Ruby Chocolate, ал эмне жана кандай пайда алып келет?
Рубин шоколады жаңы жана көптөгөн ден соолукка пайдалуу. Шоколаддын акыркы версиясы мурунтан эле…
FOOD
Кантты төңкөрүңүз, ал эмне жана эмне үчүн керек?
Азык-түлүктүн этикеткасын окуп, инверттүү кант деген терминди байкаган адам кызыктырышы мүмкүн…
Терс калориялуу тамактар: Чындыкпы же Жомокпу?
Диета кармагандар көп комментарий берген, терс калория термини тамактарды классификациялоо үчүн колдонулган термин...
Энергия берген азыктар
Сиз ушундай көңүлсүздүктү алдыңызбы? Чарчаганды сезүү нормалдуу көрүнүш. Маселе мынада, жалпысынан, биз өзүбүздү ушундай сезимге кабылганда ...
Маанайды жана маанайды көтөрүүчү тамактар
Сиз баланстуу тамактануу организмдин ден соолугуна пайдалуу экенин билесиз. Бирок андан тышкары дагы...
Бадам уну, пайдасы жана аны кантип колдонуу керек
бадам уну деген эмне? Бадам уну салттуу буудай унун популярдуу альтернатива болуп саналат. …
Мейиз, Пайдасы жана аларды диетага кантип кошуу керек
Кээ бирөөлөр сүйгөн, бирөөлөр жек көргөн: мейиз талаштуу. Жылдын акырына карата майрамдык иш-чаралар,…
Туз, Түрлөрү, айырмачылыктары жана мыкты варианттары
туз деген эмне? Туз өзүнүн пайдалуулугунан улам адамдардын күнүмдүк жашоосунда алмаштырылгыс ингредиент...
Курма, Пайдасы жана диетага кантип кошуу керек
Жагымдуу даамдан тышкары, курма ден соолукка көптөгөн пайдаларды берет. Бул абдан таттуу жемиш ...
Бышыруу тамак-аштагы аш болумдуу заттарга кандай таасир этет
Тамакты даярдоо ыкмасы анын курамындагы азыктарга таасирин тийгизерин билесизби? Туура, жол…
Күнүнө 3 чоң тамакпы же 6 кичинекей тамакпы?
Талкуу узакка созулат: бир аз көбүрөөк тамак жеген жакшыбы же күнүнө бир нече жолу, ...
Аш болумдуу ачыткы, ал эмне жана кандай артыкчылыктары бар?
Азык ачыткы деген эмне? Денени ден-соолукка толтуруучу суперфуд. Бул аш болумдуу ачыткы жөнүндө, а...
Үй бакчасы, Жыпар жыттуу жер-жемиштерди өстүрүү
Үй бакчасынын пайдасы Үй бакчасын түзүү көптөгөн пайдаларды берет. Биринчиден, ден соолугуңуз бааланат,…
Диетага кошуу үчүн 5 толук азык
Толук жана тазаланган тамактар деген эмне? Бүтүндөй тамак-аш жана тазаланган тамак-аш деген терминдер тамактануу жөнүндө көптөгөн сүйлөшүүлөрдө кездешет ...
Питанга, Мөмөлөрдүн пайдасы жана касиеттери
Питанга, cupuaçu сыяктуу, бразилиялык типтүү мөмө жана Амазонка аймактарында…
Стресстен арылтуучу азыктар
Жеңил жашоо, стресстен алыс болуу барган сайын кыйындай сезилет. Бул аз адамдар менен байланыштырат ...
Картошка пайдалуубу? Пайдасы жана касиеттери
Кээ бирөөлөр картошка жашылча катары эсептелбейт дешет. Бул көпчүлүккө караганда углеводдордо көп…
Мисо, бул эмне, пайдасы жана кандайча колдонушу керек
miso деген эмне? Мисо - бул соя ачытуудан жасалган паста жана…
Адамдарды көз каранды кылган 10 азык
Кээ бирөөлөрдү таң калтырганы, тамак-аш көз карандылыкты жаратышы мүмкүн. Колорадо штатынын университетинин изилдөөлөрүнө ылайык, АКШда…
Күрөң шекер, пайдасы жана аны кантип колдонсо болот
Күрөң кант, курамында табигый патока камтылбаган камыш канты. Ал интенсивдүү күрөң түскө ээ, текстура…
Деңиз тузу, ал эмне, пайдасы жана аны кантип колдонуу керек
Деңиз тузу жөнүндө уктуңуз беле? Ал деңиз суусунун бууланышынан алынат жана…
Гималай тузу, ал эмне?, Пайдасы жана касиети
Гималай тузу бир нече убакыттан бери атактуу болгон жана көптөгөн адамдар аны колдонууну карманышкан. Кийин…
Күн карама даны, Пайдасы жана аларды диетага кантип киргизсе болот?
Күн караманын кооз гүлүнөн тышкары дагы жакшыраак нерсеси бар: анын уругу. Тоюттук касиети жогору болгон уруктар…
Лавр жалбырагы, алар эмне үчүн жана аларды кантип колдонсо болот?
Лавр жалбырактары катары биз билген чөптөр ар түрдүү дарактардын түрлөрүнөн чыгышы мүмкүн. Булактардын бири...
Годжи мөмөсү арыктайбы?
Goji berry бир аз таттуу даамы менен кичинекей, кызгылт жемиш болуп саналат. Анын касиеттеринен улам, ал…
Соя белогу жаныбарлардан чыккан азык-түлүктүн ордуна
соя протеин деген эмне? Соя протеин, же соя эти, алардын негизги союздашы болуп саналат ...
Ям, пайдасы жана аны кантип колдонсо болот
Ям Бразилиянын түштүк-чыгышында жана түндүк-чыгышында кездешет. Аты берилген...
Спирулина, ал эмне жана кандай пайда алып келет?
Сиз спирулина жөнүндө уктуңуз беле? Бул цианобактериялар, фотосинтезге жөндөмдүү көк-жашыл микроорганизмдердин бир түрү жана…
Ак чачтын алдын алууга жардам берген азыктар
Ак чач сөзсүз түрдө жана табигый картаюу процессинин бир бөлүгү. Бирок стилинде өзгөрүүлөр бар ...
Кофе, Төө буурчак жөнүндө билген нерселердин бардыгы
Кофени ушунчалык сүйгөн адамдар күндү чынысыз баштай алышпайт. ЖЕ …
BlackBerry, Жемиштин пайдасы жана касиети
Таттуу даамга ээ жана ширелер менен желе түрүндө жегенге сонун, карагат бул…
Козу карындар, түрлөрү, пайдасы жана аларды диетага кантип киргизүү керек?
Париж, шимеджи, грибок, козу карын жана шитаке. Бул козу карындардын эң белгилүү түрлөрү. Кээ бир адамдар деп ойлошот ...
Өнүп чыккан дан эгиндери ден-соолукка пайдалуубу?
Дени сак көрүнгөн тамак-аштарга келгенде, өнүп чыккан дан эӊ көп айтылгандардын бири. Бирок алар...
Полифенол, алар эмне? Пайдасы жана азыктары, аларды кайдан табууга болот
Көк чай, кара шоколад жана кызыл шарап ден соолук үчүн эмне кылат? Жакшы болуу менен бирге…
Гликемиялык индекси төмөн жемиштерди билиңиз
Жемиш арыктагысы келгендер үчүн чыныгы союздашы болуп саналат. Арыктагысы келгендер билиши керек...
Сарысуу белогу же өсүмдүк белогу, кайсынысы жакшы?
белок кошумча өнөр гана өсүп жана көбүрөөк акча көчүп жатат. Ал эми күн тартибин кармангандар…
Розмарин, Пайдасы жана аны кантип колдонсо болот?
Татымал же чай түрүндө, розмарин ден соолук күч менен жык толгон жеткиликтүү чөп болуп саналат. ичинде эмес…
Годжи мөмөсү, Арыктоого жардам берген жемиштин пайдасы
Кичинекей жана бир аз ачуу даамы, гожи жемишинин тибет тамырлары бар. Мөмө касиеттеринен улам…
Кантсе да, кызыл эт жакшыбы же жаманбы?
Кызыл эт - талаштуу тамак. Биринчиден, бул көптөгөн диеталардын негизги бөлүгү жана эң сонун…
Сиздин диетаңызга карылыкка каршы мыкты азыктар
Картаюуга каршы иш-аракеттерге келгенде, көптөгөн адамдар көздүн майлуу кремдерине, бырыштарга каршы сывороткаларга жана ал тургай…
Кофе же чай, кайсынысы пайдалуу?
Кофе же чай: эки варианттын бирин тандоо кыйын. Алар, тиешелүүлүгүнө жараша, экинчи жана үчүнчү деп бекеринен эмес...
Банан диетасы, ал эмне, аны кантип жасаш керек?
Банан диетасы даамга көп зыян келтирбестен, ашыкча килограммдан арылтууну убада кылат. Керектөөдөн тышкары...
Баклажан, Пайдасы, касиеттери жана жеңил рецепттери
Баклажан касиеттери Баклажан арыктоону ойлогондор үчүн маанилүү өнөктөш боло алат. Мындан тышкары …
Шоколаддын түрлөрү жана анын артыкчылыктары
Шоколаддар бүткүл дүйнөлүк кумар жана кандайдыр бир тамак-ашка чыдамсыздык же убада болбосо, бул абдан кыйын…
Даршын, Пайдасы жана татымды кантип колдонсо болот
Бул жерде корицаны тамак-аш менюңузга коюунун алты ыкмасын караңыз, сиз бул татымалды андан кийин дагы жакшы көрөсүз...
Blueberry, Жемиштин пайдасы жана касиети
Клюква - пайдасы көп, кичинекей кызыл жемиш. Сиз аны Окси-коко аты менен таанысаңыз керек...
Арыктоо үчүн мыкты азыктар
Ар бир адам жашоосунун кайсы бир этабында арыктагысы келет. Эч кандай сыр жок: организмге керек...
