Koj puas noj zaub mov zoo thiab noj qab haus huv hnub Monday txog Friday, tab sis pom tias nws tsis yooj yim sua kom tswj koj cov zaub mov kom zoo rau hnub so? Txawm hais tias nws yog ib qho xwm txheej tshwm sim, koj tuaj yeem tsoo lub voj voog no thiab xaus qhov kev coj ua no.

Tom qab tsib hnub ua raws koj li phiaj xwm noj mov, nws yog ib txwm xav so me ntsis thiab noj qee yam "tawm ntawm kev noj haus" thiab qhov ntawd zoo. Tsis tas li, nyob rau hnub so nws yog ib txwm muaj los ua ke nrog phooj ywg, thiab feem ntau, cov kev sib sau ua ke no muaj ntau yam zaub mov thiab dej cawv.

Lub sijhawm tshwj xeeb

Rhuav koj kev noj zaub mov ntau dhau hnub so tsis muaj kev puas tsuaj loj yog tias nws yog nws lub sijhawm thiab tsis muaj xwm txheej. Qhov teeb meem loj yog thaum nws dhau los ua niaj hnub: noj ntau dhau hnub no tuaj yeem ua rau qeeb (lossis ua rau ib hnub dhau ib hnub) ib tus neeg poob phaus, txawm tias lawv tau ua raws li kev noj haus zoo rau lwm hnub ntawm lub lim tiam. 

Txhawm rau peb txoj kev zoo siab, muaj ntau txoj hauv kev nyob hauv koj cov zaub mov noj, txawm tias koj ua txhaum txoj cai me ntsis:

Npaj "noj mov dawb" ua ntej ua ntej

Ua ntej koj tawm mus kom muaj kev lom zem, ua rau tus cwj pwm ntawm kev npaj dab tsi yuav yog "pampering" koj yuav tso cai rau koj tus kheej noj thaum lub asthiv. Ua ntej tshaj qhov koj xav tau tiag tiag. Los ntawm kev npaj cov pluas noj no "tawm ntawm cov lus nug" ua ntej, koj yuav zam kev muaj peev xwm ua rau muaj kev phom sij thiab muaj kev puas tsuaj loj.

Saib rau qhov loj me

Txawm tias txwv nws mus rau ib lossis ob qho khoom noj tsis zoo, nws muaj peev xwm ua kom dhau qhov koj ntau. Txhawm rau zam qhov no, koj yuav tsum tau them sai sai rau kev ntsuas.

Muaj khub noj haus

Koom nrog tus phooj ywg uas tseem xav ua ob peb phaus thiab thov kev pab rau kev xaiv khoom noj, tshwj xeeb tshaj yog rau hnub so. Ua li no, koj yuav xav tias tsawg nyob ib leeg hauv kev ua raws li koj lub hom phiaj thiab koj yuav muaj kev ua lag luam.

Ceev faj ntawm dej cawv

Tsis tsuas yog cov dej cawv muaj kuab zoo heev, tab sis lawv kuj muaj cov txiaj ntsig ntawm txo kev txwv thiab, nyob rau hauv txoj kev no, ua rau peb muaj kev noj haus ntau dua li peb yuav tsum tau.

Xaiv cov kev xaiv kom tsis muaj mob

Peb txhua tus muaj peb qhov peb nyiam: khoom qab zib, haus, cov zaub mov muaj roj, thiab lwm yam. Txij li thaum peb paub tias lawv yog dab tsi, vim li cas ho tsis mus rau kev noj qab haus huv dua tshiab?

Piv txwv li, yog tias koj xav noj brownie nyob rau hnub so, sim ntau dua "phooj ywg" version: tsis muaj suab thaj, ua nrog carob, ua nrog oatmeal .... Muaj ntau txoj kev xaiv.