Kev mus pw yuav yog qhov teeb meem rau ntau tus neeg. Pw hauv txaj, kaw koj lub qhov muag thiab so koj lub cev ua kev ua siab phem rau kev ntxhov siab thaum kev txhawj xeeb nkag rau hauv lub siab thiab nws nyuaj rau kev xav txog kev npau suav.

Yog hais tias ib tug neeg twb hais rau koj kom muaj ib khob dej tshuaj yej los pab koj tsaug zog, koj yuav tsum paub tias cov lus qhia no siv tau. Ua tibzoo saib ntawm haus cov tshuaj yej chamomile uas yuav muaj sijhawm so tag nrho ntawm koj lub qhov rooj.

Chamomile tshuaj yej yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws thaum nws haus dej uas pab koj so kom zoo dua. Cov txiv ntoo hauv cov tshuaj ntsuab tau txuas nrog lub ntuj, calming siab uas pab ua rau koj qeeb thaum hnub kawg ntawm hnub tsis khoom.

Tshuaj yej chamomile pab koj tsaug zog li cas?

Qhov tseeb, tshuaj yej chamomile yog qhov kev xaiv zoo rau kev haus dej haus txaj. Ntxiv rau nws cov ntxhiab tsw qab thiab tsis muaj caffeine, nws tau siv cov khoom noj khoom haus ntev ntev thiab paub txog qhov ntxias kom so.

Chamomile yog cov tshuaj tiv thaiv muaj zog. Ntau tshaj 120 cov tshuaj cog hauv pob zeb tau pom, suav nrog cov tshuaj antioxidant apigenin, uas pab khi rau cov neeg kho hlwb kom txhawb cov neeg tsaug zog thiab txo qis.

Lwm qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev sib xyaw ntawm chamomile thiab lavender tshuaj yej yog qhov tshwj xeeb tshaj yog pab rau cov neeg uas tsis tuaj yeem pw tsaug zog.

Yuav ua li cas ntev ua ntej mus pw yuav tsum peb muaj tshuaj yej?

Tsis muaj lub sijhawm rau tshuaj yej, txawm hais tias nws yog qhov zoo tshaj plaws noj ib teev ua ntej pw. Ua tus cuj pwm ntawm haus tshuaj yej thaum hmo ntuj yog txhais ua ke nrog kev paub zoo tsim ib puag ncig uas teeb liab rau lub siab thiab lub cev tias lub sijhawm yuav los txog ze.