閉経期に関連するほとんどの症状は実際に発生します 閉経周辺期。 一部の女性は、合併症や不快な症状を伴わずに閉経します。 しかし、更年期の症状が衰弱していることを発見する人もいます。この症状は、閉経周辺期にも始まり、数年続きます。

女性が経験する症状は、主に女性ホルモンの生産低下に関連しています エストロゲンとプロゲステロン。 これらのホルモンが女性の体に及ぼす多くの影響により、症状は大きく異なります。

エストロゲンは月経周期を調節し、身体の次の部分に影響を与えます。

  • 生殖システム
  • 尿路
  • ハート
  • 血管
  • 骨格
  • 皮膚
  • ヘアー
  • 粘膜
  • 骨盤筋

月経周期の変化

あなたの期間は以前ほど定期的ではないかもしれません。 通常よりも出血する場合があります。 また、期間は短くても長くてもかまいません。

期間を失うと、 必ず破棄してください 妊娠. De no está 妊娠している, un período perdido podría indicar el inicio de la menopausia. Si comienza a detectar después de no tener su período durante 12 meses consecutivos, asegúrese de hablar con su médico para descartar cualquier afección grave, como el cáncer.

ほてり、頻繁な閉経の症状

多くの女性がほてりについて不満を言う 一次閉経期症状。 ほてりは、上半身または全身の熱の突然の感覚です。 顔や首が赤くなることがあり、汗をかいたり赤くなったりすることがあります。

ほてりの強さは、穏やかなものから非常に強いものまでさまざまで、睡眠から目を覚まします。 通常は激しいフラッシュ 30秒から10分の間、国立老化研究所によると。 ほとんどの女性は、最後の月経後XNUMX〜XNUMX年間ほてりを経験します。 ほてりは、閉経後も続くことがありますが、時間とともに強度が低下します。

ほとんどの女性は、閉経期にほてりを起こします。 しかし、ほてりがあなたの人生を中断した場合、医師に連絡することをお勧めします。 彼らはあなたのために治療オプションを推奨するかもしれません。

性交を伴う膣の乾燥と痛み

エストロゲンとプロゲステロンの生産の減少は、膣壁を覆う水分の薄い層に影響を与える可能性があります。 女性が体験できる 膣の乾燥 どんな年齢でも、しかし、更年期障害を経験する女性にとっては特に問題になる可能性があります。

兆候には、外陰部のかゆみやかゆみやburning熱感などがあります。 膣の乾燥は セックスは痛みを伴う そして、頻繁に排尿する必要があると感じるようになります。 乾燥を抑えるには、水ベースの潤滑剤または膣用保湿剤を試してください。

それでも不快感を感じる場合は、医師に相談してください。 女性の性器が関与する性行為またはその他の性的活動は その領域への血流を増やす。 これは、膣をより滑らかに保つのに役立ち、膣が小さくなるのを防ぐこともできます。

閉経期症状としての不眠症または睡眠障害

最適な健康のために、医師は大人が毎晩XNUMX〜XNUMX時間寝ることを推奨します。 しかし、閉経期には、眠りにつくことは困難です。

あなたが望むより早く起きて、再び眠ることができないかもしれません。 この意味で、できる限り休むには、 リラクゼーションと呼吸法 シートに着いたら疲れるように、日中運動することも重要です。 また、照明が睡眠を妨げる可能性があるため、コンピューターや携帯電話をベッドの近くに放置しないでください。 ソフトな音楽を浴びたり、読んだり、聞いたりする 就寝前にリラックスできます。

睡眠衛生を改善するための簡単な手順には、毎晩同じ時間に寝ること、寝ている間冷たくなるための措置を取ること、睡眠を変えるような食べ物や飲み物を避けることなどがあります チョコレート、カフェインまたはアルコール。

頻尿または尿失禁

閉経期の女性は膀胱のコントロールを失うことがよくあります。 また、膀胱がいっぱいになっていなくても、絶えず排尿する必要があると感じたり、痛みを伴う排尿を経験する場合があります。 これは、閉経期に膣と尿道の組織が 彼らは彼らを失う 弾力性とコーティングが薄くなります。 周囲の骨盤筋も弱くなる可能性があります。

尿失禁と闘うために、アルコールの過剰摂取は控え、 水分を保ち、骨盤底を強化する の演習で コーン。 問題が解決しない場合は、どの薬が利用できるかを医師に尋ねてください。

尿路感染症

閉経期には、一部の女性はより多くの尿路感染症(UTI)を経験する場合があります。 低いエストロゲンレベルと尿路の変化はそれをより多くします 感染しやすい。

Si siente una necesidad persistente de orinar, está orinando con más frecuencia o siente una sensación de 排尿時の燃焼, consulte a su médico. Es probable que su médico le pida que se haga un análisis de orina y que le dé antibióticos.

性欲減退

閉経期には性行為にあまり興味がないと感じることがよくあります。 これは、 エストロゲンの減少。 これらの変化には、クリトリスの反応時間の遅延、オルガスム反応の遅延または欠如、および膣の乾燥が含まれる場合があります。

年をとるにつれて、セックスに興味を持つ女性もいます。 痛みを伴うセックスなどの別の問題に関連して欲求が低下した場合、医師は痛みを防ぐための薬を処方することがあります。 性的欲求の低下が気になる場合は、医師に相談してください。

膣萎縮

これは、エストロゲン産生の減少によって引き起こされる状態であり、膣壁のthin薄化と炎症を特徴とします。 この状態は女性にとって性交を苦痛にし、最終的には性に対する関心を低下させる可能性があります。

店頭(OTC)の潤滑剤または処方治療には、 局所エストロゲン療法、 エストロゲンクリームや膣リングのように、彼らは状態を治療することができます。

ホルモン産生の変化は、閉経期の女性の気分に影響を与えます。 一部の女性は、 過敏性、 うつ病 y 気分のむら, 極端な起伏から短時間で深刻な低値に移行することもよくあります。 これらのホルモンの変動はあなたの脳に影響を与え、「悲しい気持ち」は不自然ではないことを覚えておくことが重要です。

皮膚、髪、その他の組織の変化

年をとると、肌と髪に変化が生じます。 喪失 脂肪組織とコラーゲン それはあなたの皮膚をより乾燥させ、より薄くし、膣と尿路の近くの皮膚の弾力性と潤滑に影響します。 エストロゲンの減少は、脱毛の一因になるか、髪がもろく乾燥した感じになります。

より損傷を引き起こす可能性のある攻撃的な化学的ヘアトリートメントは避けてください。

閉経の予後はどうですか?

閉経の症状は、人によって数ヶ月または数年続くことがあります。 医師が定期的に診察を予約して、健康状態を監視し、更年期障害の症状について質問がある場合は答えてください。

Q:更年期障害の症状について、いつ医師に相談すべきですか?

UNA: Debería ver a su médico cada vez que los signos o síntomas que tiene le dificultan la vida diaria. Los ejemplos pueden incluir falta de sueño y 疲労 durante el día, うつ病や不安感 または性的活動の問題。 性交後の出血がある場合、または期間のない12か月後の出血がある場合はいつでも、医療提供者の診察を予約してください。 更年期症状の管理に特化した女性の医療サービスプロバイダーがあります。