Da li ste posvećeni gubitku kilograma, prilagođavanju i zdravijem životu? To može biti veliki izazov, pogotovo ako općenito nemate zdrave navike, ali istovremeno može biti i prekrasno otkriće.
Kad se počnete bolje hraniti i vježbati, otkrit ćete da možda imate više energije nego što ste ikada mogli zamisliti. Čim nestane prvih nekoliko kilograma, osjećate se pobjednički jer vidite da je žrtva vrijedna toga i da je nagrada veća od poteškoća.
Kako bi joj pomogao da izgubi višak kilograma, Sol, stručnjak za astrocentre, ima molitva za mršavljenje To je moćno i nepogrešivo!
Kazalo sadržaja
Molitva za mršavljenje
„O, draga majko, Gospe Aparecida;
O sveta Rita Kasijska;
O zaštitnik nemogućih razloga sv. Jude;
Sveti Expedite, svetac posljednjeg sata;
Sveti Edwirges, svetac potrebitih.
Znate moje anksiozno srce. Zagovarajte s Ocem radi mene kako biste smršavili (recite koliko kilograma želite osloboditi) i nikad ne dobijate na težini.
Preklinjem vas i uvijek vas hvalim. Klanjat ću se pred tobom.
Sada se molite Oče naš i Zdravo Marijo.
Pouzdam se Bogu svom snagom i molim vas da mi osvijetlite moj put i moj život. AMEN
Sada kada znate molitvu za mršavljenje, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u postupku:
- Uvijek nosite bocu vode u blizini. Kad god ste u iskušenju da nešto pojedete i nije vrijeme, popijte malo. Često povezujemo žeđ s glađu.
- Potražite ugodne fizičke aktivnosti za vikend. Najam bicikla u parku, planinarenje sa psom, bavljenje sportom ili plesanje. Tada sagorite kalorije bez da to shvatite.
- Ako ste ljubitelj slatkiša, pokušajte imati hranu koja je malo presvučena poput suhog voća. Naravno, to nije isto kao da jedete brigadira, pretvarate se da ste siti i s vremenom ćete se naviknuti.
- Nazovite prijatelja za zdrav životni stil s vama i razmjenjujte recepte, radite aktivnosti zajedno. Postaje zabavnije i još uvijek može pustiti pare kada se situacija zakomplicira.
- Nemojte ići u supermarket gladni, jer na kraju kupujete više nego što bi trebali.
Dijeta nije lagana, ali razmislite o rezultatima. Fit tijelo je jednako zdravlju, spremnosti, radosti, samopoštovanju i, možda, novoj ljubavi!
Pomirite se s hranom i sa sobom!
Naša potraga za dobrobiti i kvalitetom života povezana je s našim tijelom. Briga o svom zdravlju, dobro raspoloženje zbog težine i visokopoštovanje dio su ove putanje. Koliko ljudi pati od toga koncertni efekt i kako pretežak? Postoji prehrambeni terorizam i idealizacija mršavosti zbog čega se zdravi ljudi pokušavaju prilagoditi obrascu, obećavajućim tijelima iz snova, ali na kraju ih samo stres i tjera da se pogoršaju.
Kako o pregledu načina na koji brinete o svom tijelu i umu? Sophie Deram francuska je nutricionistkinja, liječnica USP-a, koja je strukturirala metodu. Efekt Sophie, Ovaj se sustav sastoji od napuštanja restriktivne prehrane i razvija promjenu navika. Istodobno kad ponovno otkriva užitak jesti, na kraju gubi kilograme učinkovito i trajno.
Otkrijte inovativan način da povrate samopoštovanje i budite dobri prema ljudima oko vas.
Vidi također:
Otkrijte prednosti terapije bojama.
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ embed)