नकारात्मक कैलोरी फूड्स: सच्चाई या मिथक?

जो लोग आहार पर हैं, उनके द्वारा बहुत अधिक टिप्पणी की गई है, नकारात्मक कैलोरी शब्द खाद्य पदार्थों को वर्गीकृत करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है...

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खाना पकाने का भोजन में पोषक तत्वों को कैसे प्रभावित करता है

क्या आप जानते हैं कि जिस तरह से आप अपने भोजन को पकाते हैं, वह उसमें मौजूद पोषक तत्वों को प्रभावित कर सकता है? सही है, जिस तरह...

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आहार में शामिल करने के लिए 5 संपूर्ण खाद्य पदार्थ

संपूर्ण और परिष्कृत खाद्य पदार्थ क्या हैं? खाने के बारे में कई बातचीत में संपूर्ण खाद्य पदार्थ और परिष्कृत खाद्य पदार्थ दिखाई देते हैं ...

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स्पिरुलिना, यह क्या है और इससे क्या लाभ होते हैं?

क्या आपने स्पिरुलिना के बारे में सुना है? यह एक सायनोबैक्टीरिया है, एक प्रकार का नीला-हरा सूक्ष्मजीव जो प्रकाश संश्लेषण में सक्षम है और…

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जानिए लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फलों के बारे में

वजन कम करने की चाह रखने वालों के लिए फल एक सच्चा सहयोगी है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें पता होना चाहिए...

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