Èske ou pran angajman pèdi pwa, ap resevwa anfòm epi ki gen yon lavi an sante? Li kapab yon gwo defi, sitou si ou jeneralman pa gen bon abitid, men an menm tan, li kapab yon dekouvèt bèl bagay.
Kòm ou kòmanse manje pi byen ak fè egzèsis, ou jwenn ke ou ka gen plis enèji pase ou janm imajine. Le pli vit ke premye liv yo ale, ou santi ou viktorye lè ou wè ke sakrifis la vo li e ke rekonpans la pi gran pase difikilte.
Pou ede l pèdi liv siplemantè, Sol, yon ekspè nan astrocenters, gen yon lapriyè pèdi pwa Sa se pwisan ak reusi!
Index de sa
Lapriyè pou pèdi pwa
"O, mwen renmen anpil manman, Our Lady Aparecida;
Oh Saint Rita nan Cassia;
Oh St Jude pwoteksyon nan kòz enposib;
Sentespri ekspedit, saint nan dènye èdtan an;
Saint Edwirges, sen nan moun ki nan bezwen yo.
Ou konnen kè angile mwen. Lapriyè ak Papa a pou mwen, pou mwen pèdi pwa (di konbyen liv ou vle lage) epi pa janm pran pwa.
Mwen sipliye ou e mwen toujou fè lwanj ou. Mwen pral adore devan ou.
Koulye a, lapriyè yon Papa nou yo ak yon Mari Mari.
Mwen mete konfyans mwen nan Bondye ak tout fòs mwen ak mwen mande ou a klere chemen mwen ak lavi m 'yo. Amèn
Kounye a ke ou konnen yon priyè pou pèdi pwa, isit la gen kèk konsèy ki ka ede w nan pwosesis la:
- Toujou pote yon boutèy dlo ki tou pre. Chak fwa ou ap tante manje yon bagay epi li pa tan, bwè yon ti kras. Nou souvan konfonn swaf ak grangou.
- Gade pou aktivite fizik bèl pou fè fen semèn nan. Lwe yon bisiklèt nan yon pak, ale randone ak chen ou, jwe espò oswa ale danse. Lè sa a, ou boule kalori san yo pa reyalize li.
- Si ou se yon fanatik nan bagay dous, eseye gen manje ki yon ti jan kouvwi tankou fwi sèk. Natirèlman, sa a se pa menm bagay la kòm manje brigadye, ou pretann yo dwe satiated ak nan tan ou pral jwenn itilize li.
- Rele yon zanmi nan yon mòdvi an sante ak ou ak echanj resèt, fè aktivite ansanm. Li vin pi plezi e ka toujou kite nan vapè lè sitiyasyon an se konplike.
- Pa ale nan makèt la grangou paske ou fini achte plis pase ou ta dwe.
Rejim se pa fasil, men panse sou rezilta yo. Yon kò anfòm egal a plis sante, volonte, kè kontan, konfyans nan tèt e, petèt, yon nouvo renmen!
Fè lapè ak manje ak avèk ou!
Rechèch nou pou byennèt ak kalite lavi ki gen rapò ak kò nou an. Pran swen sante ou, ou santi ou byen sou pwa ou epi ou gen gwo estim pwòp tèt ou se yon pati nan trajectoire sa a. Konbyen moun ki soufri soti nan efè concertina e kijan Ki twò gwo? Gen yon teworis manje ak yon idealizasyon nan rafine ki fè moun ki an sante eseye adapte yo ak yon modèl, kò pwomèt rèv, men nan fen a yo sèlman estrès ak fè yo santi yo vin pi mal.
Kouman sou revize fason ou pran swen nan kò ou ak lespri ou? Sophie Deram se yon nitrisyonis franse, doktè nan USP a, ki moun ki estriktire metòd la. Efè Sophie. Sistèm sa a konsiste de abandone rejim restriksyon ak devlope yon chanjman nan abitid. An menm tan ke li dekouvri plezi nan manje, li fini moute pèdi kilos avèk efikasite epi pèmanan.
Dekouvri yon fason inovatè pou rekipere amoupwite ou epi pou li bon pou moun ki ozalantou ou yo.
Gade tou:
Dekouvri benefis ki genyen nan terapi koulè.
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ embed)