дабаасы тынчсыздануу менен тиленүү. Тынчсыздануу - бул жашоодогу жакшы нерселерди тынчсыздануунун жана азаптын күчөшүнө алып келген сезим. Эгерде сиз ишенимге ээ адам болсоңуз же ага ээ болууну кааласаңыз, күндөлүк жашооңузга а тынчсызданууну айыктыруу үчүн дуба. Бул белгисиздик жана үмүтсүздүк жолу менен иштөө үчүн мыкты дары болушу мүмкүн.
Мазмундун индекси
дабаасы тынчсыздануу менен тиленүү
Тынчсыздануу үчүн эң көп колдонулган илимий аныктама: "эмоционалдык ыңгайсыздыктын сапатынан коркуунун жагымсыз, перспективдүү, пропорционалдуу эмес, субъективдүү эмоционалдык абалы", бирок бул сөздөр ар дайым эле өзүңдүн сезимиңди билдире бербейт, туурабы? ? Бирок азыр сиз өзүңүздү эмне тынчсыздандырарын жана кантип а деп сурашыңыз керек тынчсызданууну айыктыруу үчүн дуба сиз жардам бере аласыз. Бүгүнкү күндө тынчсыздануунун эки негизги себеби - бул жумуш жана сүйүү мамилелери, анткени бул жашоонун эки тармагы - биз ашыкча жүктөлөбүз жана ийгиликсиздиктен көбүрөөк коркобуз. Көйгөй тынчсыздандырбайт, көйгөй - жумушка жана мамилелерге ашыкча тынчсыздануу жана көңүл буруу ден-соолукка, түнү бою уктап, туура тамактанууга жол бербөө. Эми сиз көйгөйүңүздү жана анын жашооңузга кандайча таасир этерин көбүрөөк билип калдыңыз, эми ушул тынчсыздануунун бардыгын жеңе турган убакыт келди! Көпчүлүк психологдор медициналык жардамга кайрылышат, бирок ишенимдин натыйжалуу жолу да бар. Ошондой эле сиз медициналык жардамга кайрылсаңыз болот, бирок күн сайын тынчсыздануу сезими жөнүндө тиленип жатып, төшөктөн чыгып кетсеңиз, күнүңүз жеңилирээк, жан дүйнөңүз тынч болуп, эмоционалдык тең салмактуулукка ээ болосуз.
айыктыруу тынчсыздануу үчүн тиленүү
«Мырзам, сен асман менен жерди жараткан Кудуреттүү Ата Кудай экениңе ишенем. Мен бүт адамзаттын куткаруучусу Иса Машаякка ишенем. Мен Кудайдын ыйыктаган Ыйык Рухуна ишенем. Мырзам, бүгүн биз ичибиздеги тынчсыздануудан кутулуунун ырайымын сурайбыз. Ыйсанын аты менен, мени ушул азаптан куткар, мени ошол тынчсыздануудан куткар. Мырзам, сенин боштондукка чыгаруучу күчүң ар кандай байланыштарды жана тынчсыздануунун бардык түрлөрүн жок кылып, депрессиянын кандайдыр бир рухун бошотсун. Айыктыр, Мырзам, бул жамандык токтогон жерде, ушул көйгөйдү түп тамырынан бери түп-тамыры менен жой, эс тутумдарды, терс белгилерди айыктыр. Кудайым, кубаныч менин жаныма терең төгүлсүн. Сенин күчүң менен жана Ыйсанын ысымы менен менин тарыхымды, өткөнүмдү жана азыркы учурумду кайрадан түз. Мырзам, мени бардык жамандыктардан куткар, ошондо мен айыгып, сенин алдыңда жалгыздык, таштап коюу жана четке кагуу учурларында бошотулсун. Мен Мырзабыз Иса Машаяктын боштондукка чыгаруучу күчүнөн, тынчсыздануудан, белгисиздиктен, үмүтсүздүктөн баш тартам жана анын күчүн, Теңир, анын ырайымында кармап турам. Мага, Раббим, сени тынчсыздануудан, кыйналуудан жана депрессиядан арылтуучу ырайым бер. Оомин. Дагы бирөө бар дабаасы тынчсыздануу менен тиленүү кыскараак. Сиз аны кагазга жазып, тынчсыздана бергенде жасай аласыз:
каалаган убакта айыктыруу үчүн ишеним тиленүү
«Кудуреттүү Теңир, сылык -сыпаа, жаман ниети жок. Мен бир аз тынчтыгыңды, берекеңди жана түйшүгүңдү суранам. Айыктыруу үчүн, бул тынчсызданууну жок кылууну суранам. Рахмат, мен аягына чейин дайыма ыраазымын. Оомийин.
дабаасы тынчсыздануу шашылыш үчүн тиленүү
"Теңир, менин жүрөгүмдү сен гана билесиң, ошондуктан ишеним жана момундук менен сизден суранам, менин тынчсыздануумду жана тынчсыздануумду сизге айтууга үйрөнсөңүз болот. Сени кучагымда калтырып, иш-аракетимди тынч жашагым келет! Менин ойлорумду, сезимдеримди жана сезимдеримди сакта, анчалык тынчсызданбайм. Мага жана Падышалыгыңа жаккан нерселер жөнүндө ой жүгүртүүгө жардам бер. Ыйык Рухка толгон, бейкуттукту, бейкуттукту жана бейкуттукту чагылдырган адам болушум үчүн, мени ыйыкта! Кудайга таянуу менен сезимдеримди жана ойлорумду туруктуу тутушум үчүн мага күч бер. Мырза, сизге рахмат, анткени сиз мага кам көрүп жатасыз. Сиздин планыңыз менин жашоомдо орундалышы үчүн зарыл болгон бардык кадамдарды аткарууга аракет кылам. Мен сага жана сенин сөзүңө ишенем. Мен сизге бардык түйшүктөрүмдү жана тынчсыздануумду билдирем Мени ашыкча тынчсыздануудан айыктыр! Мен сага ишенем жана үмүттөнөм. Оомийин.