रूबी चॉकलेट, यह क्या है और यह क्या लाभ लाती है?
रूबी चॉकलेट नई है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। चॉकलेट का नवीनतम संस्करण पहले से ही…
खाद्य
उलटा चीनी, यह क्या है और इसके लिए क्या है?
कोई भी जिसने खाद्य लेबल पढ़ा है और उलटा चीनी शब्द देखा है, वह उत्सुक हो सकता है ...
नकारात्मक कैलोरी फूड्स: सच्चाई या मिथक?
जो लोग आहार पर हैं, उनके द्वारा बहुत अधिक टिप्पणी की गई है, नकारात्मक कैलोरी शब्द खाद्य पदार्थों को वर्गीकृत करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला शब्द है...
खाद्य पदार्थ जो ऊर्जा देते हैं
क्या आपको वह निराशा मिली? थकान महसूस होना सामान्य है। समस्या यह है कि, सामान्य तौर पर, जब हम खुद को इस भावना के साथ पाते हैं...
खाद्य पदार्थ जो मूड और मूड में सुधार करते हैं
आप पहले से ही जानते हैं कि संतुलित आहार बनाए रखना शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। लेकिन उससे आगे भी...
बादाम का आटा, फायदे और इस्तेमाल करने का तरीका
बादाम का आटा क्या है? बादाम का आटा पारंपरिक गेहूं के आटे का एक लोकप्रिय विकल्प है। …
किशमिश, लाभ और उन्हें आहार में कैसे शामिल करें
कुछ लोगों द्वारा पसंद किया गया, दूसरों से नफरत: किशमिश विवादास्पद है। साल के अंत में आने वाले त्योहारों के साथ…
नमक, प्रकार, अंतर और सर्वोत्तम विकल्प
नमक क्या है? नमक अपनी व्यावहारिकता के कारण लोगों के दैनिक जीवन में एक अनिवार्य घटक है...
तिथियाँ, लाभ और आहार में कैसे शामिल करें
इसके सुखद स्वाद के अलावा, खजूर कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह अत्यंत मीठा फल…
खाना पकाने का भोजन में पोषक तत्वों को कैसे प्रभावित करता है
क्या आप जानते हैं कि जिस तरह से आप अपने भोजन को पकाते हैं, वह उसमें मौजूद पोषक तत्वों को प्रभावित कर सकता है? सही है, जिस तरह...
दिन में 3 बड़े भोजन या 6 छोटे भोजन?
बहस लंबी है: आखिरकार, क्या कुछ बड़े भोजन या दिन में कई बार खाना बेहतर है?
पौष्टिक खमीर, यह क्या है और इसके क्या लाभ हैं?
पौष्टिक खमीर क्या है? एक सुपरफूड जो शरीर को सेहत से भर देता है। यह पौष्टिक खमीर के बारे में है, एक...
घर का बगीचा, मसाले और सब्जियां उगाना
होम गार्डन के फायदे होम गार्डन बनाने से कई फायदे मिलते हैं। सबसे पहले, आपके स्वास्थ्य की सराहना की जाती है,…
आहार में शामिल करने के लिए 5 संपूर्ण खाद्य पदार्थ
संपूर्ण और परिष्कृत खाद्य पदार्थ क्या हैं? खाने के बारे में कई बातचीत में संपूर्ण खाद्य पदार्थ और परिष्कृत खाद्य पदार्थ दिखाई देते हैं ...
पित्तांग, फल के लाभ और गुण
कुपुआकू की तरह पिटंगा, ब्राजील का एक विशिष्ट फल है और यह अमेज़ॅन क्षेत्रों में पाया जाता है ...
तनाव दूर करने वाले खाद्य पदार्थ
एक हल्का जीवन जीना और तनाव से दूर रहना कठिन होता जा रहा है। कम ही लोग जुड़ते हैं कि...
क्या आलू स्वस्थ है? लाभ और गुण
कुछ लोग कहते हैं कि आलू को सब्जी नहीं माना जाता है। जिसमें सबसे ज्यादा कार्बोहायड्रेट होता है...
मिसो, यह क्या है, लाभ और उपभोग कैसे करें
मिसो क्या है? मिसो एक पेस्ट है जो सोयाबीन के किण्वन से बना होता है और…
10 सबसे नशे की लत खाद्य पदार्थ
कुछ के विस्मय के लिए, भोजन की लत लग सकती है। संयुक्त राज्य अमेरिका में कोलोराडो स्टेट यूनिवर्सिटी के अध्ययन के अनुसार ...
ब्राउन शुगर, लाभ और इसका सेवन कैसे करें
ब्राउन शुगर अपरिष्कृत गन्ना चीनी है जिसमें प्राकृतिक गुड़ होता है। इसका गहरा भूरा रंग, बनावट…
समुद्री नमक, यह क्या है, लाभ और इसका उपयोग कैसे करें
क्या आपने समुद्री नमक के बारे में सुना है? यह समुद्री जल के वाष्पीकरण से प्राप्त होता है और…
हिमालय नमक, यह क्या है?, लाभ और गुण
हिमालयी नमक कुछ समय के लिए प्रसिद्ध रहा है और कई लोगों ने इसके उपयोग का पालन किया है। बाद में …
सूरजमुखी के बीज, लाभ और उन्हें आहार में कैसे शामिल करें?
एक सुंदर फूल होने के अलावा, सूरजमुखी के पास देने के लिए कुछ और भी बेहतर है: इसका बीज। अत्यधिक पौष्टिक, बीज…
तेज पत्ते, वे किस लिए हैं और उनका उपयोग कैसे करें?
जिन जड़ी-बूटियों को हम तेज पत्ते के रूप में जानते हैं, वे विभिन्न प्रकार के पेड़ों से आ सकती हैं। सूत्रों में से एक...
सोया प्रोटीन पशु मूल के खाद्य पदार्थों के विकल्प के रूप में
सोया प्रोटीन क्या है? सोया प्रोटीन, या सोया मांस, उन लोगों का मुख्य सहयोगी है जो...
यम, लाभ और इसका सेवन कैसे करें
रतालू एक कंद है जो ब्राजील के दक्षिण-पूर्व और उत्तर-पूर्व में पाया जाता है। नाम दिया है...
स्पिरुलिना, यह क्या है और इससे क्या लाभ होते हैं?
क्या आपने स्पिरुलिना के बारे में सुना है? यह एक सायनोबैक्टीरिया है, एक प्रकार का नीला-हरा सूक्ष्मजीव जो प्रकाश संश्लेषण में सक्षम है और…
खाद्य पदार्थ जो भूरे बालों को रोकने में मदद करते हैं
सफेद बाल अपरिहार्य हैं और प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। लेकिन इसकी शैली में बदलाव हैं ...
कॉफी, सेम के बारे में सब कुछ जानने के लिए है
कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें कॉफी इतनी पसंद होती है कि वे दिन की शुरुआत बिना कप के नहीं कर पाते हैं। दोनों में से एक …
ब्लैकबेरी, फल के लाभ और गुण
मीठे स्वाद के साथ और रस के साथ और जेली के रूप में सेवन करने के लिए बढ़िया, ब्लैकबेरी एक…
मशरूम, प्रकार, लाभ और उन्हें आहार में कैसे शामिल करें?
पेरिस, शिमेजी, फंगी, मशरूम और शिटेक। वे वहाँ से बाहर सबसे प्रसिद्ध प्रकार के मशरूम हैं। कुछ लोग सोचते हैं कि …
क्या अंकुरित अनाज स्वस्थ हैं?
जब स्वस्थ दिखने वाले खाद्य पदार्थों की बात आती है, तो अंकुरित अनाज का सबसे अधिक उल्लेख किया जाता है। लेकिन क्या वे...
पॉलीफेनोल्स, वे क्या हैं? लाभ और खाद्य पदार्थ उन्हें कहां खोजें
ग्रीन टी, डार्क चॉकलेट और रेड वाइन को क्या स्वस्थ बनाता है? अच्छा होने के अलावा…
जानिए लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फलों के बारे में
वजन कम करने की चाह रखने वालों के लिए फल एक सच्चा सहयोगी है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें पता होना चाहिए...
मट्ठा प्रोटीन या वनस्पति प्रोटीन, जो बेहतर है?
प्रोटीन पूरक उद्योग केवल बढ़ रहा है और अधिक से अधिक धन को स्थानांतरित कर रहा है। लेकिन जो रूटीन फॉलो करते हैं...
रोज़मेरी, लाभ और इसका उपयोग कैसे करें?
मसाले या चाय के रूप में, मेंहदी स्वास्थ्य शक्तियों से भरपूर एक सुलभ जड़ी बूटी है। अंदर नही …
गोजी बेरी, वजन कम करने में मदद करने वाले फल के फायदे
स्वाद में छोटा और थोड़ा कड़वा, गोजी बेरी में तिब्बती जड़ें होती हैं। इसके गुणों के कारण इस फल में…
आखिर रेड मीट अच्छा है या बुरा?
रेड मीट एक विवादास्पद भोजन है। एक बात के लिए, यह कई आहारों में एक प्रधान है और एक बेहतरीन…
आपके आहार के लिए सबसे अच्छा एंटी-एजिंग फूड्स
जब एंटी-एजिंग प्रथाओं की बात आती है, तो बहुत से लोग अपने प्रयासों को फैंसी आई क्रीम, एंटी-रिंकल सीरम और यहां तक कि…
कॉफी या चाय, कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है?
कॉफी या चाय: दोनों विकल्पों में से किसी एक को चुनना मुश्किल है। यह कोई संयोग नहीं है कि वे क्रमशः दूसरे और तीसरे हैं ...
केला आहार, यह क्या है, कैसे करें?
केले का आहार तालु को ज्यादा नुकसान पहुंचाए बिना अतिरिक्त वजन कम करने का वादा करता है। इसके सेवन के अलावा...
बैंगन, फायदे, गुण और आसान रेसिपी
बैंगन के गुण जो लोग वजन कम करने की सोच रहे हैं उनके लिए बैंगन एक महत्वपूर्ण सहयोगी हो सकता है। अलावा …
चॉकलेट के प्रकार और उनके लाभ
चॉकलेट एक विश्वव्यापी जुनून है और जब तक इसमें कुछ खाद्य असहिष्णुता या वादा शामिल न हो, यह बहुत मुश्किल है ...
दालचीनी, लाभ और मसाला का उपयोग कैसे करें
दालचीनी को अपने खाने के मेन्यू में शामिल करने के XNUMX तरीके यहां देखें, आपको यह मसाला खाने के बाद और भी ज्यादा पसंद आएगा...
ब्लूबेरी, फल के लाभ और गुण
क्रैनबेरी एक छोटा लाल फल है, जो फायदों से भरपूर है। आप उन्हें ऑक्सी-कोको के नाम से जानते होंगे...
वजन घटाने के लिए सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थ
हर कोई जीवन के किसी न किसी पड़ाव पर अपना वजन कम करना चाहता है। इसमें कोई रहस्य नहीं है: शरीर को खर्च करने की जरूरत है...
