Кімді жақсы көретініңді қалай ұмытуға болады. Біз бәріміз өміріміздің белгілі бір кезеңінде ғашық болдық. Шытырман оқиғалар, күлкі, кешкі ас, ашу-ыза, ... Басқа адаммен бірге ерекше сәттерді өмір сүру және оның ешқашан аяқталмағанын қаламау, бірақ өкінішке орай, бұл әрдайым бола бермейді.

Оны табу өте жақсы болар еді өмір үшін тамаша адам, ол әрқашан орындала бермейді. Сіздің мақсаттарыңыз бірдей болмауы мүмкін немесе сіздің өміріңізді жай ғана бөлу керек. Бұл жерде үлкен дилемма туындайды, сіз кімді жақсы көретініңізді қалай ұмытуға болады?

Бұл мақалада біз бірнеше кеңестер береміз ескі махаббатты ұмытуға көмектеседі әрі қарай жалғастыруға болатынын, оны оқуға батылыңыз бар ма?

Кімді жақсы көретініңді кезең-кезеңімен қалай ұмытуға боладыкімді жақсы көретініңді ұмыт

Келесі біз сізге береміз 12 кеңестері осылайша сіз өз мақсатыңызды орындай аласыз және өзіңізді жақсы көретіндігіңізді ұмытып, өміріңізді жалғастыра аласыз.

1. Байланысты үзіңіз

Сізге кімді жақсы көретініңізді қалай ұмытуға болатындығы туралы айтатын бірінші кеңесіміз - бұрынғы адаммен қарым-қатынасты үзу . Жеке, әлеуметтік желіде немесе телефон арқылы болсын, ажырасқаннан кейін байланыста болу тек жараларыңызды ашады. Көптеген адамдар бұл қадамды елемейді және бұрынғысын қайтару үшін эмоционалды емделуден бас тартып, қайталануы мүмкін.

Егер сіз қарым-қатынасты үзе алмасаңыз, қарым-қатынасыңыз ауыр болса да, сіз бұл махаббатты ұмыта алмайсыз. Сондай-ақ, сізге керек заттар мен сыйлықтардан құтылу ол саған ол туралы ойламау үшін берді.

2. Басқа адамды ойлау еріксіз

Бұл түсініксіз естілгенімен, Сіз басқа адам туралы ойламауға тырысқан сайын, ол туралы көбірек ойлайсыз. Психологтардың айтуынша, біз бұрынғы адамды ұмытуға тырысқанда, біз керісінше әсер аламыз. Біз өз ойымызды оны есте сақтамауға бағыттаймыз, сондықтан сіз ол адам туралы ойлап отырсыз.

Оны мәжбүрлемеңіз, кейде сіз өмір сүрген сәттер еріксіз ойға оралады. Жай мазасызданбаңыз онымен және жалғастырыңыз.

3. Өзіңді ойла

Өзіңізді жақсы көретін адамды қалай ұмытуға болатындығын түсіну үшін сіз стресс, шаршау және алаңдаушылыққа байланысты тәуелділікті дамыта аласыз. Мұның бәрімен күресу үшін Теріс әсерлер демалу және демалу керек. Сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңізді осы уақытта білуіңіз керек және оларды қанағаттандыруыңыз керек. Өзіңізді еркелетіңіз, киініңіз және жалғыздыққа батпауға тырысыңыз, eол қарым-қатынастың аяқталуы денсаулық пен шыдамдылықпен жасалуы керек маңызды ауысу болып табылады .

4. Сенетін адаммен сөйлесіңізСенімді адаммен сөйлесіңіз

Сенімді досыңызбен ауыртпалық түсіре аласыз адамға өз сенімсіздігін жеңуге көмектесу. Сөйлеу жүрегімізге көмектеседі, ішіміздегі барлық нәрселерден бас тартады және біз өмір сүріп жатқан шиеленіс пен алаңдаушылықты түсінуді жеңілдетеді. Сезімдеріңізді түсінуге тырысыңыз жағдайды басқа қырынан қараңыз.

5. Оны жеңген адамдардан шабыт алыңыз

Ажырасуды жеңу оңай емес және сіз оны орындауда қиындықтарға тап болуыңыз мүмкін. Бұл ажырасуды жеңуге болатынын көрудің жақсы жолы біз таңданатын және ұқсас жағдайларды бастан өткерген адамдардан шабыт алыңыз. Осылайша, олардың ажырасуды қалай жеңгенін түсіну арқылы біз ынталандыра аламыз.

Бұл сілтемелерді мына жерден таба аласыз:

  • Веб-сайттар мен блогтар: Жазылушылар үшін салауатты қарым-қатынастарды, соның ішінде оларды тоқтатуды үйрену үшін арнайы жасалған арналар бар.
  • Желідегі бейнелер немесе жарияланымдар: Қарым-қатынастың жылдам құралы болғандықтан, біз әрқашан біреуден адамды қалай ұмытуға болатындығы туралы кеңес аламыз.
  • Достардан кеңестер: Егер жақын досыңыз осындай жағдайды бастан өткерсе, онымен сөйлесіп көріңіз және ол жасаған өзгерістерден шабыттаныңыз.

6. Ауырсынуға шыдамды болыңыз

Бұл мүмкін емес болып көрінсе де, Сіз ажырасу кезіндегі ауырсынуды жеңесіз. Бұл сіздің ауырсынуыңызды құрметтеуді және осы бөлу процесін тыныш өмір сүруді талап етеді. Сүйікті адамыңыздан айырылудың ауыртпалығын жеңуге тырысқанда, қызықты іс-шаралармен айналысыңыз және жақын достарыңыздың қолдауын іздеңіз.

Сонымен қатар, өзіңізді ажырасуды тез жеңе алған адаммен салыстырмаңыз. Бұл бөлуді жетілген және жауапты түрде өңдеуге уақыт беріңіз.

7. Қазіргі уақытқа назар аударыңыз

Кімді жақсы көретініңді ұмыту туралы жетінші кеңес болашақты бірге елестетуге болмайды немесе өткенді ұстаныңыз. Жалпы қателік - қазіргі уақытқа және оның жетілуіне назар аударудың орнына, болмайтын шындықтарды елестету. Бұған қоса, жағдайдың жақсы болмағанын және екеуіңнің де жақсы болмағанын талдап, есте сақтай отырып, ажырасудың себептерін түсіну керек.

8. Бұрынғы жігітіңіздің кемшіліктерін есте сақтаңызБұрынғы жігіттің кемшіліктерін есте сақтаңыз

Адамнан бөлек тұрғанда біз тек жақсылықты ғана есте сақтайтын әдетіміз бар, бірақ есіңізде болсын, егер сіз оны тастап кеткен болсаңыз, бұл бәрі соншалықты тәтті болмағандықтан. Тырысып көріңіз қайталануын болдырмау үшін олардың кемшіліктері мен теріс көзқарастары туралы ойланыңыз немесе тамаша қарым-қатынасты елестетіңіз. Мұның бәрі сіз оны жек көруіңіз керек дегенді білдірмейді, одан алыс, бірақ бұл сіздің құрбандық үстеліңізде бар дегенді білдірмейді.

9. Өзіңізге ұнайтын нәрсеге ақша салыңыз

Жүрегіңіз сауығатынша, сізде болады көңіліңізді өзіңізге ұнайтын әрекеттерге бағыттаңыз. Сізге ұнайтын ескі әрекеттерге қайта оралуға немесе сізге рахат әкелетін жаңа әрекеттерді ашуға болады. Жетістікке жету сезімінен басқа, осылайша сіздің бұрынғы күйеуіңіз араласпайтын күнделікті істер мен хоббиге ие боласыз.

10. Өзіңізді кінәламаңыз

Жалпы қателік - ажырасу тек сіздің кінәңіз деп ойлау. Өзіңізді кінәлі сезінбеңіз Сіз бұл тапсырманы орындай алмадыңыз деп ойлай отырып, біз табиғи кемшіліктері мен амбициясы бар адамдармыз, сондықтан қателесуге бейімбіз. Сондай-ақ, қарым-қатынастағы сәйкессіздіктер адамдарды алшақтатуы мүмкін.

Сондықтан мұны есте сақтаңыз екеуің де осы шешімді қабылдауға шешім қабылдадыңдар және ол ауырса да, болашақта бұл сіз жасай алатын ең жақсы нәрсе екенін көресіз.

11. Кімді жақсы көретініңізді ұмыту үшін заклинание жасаңызКімді жақсы көретініңізді ұмыту үшін заклинание жасаңыз

Ажырасуды жеңу үшін кейбір адамдар адамды ұмыту үшін заклинание жасайды. Әрі қарай, біз сізге мысал келтіреміз:

  • Ұмытқыңыз келетін адамның толық аты-жөнін ақ қағазға жазыңыз.
  • Қағазды суға лақтырып, келесі сөйлемді үш рет қайталаңыз: «Осы өзеннің иілу жерінде үйінділер тоқтайды. Сіз менің өмірімде бөренелер сияқты болдыңыз. Өмір ағымында сен енді өттің.

Бұл тәжірибені орындау үшін оның жұмыс істейтініне сену керек. Бұл бұл адамды ұмытуға көмектесетін психикалық жаттығулар, сиқырдан да артық және жеңу мен ұмытудың символдық мәні бар.

12. Намаз

Сиқырлардан басқа, көптеген адамдар жоғалған махаббатты ұмыту үшін дұғаға жүгінеді. Қысқасы, бұл бұрынғы махаббатты өміріңнен алып тастаудың тағы бір ақыл-ой жаттығуы. Басқаша айтқанда, бұл эмоциялар мен күнделікті өмірмен күресу кезінде сезінетін ауырсынудан құтылу үшін медитация.

Қаншалықты қиын болса да, өзіңізді жақсы көретін адамды қалай ұмытуға болатынын анықтау сізге пайдалы болады. Қазір өзімізбен байланысып, тілектерімізді тыңдайтын уақыт. Ақыл-ойымыз таза болса, біз өзімізге кеңес бере аламыз және адам ретінде жетеміз.

Бұл мақаладан шыққан деп үміттенеміз ашыңыз.online сізге көмектесті және егер сіз осындай жағдайда болсаңыз, бұл азаптың аяқталатынын есте сақтаңыз. Ажырасқаннан кейінгі алғашқы бірнеше күн қиын болуы мүмкін, бірақ жақын арада біреуді жеңу үшін қажет нәрсені табасыз.