Taub dag noob roj zoo li muaj faded txiv maj phaub roj hauv lub qab zib ntawm lub sijhawm. Tsis yog lam tau lam muaj, nws yeej tsim nyog nyob rau ntawm koj lub radar, ob qho tib si rau nws saj thiab nws cov txiaj ntsig noj haus.

Ua los ntawm cov noob ntawm ib hom taub dag pom ntawm Austria, cov noob taub roj yog tsaus ntsuab hauv cov xim muaj lub noob txiv ci ci.

Cov roj ua noob taub dag muaj txiaj ntsig

Cov roj noob taub dag tau siv rau cov hom phiaj tshuaj ntsuab rau ntau pua xyoo.

  • Pib ntawm cov hauv paus, cov noob taub dag muaj cov tshuaj antioxidant xws li carotenoids thiab vitamin E.
  • Lawv ntseeg tias yuav pab txo kev mob thiab tiv thaiv kev puas tsuaj ntawm tes los ntawm cov dawb radicals.
  • Ntxiv rau, cov roj nws tus kheej zoo li muaj qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo.
  • Hauv kev tshawb fawb 2015 uas hloov cov noob taub dag cov roj rau cov roj nyeem, muaj kev txhim kho hauv cov neeg tsis muaj rog rog thiab ua rau mob atherosclerosis.
  • Nws lub luag haujlwm ua lub zog kho cov plaub hau kev kho mob hauv cov txiv neej tau raug txheeb xyuas - qhov kev tshawb nrhiav me me xyoo 2014 pom tau tias cov roj tshuaj tau cuam tshuam nrog cov plaub hau kev loj hlob thaum piv rau cov placebo.
  • Cov roj xws li cov noob taub muaj ntau nyob rau hauv monounsaturated thiab polyunsaturated fatty acids, uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau o, mob plawv, thiab tswj lub cev noj qab nyob zoo.

Kev siv cov roj noob taub dag

Vim tias nws cov roj ntau ntawm polyunsaturated rog, cov roj muaj pa taws ntawm 320 degrees, uas txhais tau tias nws yuav tsum tsis txhob siv rau hauv kev ua noj vim qhov no yuav ua kev puas tsuaj thiab oxidize cov roj.

Txawm li cas los xij, nws pom zoo kom ua kua zaub xam lav lossis ua tiav cov tais diav xws li kua zaub, homus, thiab zaub ci.

Yog li, txhawm rau kom tsis txhob muaj cov rog los ntawm oxidizing, nws yog qhov zoo tshaj rau kev khaws cov roj hauv lub tub yees, tshwj xeeb tshaj yog tom qab qhib.