સલાડ માટે શ્રેષ્ઠ ઘટકો
સલાડ તમારા સ્વાસ્થ્યમાં શું ફાળો આપે છે? ખનિજો, વિટામિન્સ અને ફાઇબરના સ્ત્રોતો, સલાડ એનું હૃદય છે…
વજન ગુમાવી
કારણ કે વજન ઓછું કરવું વય સાથે કઠણ થઈ જાય છે
કારણ કે મોટી ઉંમરે વજન ઘટાડવું વધુ મુશ્કેલ છે વૃદ્ધાવસ્થા એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે. તેની સાથે, શરીર ...
કારણ કે લો-કાર્બ આહાર તમારા માટે કામ કરતું નથી
ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાકને લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેઓ તેમના માટે લોકપ્રિય બન્યા છે…
આપણી ભૂખને શું નિયંત્રિત કરે છે?
આપણે "હું સંતુષ્ટ છું" કહેવાની ટેવ પાડીએ છીએ, પરંતુ શું કોઈને ખબર છે કે તેનો ખરેખર અર્થ શું છે? એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે...
શા માટે આપણે આહારમાં ચરબી શામેલ કરવાની જરૂર છે
શું ચરબી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે? લાંબા સમયથી એવું માનવામાં આવતું હતું કે ચરબીનો સમાવેશ કરી શકાતો નથી ...
સામાન્ય પ્રકારનાં તૂટક તૂટક ઉપવાસ
તૂટક તૂટક ઉપવાસ શું છે? ઉપવાસ એ એક પ્રાચીન પ્રથા છે, અને ઉપવાસના વિવિધ પ્રકારો પૈકી જે અસ્તિત્વમાં છે,…
સિરટ ડાયેટ, ઇટીંગ પ્લાન જે ચોકલેટ અને વાઇનને મંજૂરી આપે છે
નવા આહાર નિયમિતપણે પોપ અપ થઈ રહ્યા હોય તેવું લાગે છે, અને SIRT આહાર સૌથી તાજેતરનો એક છે. ખાવાની યોજના...
સ્નાયુ સમૂહ મેળવવા માટે આહાર, મેનુ
તમે તાલીમ આપો, તમે તાલીમ આપો, પરંતુ શું સ્નાયુ સમૂહ મેળવવાનું મુશ્કેલ છે? આ ધીમી અથવા લગભગ અસ્તિત્વમાં ન હોવાના ઘણા કારણો છે, અને અમે સૂચિબદ્ધ કરીએ છીએ…
Verભી આહાર, તે શું છે અને તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?
યોગ્ય આહાર શોધવો એ પરફેક્ટ જીન્સ શોધવા જેટલી લાંબી પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે, કારણ કે આ બધું શું છે…
હોલિસ્ટિક ન્યુટ્રિશન, તે શું છે અને તેને કેવી રીતે અનુસરવું?
ત્યાં કોઈ ચમત્કાર નથી, વજન ઘટાડવા માટે તંદુરસ્ત આહાર એ મૂળભૂત પ્રથા છે. પરિણામ છે…
મીઠાઈ ખાવાની ઇચ્છા ઘટાડવાની ટિપ્સ
તે સમયે સમયે મીઠાઈ ખાવાની ઈચ્છા સામાન્ય છે, પરંતુ સમસ્યા ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે ખાવાની જરૂર હોય…
કેવી રીતે વજન ગુમાવવા માટે પ્રોત્સાહિત રહેવા માટે
શિસ્ત, ઇચ્છાશક્તિ અને ધીરજ. વજન ઘટાડવા માટે પ્રેરિત રહેવા માટે આ કેટલાક જરૂરી ઘટકો છે. માં…
હિડન સુગર, લેબલ પરના અન્ય ઘટક નામો કેવી રીતે જોવું
તંદુરસ્ત જીવન અને સંતુલિત આહારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે, ખાંડના વપરાશમાં ઘટાડો કરવાની ભલામણ કરવી એ છે…
ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર, તે શું છે અને તે કેવી રીતે કરવું?
હાયપરપ્રોટીક આહાર એ આહાર યોજનાઓના લો-કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર જૂથનો એક ભાગ છે, એટલે કે, તે ઘટાડે છે...
જ્યારે તમે ઓછી કાર્બ આહારને અનુસરો છો ત્યારે શું થાય છે?
તે વાર્તા કે ગ્લુકોઝ આપણા અવયવોના કાર્ય માટે જરૂરી છે અને તે, આ કારણોસર, આપણને જરૂર છે ...
સ્વસ્થ નાસ્તા જે તમારા આહારમાં સમાધાન કરતું નથી
આપણા બધાના એવા દિવસો હોય છે જ્યારે આપણને એવું લાગે છે કે આપણું પેટ એક તળિયા વગરનો ખાડો છે. તે સમયે, એવું લાગે છે ...
ટેપિઓકા આહાર, તે કેવી રીતે કરવું ?, ફાયદા, ગેરફાયદા અને મેનૂ
જેઓ નાસ્તામાં ટેપિયોકા માટે માખણવાળા ફ્રેન્ચ ટોસ્ટની અદલાબદલી કરે છે, તેમના માટે ટેપિયોકા આહાર નથી...
મીઠી બટાકાની આહાર, મેનુ અને તે કેવી રીતે કરવું?
જેમણે સામાન્ય (અંગ્રેજી) બટાટા અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના અન્ય સ્ત્રોતોનો વેપાર કર્યો છે તેમના માટે આ કંદ સાથી માટે…
તમે કાર્ય પર 5 આહાર ભૂલો કરો છો
મીટિંગ રૂમમાં ભૂખ લગાડનાર, જન્મદિવસની પાર્ટીઓ, કાફે: એવી ઘણી લાલચ છે જે સફળતાને મુશ્કેલ બનાવે છે ...
જ્યારે તમને મીઠાઈ ખાવાનું મન થાય ત્યારે માટે 6 આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ
મીઠાઈથી દૂર રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, અને ઘણીવાર જેઓ આહાર પર હોય છે તેઓને કરડવાની ઇચ્છા થાય છે ...
કાયમી ધોરણે વજન ઓછું કરવા માટે 6 સરળ ટીપ્સ
આખરે તમે તમારી આદતો બદલવા અને વજન ઘટાડવાનું નક્કી કર્યું. તમે કસરત અને પરેજી પાળવાનું શરૂ કર્યું. જોકે, પછી…
માઇન્ડફુલ આહાર, તે પદ્ધતિ જે તમને મનથી ખાવું શીખવે છે
પૂરા ધ્યાનથી ખાઓ. તમે જે ખોરાક ખાઈ રહ્યા છો તેના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખીને સતત ધ્યાનપૂર્વક ખાવાનો પ્રયત્ન કરો અને…
કેવી રીતે વર્ષ પક્ષો ઓવરને અંતે ઓછા કેલરી વપરાશ
વર્ષનો અંત ઉજવણી અને સમારંભોથી ભરેલો છે. પછી તે પાર્ટી હોય, ક્રિસમસ હોય કે...
વિજ્ accordingાન મુજબ વજન ઓછું કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત
જો તમે કોઈ આહાર નિષ્ણાતને વજન ઘટાડવાની શ્રેષ્ઠ રીત વિશે પૂછો, તો તમને કદાચ એક...
વજન ઓછું કરવાનું ટાળવા માટે ખોરાક જૂથ
જ્યારે વજન ઘટાડવાની વાત આવે છે, ત્યારે અમે સામાન્ય રીતે ચોક્કસ ખોરાક અથવા એક પોષક તત્વો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ. અમે તેને બધા માટે દોષી ઠેરવીએ છીએ ...
શું તમે ચરબી બર્ન કરવા માટે લીલા રસ જાણો છો? તેમને શોધો
જ્યારે લીલા રસ તૈયાર કરવામાં આવે છે ત્યારે તેનો હેતુ અલગ હોય છે. જ્યારે કેટલાક શરીરને ડિટોક્સિફાય કરવાનું કામ કરે છે, ત્યાં અન્ય છે...
વજન ઘટાડવા માટે આદર્શ સલાડ ડાયટ વિશે અહીં બધું જાણો
હાલમાં, શાકભાજી અને ફળોમાં રસ વધી રહ્યો છે જે તે કિલો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે ...
વજન ઘટાડવા માટે લીલા રસ વિશે અહીં બધું જાણો
લીલો રસ શરીરને સાફ કરવા, વજન ઘટાડવા, ચરબી ઝડપથી બર્ન કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
ચરબી બર્ન કરવા માટેના રસ: ઉપવાસ, આદુ સાથે, અનેનાસ સાથે અને વધુ
હાલમાં, અમે લોકોમાં વજન ઘટાડવા અને સ્વસ્થ રહેવાની ઘણી ચિંતાઓ જોઈ રહ્યા છીએ. આ લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે,…
કાર્બ લવર્સ ડાયટ, તેના ફાયદા અને વધુ વિશે બધું જાણો
કાર્બ લવર્સ ડાયેટ એ લોકો માટેનું સોલ્યુશન છે જેઓ વજન ઘટાડવા માંગે છે પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટ પ્રેમીઓ છે. …
વજન ઘટાડવાના ઘરેલું ઉપચાર: શું તેઓ અસરકારક છે? શું તેઓ પુનઃપ્રાપ્તિ પેદા કરે છે? અને વધુ
કુદરત એ પુરવઠા અને ઉપાયોનો અખૂટ સ્ત્રોત છે જે આપણા માટે ઘણા ક્ષેત્રોમાં જીવન સરળ બનાવે છે. આ માં …
વજન ઘટાડવા માટેના તમામ શાકાહારી આહાર વિશે અહીં જાણો
વજન ઘટાડવા માટે શાકાહારી આહાર વિશે અહીં બધું શોધો, વિવિધ પ્રકારના ખોરાક, મુખ્યત્વે ફળો, શાકભાજી અને કઠોળનું સેવન કરો. પરિચય…
દક્ષિણ બીચ આહાર: તબક્કાઓ, પરિણામો, અભિપ્રાયો અને વધુ.
સાઉથ બીચ ડાયેટ વિશ્વભરમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય બની ગયું છે, તે કાર્ડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું હતું જેણે તેને…
લીંબુ આહાર: મૂળ, તે કેવી રીતે થાય છે?, અભિપ્રાયો અને ઘણું બધું
લેમન ડાયેટને સમગ્ર વિશ્વમાં વ્યાપકપણે લાગુ કરવામાં આવે છે, તેના ઉત્તમ પરિણામો માટે આભાર…
અનેનાસ આહાર: મૂળ, અનુભવો, અભિપ્રાયો અને ઘણું બધું
અનાનસ આહાર એ અદ્ભુત રીતે વજન ઘટાડવા, બધું શોધવા અને શીખવાની એક સરસ રીત છે…
હર્બાલાઇફ ન્યુટ્રિશન: તે શું છે?, ઉત્પાદનો અને ઘણું બધું
અહીં હર્બાલાઇફ ન્યુટ્રિશન વિશે બધું જાણો, જે વજન ઘટાડવા માટે મહત્વના ઉત્પાદનોનો સપ્લાય કરતી કંપની છે, ત્યારથી…
હાયપોથાઇરોડિઝમના પરિણામો: ગર્ભાવસ્થામાં અને વધુ
હાયપોથાઇરોડિઝમના પરિણામો વિશે અહીં બધું જ જાણો, થાઇરોઇડ ગ્રંથિની એક વિકૃતિ જે તેને ઘટાડવામાં ભારે મુશ્કેલીઓનું કારણ બને છે...
હાશિમોટોનું હાઇપોથાઇરોડિઝમ: પ્રકારો, લક્ષણો, કારણો અને વધુ
આ પોસ્ટમાં હાશિમોટોના હાઇપોથાઇરોડિઝમ વિશે બધું શોધો, એક એવી સ્થિતિ જેમાં રોગપ્રતિકારક તંત્ર હુમલો કરે છે…
બાળકોમાં હાઇપોથાઇરોડિઝમ: તે શું છે?, લક્ષણો, સારવાર, અને વધુ
બાળકોમાં હાઇપોથાઇરોડિઝમ એ અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિ છે, જે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના અપૂરતા કાર્ય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે...
હાઇપોથાઇરોડિઝમના લક્ષણો: સબક્લિનિકલ, પ્રાથમિક અને ઘણું બધું
નીચેના લેખમાં આપણે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ વિષય વિશે બધું જ જાણીશું, તે હાઇપોથાઇરોડિઝમના લક્ષણો વિશે છે, તે જાણીતું છે…
ગૌણ હાઇપોથાઇરોડિઝમ: તે શું છે?, કારણો, લક્ષણો અને વધુ
સેકન્ડરી હાઇપોથાઇરોડિઝમ એ એવી સ્થિતિ છે જે વિશ્વના ઘણા લોકોને અસર કરે છે, આ રોગ ત્યારે થાય છે જ્યારે હાયપોથાલેમસ…
સ્વસ્થ આહાર: તેમાં શું શામેલ છે?, વાનગીઓ અને તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું
બધા આહાર આરોગ્યપ્રદ હોતા નથી, તેમાંના ઘણા, તેનાથી વિપરીત, આપણને લાંબા ગાળે ઘણું નુકસાન કરે છે, પરંતુ...
હાઇપોકેલોરિક આહાર: લાક્ષણિકતાઓ, સંકેતો, વાનગીઓ અને વધુ
શું તમે વજન ઘટાડવાની પદ્ધતિ જાણવા માંગો છો? અહીં અમે ઘણા બધામાંથી એક, હાઇપોકેલોરિક આહારનું વર્ણન કરીશું, જે છે...
વજન ઘટાડવા માટે દોડવું: નિયમિત, લાભ, સમય અને ઘણું બધું
ઘણી વખત આપણે વિવિધ દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ કરીએ છીએ અને આપણા શરીર, આપણા સ્વાસ્થ્ય અને જીવનની ગુણવત્તાને પણ અવગણીએ છીએ, જે મહત્વપૂર્ણ છે તેની અવગણના કરીએ છીએ...
ક્રોનિક થાક: લક્ષણો, કારણો, નિદાન, સારવાર અને વધુ
ક્રોનિક થાક વિશે બધું જાણો, મનુષ્યની ગંભીર પીડા, પ્રયત્નો પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા, તીવ્ર થાક અને હાજરી...
ડિહાઇડ્રેશન: લક્ષણો, કારણો, સારવાર, પ્રકારો અને ઘણું બધું
ડિહાઇડ્રેશન વિશે બધું જાણો, આ એક સૌથી મહત્વપૂર્ણ અને ખતરનાક કારણ છે જેમાં તમે જુઓ છો…
