वजन कम करने और फिट रहने के लिए अन्य टिप्स के लिए एक शक्तिशाली प्रार्थना सीखें

क्या आप अपना वजन कम करने, फिट रहने और स्वस्थ जीवन के लिए प्रतिबद्ध हैं? यह एक बड़ी चुनौती हो सकती है, खासकर यदि आपके पास आमतौर पर स्वस्थ आदतें नहीं हैं, लेकिन एक ही समय में, यह एक अद्भुत खोज हो सकती है।

जैसे-जैसे आप बेहतर खाना और व्यायाम करना शुरू करते हैं, आप पाते हैं कि आपके पास कल्पना से अधिक ऊर्जा हो सकती है। जैसे ही पहले कुछ पाउंड खत्म हो जाते हैं, आप यह देखकर विजयी महसूस करते हैं कि बलिदान इसके लायक है और इनाम कठिनाई से बड़ा है।

उसे अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करने के लिए, एक ज्योतिष विशेषज्ञ, सोल, एक है वजन घटाने की प्रार्थना यह शक्तिशाली और अचूक है!

वजन कम करने के लिए प्रार्थना

“ओह, प्रिय माँ, हमारी लेडी अपरेसीडा;
कैसिया के हे संत रीता;
सेंट सेंट जूड असंभव कारणों का रक्षक;
पवित्र अभियान, अंतिम घंटे का संत;
संत Edwirges, जरूरतमंदों के संत।
तुम मेरे दुःखी हृदय को जानते हो। मेरे लिए पिता के साथ हस्तक्षेप, वजन कम करने के लिए (कहते हैं कि आप कितने पाउंड जारी करना चाहते हैं) और वजन कभी भी हासिल न करें।
मैं आपसे विनती करता हूं और मैं हमेशा आपकी प्रशंसा करता हूं। मैं आपके सामने झुकूंगा।

अब एक हमारे पिता और एक जय मैरी की प्रार्थना करें।

मैं अपनी पूरी शक्ति के साथ भगवान पर भरोसा करता हूं और मैं आपसे अपना रास्ता और अपना जीवन रोशन करने के लिए कहता हूं। आमीन

अब जब आप अपना वजन कम करने के लिए प्रार्थना जानते हैं, तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो इस प्रक्रिया में आपकी मदद कर सकते हैं:

• हमेशा पास में पानी की एक बोतल रखें। जब भी आपको कुछ खाने के लिए लुभाया जाए और यह समय नहीं है, तो थोड़ा पिएं। हम अक्सर भूख से प्यास को भ्रमित करते हैं।
• सप्ताहांत करने के लिए सुखद शारीरिक गतिविधियों के लिए देखें। एक पार्क में एक बाइक किराए पर लें, अपने कुत्ते के साथ लंबी पैदल यात्रा करें, खेल खेलें या नृत्य करें। तब आप बिना एहसास के कैलोरी बर्न करते हैं।
• यदि आप मिठाई के शौक़ीन हैं, तो ऐसे खाद्य पदार्थों को लेने की कोशिश करें, जो सूखे फल की तरह थोड़ा ढके हों। बेशक, यह ब्रिगेडियर खाने के समान नहीं है, आप तृप्त होने का दिखावा करते हैं और समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी।
• अपने साथ एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक दोस्त को बुलाएं और व्यंजनों का आदान-प्रदान करें, एक साथ गतिविधियां करें। यह अधिक मजेदार हो जाता है और स्थिति जटिल होने पर भी भाप को बंद कर सकता है।
• सुपरमार्केट में भूखे न जाएं क्योंकि आपको जितना खरीदना चाहिए, उससे अधिक खरीद लेते हैं।

डाइटिंग करना आसान नहीं है, लेकिन परिणामों के बारे में सोचें। एक फिट शरीर अधिक स्वास्थ्य, इच्छा, खुशी, आत्म-सम्मान और, शायद, एक नए प्यार के बराबर है!

भोजन और तुम्हारे साथ शांति बनाओ!

हमारे जीवन की भलाई और गुणवत्ता हमारे शरीर से संबंधित है। अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना, अपने वजन के बारे में अच्छा महसूस करना और उच्च आत्मसम्मान रखना इस प्रक्षेपवक्र का हिस्सा हैं। कितने लोग पीड़ित हैं कॉन्सर्टिना प्रभाव और कैसे अधिक वजन? एक खाद्य आतंकवाद है और पतलेपन का एक आदर्शीकरण है जो स्वस्थ लोगों को एक पैटर्न के अनुकूल बनाने का प्रयास करता है, सपने देखने वाले शरीर का वादा करता है, लेकिन अंत में वे केवल तनाव और उन्हें बदतर महसूस करते हैं।

आप अपने शरीर और अपने मन का ख्याल रखने के तरीके की समीक्षा कैसे करें? सोफी डरम एक फ्रांसीसी पोषण विशेषज्ञ, यूएसपी की डॉक्टर हैं, जिन्होंने इस पद्धति को संरचित किया है। सोफी प्रभाव। इस प्रणाली में प्रतिबंधात्मक आहार को छोड़ना और आदतों के परिवर्तन को विकसित करना शामिल है। एक ही समय में यह खाने के आनंद को कम कर देता है, यह कुशलतापूर्वक और स्थायी रूप से किलो खो देता है।
अपने आत्मसम्मान को ठीक करने और अपने आसपास के लोगों के लिए अच्छा होने के लिए एक अभिनव तरीका खोजें।

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रंग चिकित्सा के लाभों की खोज करें।

(एम्बेड करें) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ एम्बेड)