Ekpere siri ike iji hie ụra. Ihi ụra buru oke ma ọ ka dịkwa mma maka ahụike gị, mana enwere ndị nwere nsogbu ịnụ ụtọ oge a chọrọ. Insomnia bụ eziokwu nye ọtụtụ mmadụ ma ụfọdụ omume nwere ike ime ka o sie ike ihi ụra, dị ka erighị nri na-edozi ahụ yana iji kọmpụta eme ihe mgbe niile. Fọdụ aro na ekpere ihi ura ị nwere ike inyere ị na-achọ ịmata ihe? Ya mere lelee ya ugbu a!
Ndepụta nke ọdịnaya
Ekpere siri ike iji hie ụra
Ndụmọdụ maka izu ike na udo tupu ị na-ekpe ekpere ihi ụra
- Were mmiri ịsa ahụ na-ekpo ọkụ. Ihe ịsa ahụ na-eme ka ahụ gbanwee ọnọdụ ahụ ma na-enyere gị aka ịrahụ ụra nke ọma;
- Gbalịa tụgharịa uche. Ntụgharị uche na-enyere aka izu ike na, yabụ, ihi ụra nke ọma;
- Zere kọfị Nsonaazụ kọfị were ihe ruru awa isii, ekwesighi ịze ndụ;
- Debe ekwentị. Nke a bụ ihe kachasị sie ike na ikekwe otu n'ime ihe kachasị mkpa, ebe ọkụ na-apụta na ngwaọrụ ndị a nwere ike imebi ụra gị;
- Na-ekpe ekpere ka ụra. Ekpere a na-enyere gi mmụọ gị aka.
Iji nyere gị aka nwere ike ịnwale ikwu a ekpere ura oro ayanam fi ede idap. Ihe nzuzo bụ itinye aka n'oge ekpere.
Ekpere ihi ụra nke oma
“Ihi ụra bụ ọrụ nke inye ahụ mmadụ izu ike; Mana mmụọ ahụ ekwesighi izu ike. N’agbanyeghi na uche ahu hiri nne, nkpuru obi nwere nkebi ma nwekwaa ike nke mo. Ihi ụra nwere ọrụ nke ịrụzi ihe ndị sitere n'okike na ike ndụ.
Dika aru eweputala ihe ndi achuputara n’agha site na nke vigil, Mmuo ahu gha enwetagharia n'etiti ndi mmuo ndi ozo. Gbado anya na ihe ị na-ahụ, ihe ị na-anụ na ndụmọdụ enyere gị, echiche ndị na-eteta gị n’ụdị ọnọdụ uche gị. Ọ bụ nlaghachịsị nwa oge nke ije biri n’ala ha n’ezie. Ọ bụ onye mkpọrọ lọghachitere nwa oge ole na ole enwere onwe ya.
Mana, dị ka ọ dị onye mkpọrọ ọjọọ, ọ na-atụgharị na Mmụọ anaghị ejikarị ohere nke ohere a aga n'ihu. Ọ bụrụ na mmadụ ebulite mmụọ ọjọọ ya, kama ịchọ mmụọ nke mmụọ ọma, ọ na-achọ ndị enyi, ga na-eleta ebe ọ nwere ike inye onwe ya obi ụtọ.
Ya mere, ọ na -ewelite ndị maara eziokwu a, echiche ha n'ebe Chineke nọ, mgbe ha chere na ụra na -eru nso, na -ajụkwa ndụmọdụ nke mmụọ ọma na nke ndị niile ihe ncheta ha dị ha n'anya, ka ha wee dịrị n'otu. gị, n'oge dị mkpirikpi nke nnwere onwe enyere, na mgbe ị tetara, ị ga -enwe mmetụta siri ike megide ihe ọjọọ, ị ga -enwekwu obi ike n'agbanyeghị nsogbu.
Ike ekpere ihi ụra nke ọma
«Onyenwe m, n'aha Jizọs Kraịst, a nọ m n'ihu gị,
Amaara m na ehighị ụra nke ọma sitere n'ụdị nchegbu, ụjọ, wdg.
Onyenwem, nwaa obim, nwaa ndu m
Wepụkwa ihe niile na-eme m ụjọ, ụra anaghị ekwe m!
Nna m ukwu, ọtụtụ mmadụ na-ajụ maka ụgbọ ala, ụlọ na ego,
Mana naanị ihe m na-arịọ bụ na m nwere ike hie ụra nke ọma ma hie ụra n'udo!
Ya mere, eji m ikike ahụ nke Onye-nwe nyere m mee, m na-ekwu otu a:
Ihe ọjọ niile nke na-adọta enweghi ike, ụjọ ma, n'ihi ya, na-eweta ehighị ụra.
Sinụ na ndụ m ugbu a! Ihe ọjọọ niile na-esite na ndụ m n'aha Jizọs Kraịst! Ekwere m ma kwupụta na enwere udo n’ime m yana enwere ọmarịcha nrọ na ndụ m!
Amen, kelee Chukwu.
Ekpere siri ike maka nrọ
“Oh mmụọ nsọ, nkasi obi, m kwesịrị ihi ụra nke ọma, maka nke ahụ mee, Onyenwe anyị, achọrọ m enyemaka gị. Ugbu a ọ wụsara m ọnụnọ ya, na-emesi m obi ike ma mee ka m chefuo nsogbu ndị gbara m gburugburu. Nchekasị na nkụda mmụọ na-eme ka m chefuo ihe merenụ, ihe na-eme na ihe ga-eme, n'ihi na m chọrọ ka Onyenwe anyị na-achịkwa ihe niile na ndụ m.
Mgbe anyị banyere n'ụgbọala ma hie ụra na ya, ọ bụ n'ihi na anyị tụkwasịrị onye ọkwọ ụgbọ ala ahụ obi, yabụ, mmụọ nsọ, atụkwasara m gị obi na-arịọ gị ka ị bụrụ onye na-anya ndụ m, n'ụzọ nke m, n'ihi na ọ nweghị ezigbo ọkwọ ụgbọ ala na ndụ nke ọkwọ ụgbọ ala na Onye-nwe ga-ebi n’udo n’amaghị na ihe nile dị n’aka gị.
N’inwe mmetụta ọjọọ n’azụ ajọ nrọ a, ana m enye iwu ka ihe ọjọọ laa! Sinụ na nrọ m pụọ! Nrọ ojoo anabataghị m gị na ndụ m! Pụta ugbu a n'aha Jesus Christ! Ugbu a, m na-ekwupụta ya! Aga m ehi ụra nke ọma n'aha Jizọs Kraịst. Amen ma kelee Chukwu!
Gbalịa mee nke a na-ehi ụra ma na-enwe ezigbo ụra abalị iji obi ike na obi ike ju ihu ụbọchị ọhụrụ.
Ugbu a ị maarala ike ekpere ihi ura, leekwa: