimiento

El estreñimiento es una imposibilidad que tienen los afectados al momento de ir al baño. Quizá esto ocurre por la presencia de muchos alimentos pesados como harinas en el estómago. Con estas frutas para el estreñimiento podrá aminorar este padecer y acudir con regularidad para hacer las necesidades básicas. Frutas para el estreñimiento con fibra … Leer más

Alimentos ricos en hierro: ¿Qué son?, beneficios y mucho más

Muchos son los alimentos ricos en hierro para el organismo, el cual es un mineral de vital importancia para poder llevar a cabo nuestras funciones diarias. En este post te contamos cómo trabajan estos alimentos, cuáles son y cómo aprovecharlos y cómo prevenir su deficiencia o restituir los niveles normales en caso de anemia ferropénica. ¿Qué … Leer más

¿Cuáles son los jugos verdes desintoxicantes? Conócelos aquí

En el mundo de la salud son muchos los jugos depurativos que contribuyen a la liberación de toxinas. En este post aprenderá a elaborar los mejores jugos verdes desintoxicantes, que favorecen a la pérdida de peso y múltiples ganancias en bienestar. No pierda la lectura para conocer todos los pormenores de estos bebedizos. Recetas de … Leer más


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