Lub Goji txiv hmab txiv ntoo yog lub txiv hmab txiv ntoo liab me me nrog lub qab zib me ntsis. Vim nws cov khoom, nws tau siv hauv cov tshuaj oriental txij li thaum pib. Thiab tsis ntev dhau los, nws tau poob rau qhov txiaj ntsig ntawm tus neeg tau txais txiaj ntsig Brazilian, txawm tias lees paub tias yog superfood.

Nws tsis muaj dab tsi tshiab uas Neeg Esxias kev zoo siab tsis muaj calories ntau - ob diav ntxiv txog 100 calories. Tab sis dab tsi ntau xav yog tias lawv yog goji berry thiab poob phaus.

Puas yog Goji Berry poob ceeb thawj Tom Qab Txhua?

Tsis muaj cov lus khawv koob yees siv thaum nws los ua kom poob phaus: koj yuav tsum ua kom lub cev noj qab haus huv thiab ua kom lub cev sib npaug nrog cov kev tawm dag zog kom pom tias koj txhais tes poob tawm ntawm qhov ntsuas.

Txawm li cas los xij, kev pab kom poob phaus yog qhov kev tshawb pom tseeb-tau txais txiaj ntsig. Ib txoj kev tshawb fawb 2011 tau tshaj tawm nyob rau hauv Asmeskas College ntawm Khoom Noj Khoom Haus xaus lus tias 120 ml ntawm goji berry kua txiv rau 14 hnub tau pab ua kom tus nqi metabolic nce ntxiv ntawm cov neeg tuaj yeem pab hauv kev sim.

Ntxiv rau, qhov kev txo qis ntawm lub plab ncig ntawm cov neeg no tau pom piv nrog pab pawg placebo. Qhov laj thawj rau qhov txiaj ntsig no yuav cuam tshuam nrog vitamin C, uas yuav pab txo kom tsis txhob rog rog.

Lwm cov txiaj ntsig ntawm txiv hmab txiv ntoo

Cov txiv hmab txiv ntoo kuj tseem qhia txog kev tawm tsam thiab txo qis cellulite. Cov khoom noj kom zoo nkauj hu ua beta-sisterol tam sim no nyob rau hauv goji berry muaj tshuaj tiv thaiv. Cellulite yog cov txheej txheem ntawm cov rog hlwb.

Thaum noj cov goji berry, ib yam khoom uas hu ua beta-sisterol tseem tau noj, uas muaj qhov ua haujlwm tiv thaiv thiab ua rau cellulite. Yog tias koj xav ua suab nrov poob txiv kab ntxwv tev tsam ntawm cov teeb meem tshwm sim no ntawm cov poj niam, haus peb dia goji berries ib hnub.

Kev haus ntau npaum li cas

Nqa ob rau peb diav ntawm goji berries lossis 120 ml ntawm kua txiv. Daim foos ntawm cov ntxiv yuav tsum yog los ntawm tus kws noj zaub mov noj, vim tias cov qauv ntawv yuav txawv nyob ntawm tus tsim cov khoom lag luam.

Yuav Ua Li Cas Nrog Goji Berry Hauv Koj Li Kev Noj Haus

Cov txiv hmab txiv ntoo no feem ntau pom nyob rau hauv cov chaw cog qoob thiab thaj chaw hauv cov av qhuav hauv daim ntawv qhuav, uas yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj. Nws tuaj yeem ntxiv hauv granola, yogurts, vitamins thiab txiv hmab txiv ntoo zaub nyoos. Ntxiv nrog rau kua txiv, muaj cov tshuaj yej hom, uas tuaj yeem muab rau cov khoom noj txom ncauj yav tav su thiab thaum nruab hnub.

NOJ