Koj puas paub tias qee cov khoom noj uas koj nyiam tuaj yeem muaj cov tshuaj tua kab mob ntau heev? Yog li ntawd nws yog. Nws poob siab, tab sis nws yog qhov tseeb.

Lub Koom Haum Ntiaj Teb Kev Noj Qab Haus Huv thiab Lub Chaw Tiv Thaiv thiab Tswj Xyuas Kab Mob paub txog cov tshuaj tua kab mob hauv cov khoom noj hauv Tebchaws Asmeskas, tshwj xeeb tshaj yog hauv cov nqaij liab.

Ntxiv rau, cov koom haum no ntseeg tias muaj cov tshuaj no hauv cov zaub mov muaj feem xyuam nrog kev nce hauv cov tshuaj tua kab mob tiv thaiv kab mob. Cov mob no tau nce zuj zus ib xyoos dhau ib xyoos.

Tsis tas li ntawd, cov kev kis kab mob tam sim no yog ib qho loj tshaj - yog tias tsis yog qhov loj tshaj - cov teeb meem kev noj qab haus huv rau tib neeg thoob plaws ntiaj teb. el mundoCov. Cov Kws Kho Mob Ceeb Toom: Vim tias muaj cov tshuaj no hauv cov zaub mov, txawm tias kis tau yooj yim, xws li mob txeeb zig thiab mob ntsws, tuaj yeem ua rau neeg tuag taus. Tom qab tag nrho, kev kho mob yog qhov nyuaj.

Tshuaj tua kab mob hauv cov tsiaj

Kwv yees li 70% ntawm cov tshuaj tua kab mob raug muag rau kev siv hauv cov tsiaj. Nws yog ntau heev, hauv kev ua liaj ua teb loj, los siv cov tshuaj no rau hauv dej thiab muab tsiaj rau ua kab mob.

Siv cov tshuaj no hauv cov tsiaj tua ntau cov kab mob uas tsis zoo, tab sis kuj tseem cia lwm cov kab mob ua kom muaj kev tawm tsam, muaj sia nyob, thiab ntau ntxiv.

Yog li, thaum cov nqaij ntawm cov tsiaj no tau noj los ntawm tib neeg, cov kab mob tiv no nkag mus rau txoj hnyuv thiab cuam tshuam rau lub cev yav dhau los kev noj qab haus huv.

Yuav ua li cas thiaj txo tau cov kev pheej hmoo no?

Hauv paus ntsiab lus, yuav tsum muaj kev hloov pauv ntawm cov khoom noj khoom haus. Nyob rau hauv txoj kev no, qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim thiab kis cov kab mob uas muaj tshuaj tua kab mob txo qis.

Tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb tau pom zoo tias cov neeg ua liaj ua teb tsuas ntsuas cov tsiaj thaum muaj daim duab muaj kab mob. Yog tias tsis muaj qhov xav tau tiag tiag rau kev siv tshuaj, tshuaj tua kab mob yuav tsum tsis txhob siv.

Tus kheej, lwm txoj hauv kev yog qhov kev txiav txim siab zoo thaum nws los noj mov. Piv txwv, cov tuam txhab ua khoom noj khoom haus sai yog cov khoom lag luam uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob siab tshaj plaws. Qhov no yog vim hais tias cov nqaij hauv cov khw noj mov yog ultra-processed. Qhov tsim nyog, zam tej zaub mov no.

Ntxiv rau, muaj lwm yam ua tau:

  • Yuav los ntawm cov neeg tsim khoom uas tsis siv tshuaj tua kab mob;
  • Txhawb nqa thiab noj nkaus xwb los ntawm cov khw nojmov uas tau xaiv cov kev xaiv zoo tshaj plaws;
  • Qhia koj cov kev txhawj xeeb txog nws. Tom qab tag nrho, qhov no yog teeb meem kev noj qab haus huv ntawm pej xeem.