No hay magia cuando se trata de perder peso, la mejor manera de lograr resultados es combinar una dieta saludable con una rutina de ejercicio físico.

Sin embargo, cualquier ayuda es válida cuando se envían las llantas lejos de la región abdominal, y algunos alimentos son verdaderos aliados cuando se trata de medidas reductoras, ya sea por su acción termogénica o por la capacidad de inhibir la retención de grasa.

La pérdida de los jugos de la barriga ayudan a secar son una excelente manera de combinar estos alimentos y consumirlos de manera saludable.

¿Los jugos de la barriga funcionan de verdad?

Si se usan correctamente, los jugos de la abdominoplastia ayudan no sólo a eliminar la grasa del abdomen sino también del cuerpo en su conjunto. Es importante decir que no deben ser añadidos al azúcar, ya que esto obstaculizará sus beneficios.

Los jugos para perder el vientre, en su mayoría, están hechos de alimentos bajos en calorías y ricos en fibras. Esto hace que no sólo sustituyan una comida, sino que también reduzcan el apetito durante el resto del día.

La fibra cumple mucho de este papel en la saciedad porque al entrar en contacto con el agua del intestino, aumenta de tamaño, retrasando la digestión y ocupando espacio.

Además, estimulan poco la hormona insulina, responsable de transportar la glucosa de la sangre a las células. Así, se acumula menos grasa, especialmente en el vientre.

Tipos de jugos para perder el vientre

·        Jugo de berenjena

El jugo de berenjena tiene vitamina B5 y sales minerales como calcio, hierro, fósforo y fibra soluble. La vitamina B5 protege la piel y ayuda a regular el sistema nervioso y el sistema digestivo. Además, su jugo es bueno para combatir diversas inflamaciones de la piel en general. Como tiene mucha fibra soluble, la berenjena es útil para el control de la glucosa (acumulando menos grasa en el vientre) y para inhibir el apetito, lo que facilita la pérdida de peso. Es uno de los jugos de estómago más famosos y utilizados.

·        Jugo de Col

La col es una buena fuente de minerales como el fósforo, el hierro (importante para evitar la anemia), importante para los músculos y los huesos y también un poderoso antioxidante. La col también es baja en calorías y rica en fibras, que mejoran el funcionamiento del intestino y dan una sensación de saciedad. Por eso el repollo te ayuda a comer menos y a perder la barriga!

El jugo de repollo, combinado con una dieta equilibrada y ejercicio regular le ayuda a alcanzar su objetivo de peso. Así que empiece a disfrutar de los beneficios de salud y adelgazamiento de esta verdura en su vida diaria! Revise las recetas sencillas para que el jugo de repollo pierda peso.

·        Jugo de limón

El jugo de limón tiene un efecto desintoxicante, por lo que ayuda a la pérdida de estómago. Ayuda a eliminar las toxinas y ayuda a la digestión. También es rico en vitamina C, aumentando la inmunidad, siendo antiinflamatorio y ayudando a controlar la presión arterial.

Además, los estudios indican que el limón, especialmente por la mañana cuando se está en ayunas, es una gran opción para perder peso. Esto se debe a que tiene la capacidad de regular el metabolismo, haciendo que el cuerpo gaste más calorías. Es un alimento muy común en la Dieta del Limón, en la que se utiliza mucho el jugo de limón para perder la barriga.

·        Jugo de Desintoxicación

El zumo de desintoxicación es muy eficaz cuando empezamos una dieta. Eso es porque prepara al cuerpo, que estaba acostumbrado a los malos alimentos, para una nueva fase saludable. La fase de desintoxicación puede ayudar mucho en la pérdida de peso al liberar las toxinas acumuladas por los alimentos grasos, el alcohol o los cigarrillos, por ejemplo. Añadir jugo de desintoxicación a una dieta equilibrada es un arma muy poderosa para que usted pierda su vientre y pierda las libras extras que le están molestando. Este es el segundo jugo de desintoxicación más usado en nuestra lista.

·        Jugo verde

El jugo verde es uno de los campeones de jugo para perder barriga hoy. Es la nueva sensación del momento, cayó tanto en la boca del pueblo como en la copa de los famosos.

La promesa de perder peso es de hasta 5 kg por mes, en caso de que el jugo sacrifique una de las grandes comidas del día (desayuno, almuerzo o cena). Pero cuidado: salir a cambiar la comida o la cena por el zumo y remover tan bien como se quiera en el propio menú puede traer perjuicios a la salud y no está indicado. Nada tiene más efecto que una dieta equilibrada.

El jugo tiene entre sus ingredientes básicos col, apio, pepino y espinaca, y siempre se añade de una fruta. También puede llevar algún grano funcional y el líquido utilizado para su dilución es también variado, como tés, jugos, agua o agua de coco. Los mayores activos de la bebida para ayudar en la pérdida de peso son su efecto desintoxicante, la unión entre el consumo de fibra y la hidratación y el cóctel de nutrientes que proporciona la mezcla de frutas y verduras en las recetas.