Rozmarīns ir populārs augs, ko izmanto ēdiena gatavošanā, lai aromatizētu ēdienu. Lai gan tā kulinārijas potenciāls ir neierobežots, to plaši izmanto arī kā tēju.

Tas ir pieņemams augs, kas pildīts ar veselību. Nav pārsteidzoši, ka rozmarīna tēju tūkstošiem gadu lieto kā ārstniecības veidu dažādām veselības problēmām, sākot no vienkāršas gripas, klepus un saaukstēšanās, beidzot ar sarežģītākām, kombinējot ar citiem ārstniecības augiem. Uzziniet par rozmarīna tējas iespējamo ieguvumu veselībai un lietošanu.

Bagāts ar antioksidantiem, pretmikrobu un pretiekaisuma savienojumiem.

Antioksidanti ir savienojumi, kas palīdz aizsargāt ķermeni no oksidatīviem bojājumiem un iekaisumiem, kas var izraisīt hroniskas slimības, piemēram, vēzi, sirds slimības un 2. tipa cukura diabētu. Tos var atrast dažādos augu pārtikas produktos, piemēram, augļos un dārzeņos, un garšaugi, piemēram, rozmarīns.

Rozmarīna tēja satur arī savienojumus, kuriem var būt pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības. Rozmarīna antioksidantu un pretiekaisuma darbību plaši attiecina uz polifenoliem, piemēram, rozmarīnskābi un gaļskābi.

Dzēriena sastāvdaļām var būt arī pretmikrobu īpašības, kas palīdz cīnīties ar infekciju. Rozmarīna lapas tiek izmantotas tradicionālajā medicīnā antibakteriālās un ārstnieciskās iedarbības dēļ.

Palīdz samazināt cukura līmeni asinīs

Ja hiperglikēmija netiek ārstēta, tā var sabojāt acis, sirdi, nieres un nervu sistēmu. Tāpēc cilvēkiem ar cukura diabētu ir svarīgi pareizi kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Piemēram, Honkongas universitātē un Brokas universitātē Kanādā veiktie pētījumi parādīja, ka rozmarīna tējas patēriņš var pazemināt cukura līmeni asinīs, kas liecina, ka garšaugam var būt potenciāls pielietojums, lai kontrolētu augstu cukura līmeni asinīs diabēta slimnieku vidū.

Uzlabo atmiņu un garastāvokli

Pētījumi Medicīnas zinātņu universitātē Kermānā, Irānā, atklāja, ka, lietojot 500 mg rozmarīna iekšķīgi divas reizes dienā mēnesī, ievērojami samazinājās trauksmes līmenis un uzlabojās atmiņa un miega kvalitāte koledžas studentu vidū, salīdzinot ar placebo.

Isfahānas universitātes, kas atrodas arī Irānā, analīze divus mēnešus pavadīja 66 nozares darbiniekus. Viņš atzīmēja, ka tie, kas dzēra 2 tējkarotes (4 gramus) rozmarīna 2/3 tasītēs (150 ml) ūdens dienā, ziņoja, ka jūtas ievērojami mazāk izsmelti no darba, salīdzinot ar tiem, kuri vispār nedzēra.

Turbina smadzenes

Pētījumi ar dzīvniekiem Kharazmi universitātē, Teherānā, Irānā liecina, ka rozmarīns var pat atbalstīt atveseļošanos no apstākļiem, kas var izraisīt smadzeņu bojājumus, piemēram, insultu.

Līdzīgi citā Austrālijas RMIT universitātes pētījumā tika secināts, ka garšviela var novērst smadzeņu novecošanās negatīvo ietekmi, pat liekot domāt par aizsargājošu iedarbību pret neirodeģeneratīvām slimībām, piemēram, Alcheimera slimību.

Aizsargājiet redzi

Amerikas Savienoto Valstu Raita Valsts universitātes pētījumā tika pārbaudīta rozmarīna ekstrakta pievienošana parastajām ārstēšanas metodēm. Analīzē tika konstatēts, ka zāle palīdzēja aizkavēt ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju, bieži sastopamu stāvokli, kas ietekmē redzi.

Citas rozmarīna tējas priekšrocības

  • Var nākt par labu sirds veselībai;
  • Palīdz gremošanu;
  • Tas palīdz zaudēt svaru.