Kaip pamiršti, ką myli. Mes visi tam tikru gyvenimo momentu buvome įsimylėję. Nuotykiai, juokas, vakarienės, pyktis, ... Išgyventi ypatingas akimirkas su kitu žmogumi ir nenorėti, kad tai niekada nesibaigtų, deja, taip būna ne visada.

Nors būtų idealu rasti tobulas žmogus visam gyvenimui, tai ne visada pasiekiama. Gali būti, kad jūs neturite tų pačių tikslų arba jūsų gyvenimas, be daugiau, turėtų būti atskirtas. Čia iškyla didžioji dilema, kaip gali pamiršti, ką myli?

Šiame straipsnyje mes pateiksime keletą patarimų padėti pamiršti seną meilę ir kad tu gali eiti toliau, ar išdrįsti tai perskaityti?

Kaip žingsnis po žingsnio pamiršti, ką mylipamiršk ką myli

Toliau mes jums duosime 12 patarimai kad jūs atliktumėte ir galėtumėte pasiekti savo tikslą – pamiršti, ką mylite, ir galėtumėte tęsti savo gyvenimą.

1. Nutraukite bendravimą

Pirmas patarimas, kaip pamiršti, ką myli, yra nutraukti bendravimą su buvusiuoju . Nesvarbu, ar tai būtų asmeniškai, socialinėje žiniasklaidoje ar telefonu, bendravimas po išsiskyrimo tik atvers jūsų žaizdas. Daugelis žmonių nepaiso šio žingsnio ir gali pasikartoti, atidėdami emocinį gydymą, kad susigrąžintų savo buvusįjį.

Jei negalėsite nutraukti bendravimo, vargu ar pamiršite šią meilę, net jei santykiai buvo skausmingi. Be to, jūs turite atsikratyti daiktų ir dovanų kad jis tau davė, kad negalvotum apie jį.

2. Neišvengiama galvoti apie kitą žmogų

Nors skamba painiai, Kuo labiau stengsitės negalvoti apie kitą žmogų, tuo daugiau apie jį galvosite. Psichologų teigimu, bandydami pamiršti buvusįjį, gauname priešingą efektą. Mes sutelkiame savo mąstymą į jo neprisiminimą, todėl jūs jau galvojate apie tą žmogų.

Neverskite to, neišvengiama, kad kartais į galvą ateina tos akimirkos, kurias išgyvenote. Tiesiog nereikia apsėsti su juo ir pirmyn.

3. Galvok apie tave

Ieškant suprasti, kaip pamiršti, ką myli, gali išsivystyti priklausomybės dėl streso, nuovargio ir nerimo. Norėdami susidoroti su visa tai Neigiamas poveikis turite pailsėti ir atsipalaiduoti. Turite žinoti, kokie yra jūsų poreikiai šiuo metu, ir juos patenkinti. Palepinkite save, pasipuoškite ir stenkitės nepaskęsti vienatve, esantykių pabaiga yra svarbus perėjimas, kurį reikia padaryti su sveikata ir kantrybe .

4. Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikitePasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite

Apkrauti save patikimam draugui gali padėti žmogui įveikti savo nesaugumą. Kalbėjimas padeda mūsų širdžiai paleisti viską, ką nešiojamės viduje, ir padeda suprasti įtampą bei nerimą, kuriame gyvename. Pabandykite taip suprasti savo jausmus pamatyti situaciją iš kitos perspektyvos.

5. Pasisemkite įkvėpimo iš žmonių, kurie tai įveikė

Išgyventi išsiskyrimą nėra lengva ir greičiausiai turėsite problemų tai darydami. Geras būdas įsitikinti, kad šis išsiskyrimas gali būti įveiktas įkvėpti žmonių, kuriais žavimės ir kurie yra patyrę panašias situacijas. Tokiu būdu galime būti motyvuoti suprasdami, kaip jie įveikė išsiskyrimą.

Šias nuorodas galite rasti:

  • Tinklalapiai ir tinklaraščiai: Yra kanalų, sukurtų specialiai prenumeratoriams, kad išmoktų užmegzti sveikus santykius, įskaitant jų nutraukimą.
  • Vaizdo įrašai ar publikacijos tinkluose: Būdami greita bendravimo priemone, visada sulauksime kažkieno patarimų, kaip pamiršti žmogų.
  • Draugų patarimai: Jei artimas draugas patyrė tą pačią situaciją, pabandykite su juo pasikalbėti ir įkvėpkite jo padarytų pokyčių.

6. Būkite kantrūs skausmui

Nors tai atrodo neįmanoma, Įveiksite skausmą, kurį jaučiate po išsiskyrimo. Tam reikia gerbti savo skausmą ir ramiai gyventi šį išsiskyrimo procesą. Bandydami įveikti skausmą, kai atsiskiriate nuo mylimo žmogaus, užsiimkite malonia veikla ir ieškokite artimiausių draugų palaikymo.

Be to, nelyginkite savęs su žmogumi, kuriam pavyko greitai įveikti išsiskyrimą. Duokite savo protui laiko šį išsiskyrimą brandžiai ir atsakingai apdoroti.

7. Susikoncentruokite į dabartį

Septintas patarimas, kaip pamiršti, ką myli neįsivaizduoja ateities kartu arba laikykitės praeities. Dažna klaida yra įsivaizduoti realijas, kurios negali įvykti, užuot sutelkus dėmesį į dabartį ir jos brendimą. Be to, būtina suprasti priežastis, kodėl išsiskyrėte, analizuojant ir prisiminus, kad situacija nebuvo gera ir nei vienam iš jūsų nebuvo gerai.

8. Prisiminkite savo buvusio žmogaus trūkumusPrisiminkite savo buvusio žmogaus trūkumus

Atsiskyrę nuo žmogaus turime įprotį prisiminti tik gėrį, bet atminkite, kad jei palikote, tai todėl, kad ne viskas buvo taip miela. Pabandyk pagalvokite apie jų trūkumus ir neigiamą požiūrį, kad išvengtumėte atkryčių arba įsivaizduokite tobulus santykius. Visa tai nereiškia, kad turite jo nekęsti, toli gražu, bet nereiškia, kad turite tai ant altoriaus.

9. Investuokite į tai, kas jums patinka

Kol jūsų širdis gys, galite sutelkite dėmesį į veiklą, kuri jums patinka. Galite grįžti prie senos veiklos, kuri jums patiko, arba atrasti naujų, teikiančių jums malonumą. Be pasiekimo jausmo, tokiu būdu jūs pradėsite turėti rutiną ir pomėgius, į kuriuos jūsų buvęs vyras nedalyvaus.

10. Nekaltink savęs

Dažna klaida yra manyti, kad išsiskyrimas yra tik jūsų kaltė. Nesijausk kaltas Galvodami, kad neatlikote užduoties, esame žmonės, turintys prigimtinių ydų ir ambicijų, todėl esame linkę klysti. Be to, nesuderinamumas santykiuose gali atstumti žmones.

Taigi prisimink tai jūs abu nusprendėte priimti šį sprendimą ir kad, nors ir skauda, ​​ateityje pamatysite, kad tai buvo geriausia, ką galėjote padaryti.

11. Atlikite burtus, kad pamirštumėte, ką myliteAtlikite burtus, kad pamirštumėte, ką mylite

Siekdami įveikti išsiskyrimą, kai kurie žmonės imasi burtų, kad pamirštų apie žmogų. Toliau pateiksime jums pavyzdį, kurį reikia atlikti:

  • Ant balto popieriaus lapo užrašykite pilną asmens, kurį norite pamiršti, vardą.
  • Įmeskite popierių į vandenį ir tris kartus pakartokite tokią frazę: „Šios upės vingiuose griuvėsiai sustoja. Tu buvai mano gyvenime kaip rąstas. Gyvenimo srove jūs dabar praėjote.

Norėdami atlikti šią praktiką, turite tikėti, kad ji veiks. Tai yra protinis pratimas, padedantis pamiršti šį žmogų, daugiau nei burtas ir turi simbolinę įveikimo bei pamiršimo vertę.

12. Malda

Be burtų, daugelis žmonių kreipiasi į maldą, kad pamirštų tą prarastą meilę. Trumpai tariant, tai dar vienas protinis pratimas, norint pašalinti iš savo gyvenimo buvusią meilę. Kitaip tariant, tai meditacija, norint atsikratyti skausmo, kurį jaučiate sprendžiant emocijas ir kasdienį gyvenimą.

Kad ir kaip būtų sudėtinga, supratimas, kaip pamiršti, ką myli, bus jums naudingas. Dabar pats laikas susisiekti su savimi ir įsiklausyti į savo norus. Turėdami aiškesnį protą, galime sau patarti ir subręsti kaip žmonės.

Tikimės, kad šis straipsnis iš atrasti.line Tai jums padėjo ir, jei esate tokioje situacijoje, prisiminkite, kad ši kančia baigsis. Pirmosios dienos po išsiskyrimo greičiausiai bus sunkios, tačiau greitai rasite tai, ko jums reikia, kad ką nors įveiktumėte.