Sou vill wéi mir probéieren all Dag positiv ze sinn, et gëtt kee Wee ronderëm déi méi düster Deeg wou mir näischt wëlle maachen a mir net inspiréiert sinn. Dës Energie generéiert generaliséiert Lähmung, Momenter an deene mir näischt léise wëllen. Mir hunn e kräftegt Gebied ausgewielt fir d'Demouragement ze iwwerwannen déi erwäche wäert.
Et ass an der Rei wann een dat heiansdo fillt. Et kann och en Zeechen vun Ärem Kierper oder Geescht sinn fir ze raschten, ze entspanen an einfach e puer Idleitéit ze liewen.
Wann dëst Gefill méi dacks gëtt, ass et Zäit e puer ze huelen. Sëtzt net ëmmer an kuckt op d'Liewen weidergaang ass, well wann et geschitt, wann Dir erwächt, wäert Dir realiséieren datt Dir wäertvoll Méiglechkeeten a Momenter verpasst hutt!
Index vum Inhalt
Wéi mat Mësstrauen ze këmmeren
Capriche a Liewensmëttel
Setzt Liewensmëttel wéi Broccoli, Spinat, Sesam a Sonnenblummen an Är Ernärung an. Si si räich un Nährstoffer déi hëllefen d'Müdlechkeet ze iwwerwannen.
Hunn een Dag deen Iech gewidmet ass
Wann Dir musst relaxen, eng Massage hunn oder einfach an engem Park trëppelen. Maacht wat Dir wëllt a behandelt Iech selwer!
Kierperlech Aktivitéiten üben
Si Fräisetzung Endorphin a wäert Iech an eng gutt Stëmmung a méi lieweg duerch den Dag fillen.
Aromatherapie
Benotzt e Infuser fir spannend Essenzen op den Schreifdrock oder d'Buedzëmmer ze setzen wann Dir duscht. E puer gutt Ueleger si: Rosmarin, hellegt Gras, Zitrounegras an Tangerin.
Entspannend Bad
Dir kënnt och dës Essenzen an engem Infusiounsbuedem benotzen. Wann Dir kee Bad doheem hutt, da drëppt e puer Drëpsen an der Dusch wann d'Waasser waarm ass an ootme dee leckere Aroma!
Eng aner Manéier mat der Enttäuschung ëmzegoen ass duerch ze bieden. D'Ausübe vum Glawen hëlleft Äert Selbstvertrauen ze erhéijen, sou datt Dir Iech gratis fillt ze probéieren, experimentéieren an d'Welt konfrontéieren. Elisa, en Expert an Astrocenteren, huet e puer super Rotschléi.
Gebied fir Mësstrauen ze iwwerwannen
„Mäi Gott, ech kräischen fir dech: et gëtt Däischtert a mir, awer ech fannen d'Liicht an dir.
Ech sinn eleng, mee du verloosst mech net.
Ech decouragéiert, awer ech fannen Hëllef bei Iech.
Ech sinn onroueg, awer an dir fannen ech Fridden.
Et ass Bitterkeet bannent mech, awer ech fannen Gedold an Iech.
Ech verstinn Är Pläng net, awer Dir wësst mäi Wee.
Amen.
Lea también:
Léiert e Bad, deen Är Energie erneiert
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=LGhhEsru58o (/ embed)