Os mellores ingredientes para ensaladas
Que contribúen as ensaladas á túa saúde? Fontes de minerais, vitaminas e fibra, as ensaladas son o corazón dunha...
PERDER PESO
Porque perder peso faise máis difícil coa idade
Porque é máis difícil perder peso a maiores. O envellecemento é un proceso natural. Con ela, o corpo...
Por que a dieta baixa en carbohidratos non funciona para ti
As dietas baixas en carbohidratos foron coñecidas como dietas baixas en carbohidratos. Fixéronse populares polos seus...
Que controla o noso apetito?
Estamos afeitos a dicir "Estou satisfeito", pero alguén sabe o que realmente significa iso? Un novo estudo descubriu que...
Por que necesitamos incluír a graxa na dieta
A graxa é boa para a saúde? Durante moito tempo creuse que a graxa non podía incluírse...
Tipos comúns de xaxún intermitente
Que é o xaxún intermitente? O xaxún é unha práctica antiga, e entre os diversos tipos de xaxún que existen,...
SIRT Diet, o plan de alimentación que permite o chocolate e o viño
As novas dietas parecen aparecer regularmente, e a dieta SIRT é unha das máis recentes. O plan de alimentación...
Sopa de repolo, dieta para adelgazar
Cal é a dieta da sopa de repolo? A dieta da sopa de repolo é unha dieta para adelgazar...
Dieta para gañar masa muscular, Menú
Adestras, adestras, pero é difícil gañar masa muscular? Este progreso lento ou case inexistente ten varias razóns, e enumeramos os...
Dieta vertical, que é e como se fai?
Atopar a dieta adecuada pode ser un proceso tan longo como atopar os jeans perfectos, porque se trata de que...
Nutrición holística, que é e como seguila?
Non hai milagre, a alimentación saudable é unha práctica fundamental para conseguir a perda de peso. O resultado é…
Consellos para diminuír o desexo de comer doces
Ese desexo de comer doces de cando en vez é normal, pero o problema comeza cando a necesidade de comer...
Como manterse motivado para adelgazar
Disciplina, forza de vontade e paciencia. Estes son algúns dos ingredientes necesarios para manter a motivación para perder peso. En…
Azucre oculto, como ver outros nomes de ingredientes na etiqueta
Para promover unha vida máis saudable e unha dieta equilibrada, recomendar unha diminución do consumo de azucre é un...
Dieta rica en proteínas, que é e como facela?
A dieta hiperproteica forma parte do grupo de dietas baixas en carbohidratos dos plans de alimentación, é dicir, reduce...
Que pasa cando segues unha dieta baixa en carbohidratos?
Esa historia de que a glicosa é esencial para o funcionamento dos nosos órganos e que, por iso, necesitamos...
Meriendas saudables que non comprometen a súa dieta
Todos temos eses días nos que sentimos que o noso estómago é un pozo sen fondo. Neses momentos, parece...
Dieta de tapioca, como facelo ?, beneficios, desvantaxes e menú
Para aqueles que trocaron tostadas francesas con manteiga por tapioca no almorzo, a dieta de tapioca non é...
Máis información sobre a dieta de 17 días
A dieta de 17 días promete unha rápida perda de peso: de 4 a 6 quilos no primeiro...
Dieta de batata, menú e como facelo?
Para aqueles que comerciaron a pataca común (inglés) e outras fontes de hidratos de carbono por este tubérculo aliado para o...
5 erros na dieta que cometes no traballo
Os aperitivos na sala de reunións, as festas de aniversario, os cafés: hai moitas tentacións que dificultan o éxito...
6 receitas saudables para cando che apetece comer doces
É moi difícil manterse lonxe dun doce, e moitas veces os que están a dieta teñen ganas de morder...
6 consellos sinxelos para adelgazar permanentemente
Finalmente decidiches cambiar os teus hábitos e perder peso. Comezaches a facer exercicio e a facer dieta. Non obstante, despois de…
Mindful Eating, o método que che ensina a comer con atención
Coma con total atención. Busca constantemente comer con atención, notando o tipo de comida que estás comendo e...
Como consumir menos calorías nas festas de fin de ano
O fin de ano está cheo de celebracións e cerimonias. Xa sexa unha festa, Nadal ou...
A mellor forma de adelgazar segundo a ciencia
Se lle preguntas a un especialista en dieta sobre a mellor forma de perder peso, probablemente obteñas un...
O grupo de alimentos para evitar adelgazar
Cando se trata de perder peso, normalmente centrámonos en alimentos específicos ou nun nutriente. Culpámolo de todo...
Coñeces os zumes verdes para queimar graxa? descubrilos
Os zumes verdes teñen un propósito diferente cando se preparan. Mentres algúns traballan para desintoxicar o corpo, outros hai...
Aprende aquí todo sobre a dieta da ensalada, ideal para adelgazar
Na actualidade, o interese polas verduras e froitas que axuden a eliminar eses quilos foi en aumento...
Aprende aquí todo sobre os zumes verdes para perder peso
Os zumes verdes son moi importantes para limpar o organismo, perder peso, queimar graxa rapidamente, entre outros beneficios de...
Zumes para queimar graxa: xaxún, con xenxibre, con piña e moito máis
Actualmente, vemos moita preocupación nas persoas por perder peso e estar saudables. Para acadar este obxectivo,…
Aprende todo sobre a dieta dos amantes dos carbohidratos, os seus beneficios e moito máis
A dieta dos amantes dos carbohidratos é a solución para aquelas persoas que queren perder peso pero son amantes dos carbohidratos. …
Os remedios caseiros para adelgazar: son efectivos?, producen un rebote? e máis
A natureza é unha fonte inesgotable de abastos e remedios que nos facilitan a vida en moitos ámbitos. Neste …
Aprende sobre todas as dietas vexetarianas para perder peso aquí
Descubre aquí todo sobre as dietas vexetarianas para adelgazar, consumindo unha gran variedade de alimentos, principalmente froitas, verduras e legumes. Introdución…
South Beach Diet: fases, resultados, opinións e moito máis.
A dieta South Beach fíxose moi popular en todo o mundo, foi creada por un cardiólogo que lle deu...
Dieta do limón: Orixe, como se fai?, opinións e moito máis
A dieta do limón aplícase amplamente en todo o mundo grazas aos excelentes resultados que se poden obter...
Dieta da piña: orixe, experiencias, opinións e moito máis
A dieta da piña é unha boa forma de perder peso dunha forma fantástica, descubrir e aprender todo...
Herbalife Nutrition: que é?, produtos e moito máis
Aprende aquí todo sobre a nutrición Herbalife, unha empresa encargada de subministrar produtos importantes para a perda de peso, xa que...
Consecuencias do hipotiroidismo: no embarazo e máis
Aprende aquí todo sobre as consecuencias do hipotiroidismo, un trastorno da glándula tireóide que causa grandes dificultades para baixar...
Hipotiroidismo de Hashimoto: tipos, síntomas, causas e máis
Descubra neste post todo sobre o hipotiroidismo de Hashimoto, unha condición na que o sistema inmunitario ataca o...
Hipotiroidismo en nenos: que é?, síntomas, tratamento e moito máis
O hipotiroidismo nos nenos é un trastorno endócrino, que se caracteriza pola función inadecuada das hormonas tiroideas...
Síntomas de hipotiroidismo: subclínicos, primarios e moito máis
No seguinte artigo saberemos todo sobre un tema moi importante, trátase dos síntomas do hipotiroidismo, sábese...
Hipotiroidismo secundario: que é?, causas, síntomas e moito máis
O hipotiroidismo secundario é unha condición que afecta a moitas persoas no mundo, esta enfermidade ocorre cando o hipotálamo...
Dieta saudable: en que consiste?, receitas e todo o que debes saber
Non todas as dietas son saudables, moitas delas, pola contra, fannos moito dano a longo prazo, pero...
Dieta Hipocalórica: características, indicacións, receitas e moito máis
Queres coñecer un método para adelgazar?Aquí describimos un dos moitos, a dieta hipocalórica, que é...
Correr para perder peso: rutina, beneficios, tempo e moito máis
Moitas veces facemos diferentes actividades cotiás e descoidamos o noso corpo, a nosa saúde e mesmo a nosa calidade de vida, ignorando o importante...
Fatiga crónica: síntomas, causas, diagnóstico, tratamento e moito máis
Aprende todo sobre a Fatiga Crónica, un grave sufrimento do ser humano, de intolerancia ao esforzo, cansazo intenso e presenza...
Deshidratación: síntomas, causas, tratamento, tipos e moito máis
Aprende todo sobre a deshidratación, esta é unha das causas máis importantes e perigosas nas que ves...
