Kòm anpil jan nou eseye yo dwe pozitif chak jou, pa gen okenn fason alantou jou sa yo lugubr lè nou pa vle fè anyen epi nou pa enspire. Enèji sa a jenere paralizi jeneralize, moman kote nou pa vle rezoud anyen. Nou chwazi yon priyè pwisan pou simonte dekourajman ki pral reveye.
Li oke yo santi ke fason yon fwa nan yon ti tan. Li ka menm gen yon siy nan kò ou oswa tèt ou pran yon ti repo, rilaks epi tou senpleman ap viv kèk ochomaj.
Lè santiman sa a vin pi souvan, li se tan yo pran kèk aksyon. Pa chita toujou ap gade lavi ale nan, paske si li rive, lè ou reveye ou pral reyalize ke ou te manke opòtinite presye ak moman!
Index de sa
Ki jan fè fas ak dekourajman
Capriche nan manje
Mete manje tankou bwokoli, epina, wowoli, ak grenn tounsòl nan rejim alimantè ou. Yo rich nan eleman nitritif ki ede simonte fatig.
Fè yon jou dedye pou ou
Si ou bezwen rilaks, gen yon masaj oswa jis mache nan yon pak. Fè sa ou vle epi trete tèt ou!
Pratike aktivite fizik yo
Yo lage andorfin epi yo pral fè ou santi ou nan yon santiman bon ak plis vivan pandan tout jounen an.
Aromaterapi
Sèvi ak yon infuser pou mete esans enteresan sou biwo a oswa twalèt pandan w ap douch. Gen kèk lwil bon yo se: Rosemary, zèb apa, Sitwonèl ak Tangerine.
Ap detann beny
Ou kapab tou itilize essences sa yo nan yon beny perfusion. Si ou pa gen yon beny nan kay la, degoute yon kèk gout nan douch la lè dlo a cho ak respire ki bon sant bon gou!
Yon lòt fason pou fè fas ak dekourajman se lè w priye. Egzèsis lafwa ede ogmante konfyans nan tèt ou, fè ou santi w lib pou eseye, fè eksperyans ak fè fas a mond lan. Elisa, yon ekspè nan astrocenters, gen kèk bon konsèy.
Priyè pou simonte dekourajman
“Bondye mwen, mwen kriye pou ou: gen fènwa nan mwen, men mwen jwenn limyè a nan ou.
Mwen poukont mwen, men ou pa kite m.
Mwen dekouraje, men mwen jwenn èd nan ou.
Mwen se yon M'enerve, men nan ou mwen jwenn lapè.
Gen amèt nan mwen, men mwen jwenn pasyans nan ou.
Mwen pa konprann plan ou yo, men ou konnen fason mwen.
Amèn.
Ale tou:
Aprann yon twalèt ki renouvle enèji ou
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=LGhhEsru58o (/ embed)