ការអធិស្ឋានខ្លាំងដើម្បីដេក។ ការគេងគឺអស្ចារ្យហើយវានៅតែល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុន្តែមានអ្នកដែលមានបញ្ហារីករាយនឹងពេលវេលារីករាយដែលចង់បាននេះ។ ឧទាហរណ៍ការគេងមិនលក់គឺជាការពិតសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនហើយទម្លាប់ខ្លះអាចធ្វើឱ្យពិបាកគេងដូចជាអាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់និងការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រថេរ។ ខ្លះ គន្លឹះនិងការអធិស្ឋានដើម្បីគេង តើអ្នកអាចជួយបានទេ? ដូច្នេះសូមពិនិត្យមើលវាឥឡូវនេះ!
សន្ទស្សន៍នៃមាតិកា
ការអធិស្ឋានខ្លាំងដើម្បីដេក
ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការសម្រាកដោយសន្តិភាពមុនពេលអធិស្ឋានដើម្បីគេង
- ងូតទឹកក្តៅ។ ងូតទឹកបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពរាងកាយនិងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។
- ព្យាយាមធ្វើសមាធិ។ ការធ្វើសមាធិជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ហើយដូច្នេះការគេងលក់ស្រួល។
- ជៀសវាងកាហ្វេ ផលប៉ះពាល់នៃកាហ្វេមានរយៈពេលរហូតដល់ ៦ ម៉ោងវាមិនគួរអោយប្រថុយទេ។
- ទុកទូរស័ព្ទឱ្យឆ្ងាយ។ នេះគឺជាវិធានការពិបាកបំផុតហើយប្រហែលជាចាំបាច់បំផុតព្រោះពន្លឺដែលចេញពីឧបករណ៍ទាំងនេះអាចបំផ្លាញដំណេករបស់អ្នក។
- និយាយការអធិស្ឋានឱ្យដេក។ ការអធិស្ឋាននេះជួយធ្វើឱ្យចិត្តអ្នកស្ងប់។
ដើម្បីជួយអ្នកអាចសាកល្បងនិយាយក ដេកអធិស្ឋាន ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់លឿន។ អាថ៌កំបាំងគឺការចុះចាញ់ក្នុងពេលអធិស្ឋាន។
ការអធិស្ឋានឱ្យគេងលក់ស្រួលជាង
“ ការគេងមានមុខងារផ្តល់ការសំរាកដល់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែព្រះវិញ្ញាណមិនចាំបាច់សម្រាកទេ។ នៅពេលវិញ្ញាណរាងកាយស្ពឹកស្រពន់ព្រលឹងត្រូវបានបំបែកចេញពីផ្នែកហើយចូលក្នុងភាពរីករាយនៃអំណាចនៃព្រះវិញ្ញាណ។ ការគេងមានមុខងារជួសជុលកម្លាំងសរីរាង្គនិងកម្លាំងសីលធម៌។
នៅពេលដែលរាងកាយងើបឡើងវិញនូវធាតុដែលវាបានបាត់បង់ដោយសារការប្រុងប្រយ័ត្ននោះព្រះវិញ្ញាណនឹងងើបឡើងវិញនៅក្នុងវិញ្ញាណផ្សេងទៀត។ ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកបានឃើញអ្វីដែលអ្នក hear និងដំបូន្មានដែលអ្នកបានផ្តល់គំនិតដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ដឹងខ្លួន។ នេះគឺជាការវិលត្រឡប់របស់ជននិរទេសជាបណ្តោះអាសន្នទៅកាន់ទឹកដីកំណើតពិតរបស់ពួកគេ។ គាត់គឺជាអ្នកទោសដែលបានវិលត្រឡប់មករកសេរីភាពវិញមួយភ្លែត។
ប៉ុន្តែដូចជាអ្នកទោសអាក្រក់វាប្រែថាព្រះវិញ្ញាណមិនតែងតែឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីសេរីភាពនៃម៉ោងនេះដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រក្សានូវសភាវគតិអាក្រក់របស់គាត់ជំនួសឱ្យការស្វែងរកមិត្តល្អគាត់ស្វែងរកដៃគូហើយនឹងទៅមើលកន្លែងដែលគាត់អាចផ្តល់នូវភាពអត់ធ្មត់ដល់ទំនោររបស់គាត់។
ដូច្នេះអ្នកដែលដឹងអំពីការពិតនេះបង្កើនគំនិតរបស់គាត់ចំពោះព្រះនៅពេលគាត់មានអារម្មណ៍ថាការគេងជិតមកដល់ហើយសុំដំបូន្មានពីស្មារតីល្អនិងអ្នកដែលមានការចងចាំចំពោះពួកគេដូច្នេះពួកគេអាចរួបរួមគ្នាបាន។ អ្នកនៅក្នុងពេលដ៏ខ្លីនៃសេរីភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យហើយនៅពេលអ្នកក្រោកពីដំណេកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្លាំងជាងប្រឆាំងនឹងអំពើអាក្រក់ក្លាហានជាងមុននៅពេលប្រឈមមុខនឹងទុក្ខលំបាក។
ការអធិស្ឋានដ៏មានឥទ្ធិពលដើម្បីដេកលក់ស្រួល
«ព្រះអម្ចាស់ក្នុងនាមខ្ញុំព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទខ្ញុំនៅទីនេះក្នុងវត្តមានរបស់អ្នក
ខ្ញុំដឹងថាការគេងមិនលក់កើតចេញពីប្រភេទនៃការថប់បារម្ភភ័យ។ ល។
ឱព្រះអម្ចាស់អើយសូមសាកល្បងចិត្តទូលបង្គំផងសូមសាកល្បងជីវិតទូលបង្គំផង
ហើយដកហូតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំថប់បារម្ភហើយការគេងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានរំខាន!
លោកអើយមនុស្សជាច្រើនសុំឡានផ្ទះនិងលុយ។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលខ្ញុំស្នើសុំគឺខ្ញុំអាចគេងលក់ស្រួលនិងគេងដោយសុខស្រួល!
ដូច្នេះខ្ញុំប្រើសិទ្ធិអំណាចដែលព្រះអម្ចាស់បានប្រទានមកខ្ញុំហើយខ្ញុំសូមនិយាយដូច្នេះ។
អំពើអាក្រក់ទាំងអស់ដែលទាក់ទាញភាពស្រងាកចិត្តការថប់បារម្ភហើយជាហេតុនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់។
ចេញពីជីវិតខ្ញុំឥឡូវនេះ! អំពើអាក្រក់ទាំងអស់ចេញពីជីវិតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងព្រះនាមនៃព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ! ខ្ញុំជឿនិងប្រកាសថាមានសន្តិភាពនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំហើយមានក្តីសុបិន្តផ្អែមល្ហែមនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ!
អាម៉ែនសូមអរគុណព្រះ។
ការអធិស្ឋានខ្លាំងសម្រាប់ក្តីសុបិន្តរីករាយ
“ អូព្រះដ៏បរិសុទ្ធជាព្រះដ៏កំសាន្តចិត្តខ្ញុំត្រូវការគេងឱ្យបានស្កប់ស្កល់ហើយដើម្បីឱ្យមានអ្វីកើតឡើងបានខ្ញុំត្រូវការជំនួយរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះគាត់ចាក់វត្តមានរបស់គាត់មកលើខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំជឿជាក់និងធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្លេចបញ្ហាដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ។ ការថប់បារម្ភនិងការខកចិត្តធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្លេចនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនិងអ្វីដែលនឹងកើតឡើងព្រោះខ្ញុំចង់អោយព្រះអម្ចាស់គ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងជីវិត។
នៅពេលដែលយើងចូលទៅក្នុងឡានហើយដេកនៅក្នុងវាគឺដោយសារតែយើងទុកចិត្តអ្នកបើកបរដូច្នេះព្រះវិញ្ញាណបរិសុទ្ធខ្ញុំទុកចិត្តអ្នកហើយសុំឱ្យអ្នកធ្វើជាអ្នកបើកបរនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំតាមរបៀបរបស់ខ្ញុំពីព្រោះមិនមានអ្នកបើកបរល្អជាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ អ្នកបើកបរ សូមអោយព្រះអម្ចាស់បានប្រកបដោយសេចក្ដីសុខសាន្ដដោយដឹងថាអ្វីៗទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងព្រះហស្ដរបស់ព្រះអង្គ។
ដោយមានឥទ្ធិពលអាក្រក់នៅពីក្រោយសុបិន្តអាក្រក់ឥឡូវនេះខ្ញុំបញ្ជាឱ្យអំពើអាក្រក់ត្រូវរលាយបាត់! ចេញពីក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំ! សុបិន្តអាក្រក់ខ្ញុំមិនទទួលយកអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ! សូមចេញមកឥឡូវនេះនៅក្នុងព្រះនាមនៃព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ! ឥឡូវខ្ញុំសូមប្រកាស! ខ្ញុំនឹងដេកលក់ស្រួលនៅក្នុងព្រះនាមព្រះយេស៊ូវគ្រីស្ទ។ អាម៉ែនហើយអរគុណព្រះ!
សាកល្បងវា គេងអធិស្ឋានហើយរីករាយនឹងការគេងលក់ស្រួល ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងថ្ងៃថ្មីជាមួយនឹងភាពក្លាហាននិងភាពក្លាហាន។
ឥឡូវអ្នកស្គាល់ ការអធិស្ឋានខ្លាំងដើម្បីដេកសូមមើលផងដែរ៖