Non nova, quae qualis sit cibus directe ad cor salutem. Autem, cum fit quod eligendo cibis manducare, diligenter prius facere valet reprehendo consilium quod est cum difficile, ut libenter.

Cum fit, cardiovascular morbos, data sunt spes incertae, quaestionem de responsible pro XXX% descripserunt funera in America Latina. Quae est principalis causas cor impetum, plaga (cerebrovascular accidens) et mortem subita.

Processionaliter cibis ad vitare in custodiat cor tuum

Sed eadem studia, quae est test est cor sanitas beneficia a dapibus dapibus ostendit quantum ad ingeri ex Plebs est a processionaliter cibis pharaonis, qui est maxime fontes saturatioribus adipem, cholesterol campester quod sit hostis bonum.

Et attende quod volueris gradus Natrium comedi processionaliter cibis continent princeps gradus plerumque addita sodium.

Elige tibi prudenter dapibus

Per bene pro Salubrius fontes dapibus es et quo minus potentiale cardiovascular morbus. Unde potius fontes dapibus ut: albus cibis (pisces et altilia), Oilseeds, legumina et humilis-adipem dairy products yogurt ut Graeca. Unde metus et ex toto corde morbo et diabetes sunt signanter reducitur.

Servo Cordis Salutem est optimus

· piscium

Piscis cibum est optimus bene pro illis qui volunt ad redigendum periculo cardiovascular morbus. Secundum Consociationis American Journal Exercitationes de generatione animalium, pisces est optimum non manducare bis in hebdomada.

Et leguminibus Oilseeds

Quidam studiis affirmant Oilseeds optimum fontes dapibus enim est sanitas cordis. Et options sunt: ​​et fetu nucis (dimittit, sanguinem pressura), amygdalus, impinguabitur locusta, cashew, nucis, pecan, eros et aliis. Leguminibus quam faba vel lenticula enixe commendantur.

avium

Velut pisces, gallinacei arbitrium sit bonum, quod habet dives valde low campester of pinguis quod est fons dapibus. Pullum et Turcia, exempli gratia, sint magni facere.

Per estimacionem qui consumit hominem et unam escam gallinis servitus non habet XIX% per diem minus periculo developing a cardiovascular morbus comparari homo, qui comedit processionaliter eodem moles rubrum cibum cotidie.

lac derivationes

Humilis-adipem lac dapibus ac fontibus derivata esse perfectum, cum malebat. Quidam options sunt:

  • VERRO lac
  • Alba casei has deferes (exempli gratia, cotagium)
  • Yogurt (exempli gratia: Greek)
  • acidus crepito

Habitum simplex fac cor tuum ad robustiorem validioremque

  • Rite diligenterque comede comede similium singulos dies
  • III manducare minus cibum die. Prioritize ientaculum cotidie
  • Vitare "agendo" cibos discursum inter prandia, recentibus escis praeponendo;
  • Tardius manducare bene et manducare quae;
  • Quoties cibum elit convenientem;
  • Tactis ne cell phone et / vel computatrum vel manducans dum vigilantes televisionem,
  • Simul malunt vesci cum amicis aut familia aut collegis scholae
  • Faucibus offerre varietate locos recentis cibi;
  • Sana frui prandium manducare a varietate ciborum, in vestitu, et in regione,
  • VI ad VIII specula de aqua a die bibere;
  • In weekends, in exercitatione victu cibum.