Estás comprometido a perder peso, estar en forma e levar unha vida máis sa? Pode ser un gran reto, especialmente se normalmente non ten hábitos saudables, pero ao mesmo tempo, pode ser un descubrimento marabilloso.
Cando comezas a comer mellor e facer exercicio, descobres que podes ter máis enerxía da que nunca imaxinas. En canto desaparecen os primeiros quilos, séntese vitorioso ao ver que o sacrificio paga a pena e que a recompensa é maior que a dificultade.
Para axudala a perder quilos adicionais, Sol, experta en astrocentros, ten un oración perda de peso Iso é poderoso e infalible.
Índice de contidos
Oración para perder peso
"Oh, querida nai, A nosa Señora Aparecida;
O Santa Rita de Cassia;
Oh Jude protector de causas imposibles;
Holy Expedite, o santo da última hora;
Saint Edwirges, santo dos máis necesitados.
Coñeces o meu angustiado corazón. Intercede co Pai por min, para adelgazar (diga cantas libras queres soltar) e nunca gañar peso.
Rogo e sempre te louvos. Eu me inclinaré diante de ti.
Agora reza a un Noso Pai e a unha sara María.
Confío en Deus con toda a miña forza e pídovos que iluminases o meu camiño e a miña vida. AMEN
Agora que coñeces unha oración para perder peso, aquí tes algúns consellos que poden axudarche no proceso:
- Sempre levar unha botella de auga preto. Sempre que teña a tentación de comer algo e non é hora, bebe un pouco. A miúdo confundimos sede con fame.
- Busca actividades físicas agradables para facer a fin de semana. Aluga unha bicicleta nun parque, fai sendeirismo co teu can, fai deporte ou sae bailando. Despois queimas calorías sen darte conta.
- Se es un fanático dos doces, tenta que os alimentos estean un pouco recubertos como froitos secos. Por suposto, isto non é o mesmo que comer brigadista, finxes estar saciado e co tempo xa te afacerás.
- Chama a un amigo a un estilo de vida saudable con vostede e intercambia receitas, fai actividades xuntos. Faise máis divertido e aínda podes deixar escapar ao vapor cando a situación se complica.
- Non teñas fame ao supermercado porque acabas mercando máis do que deberías.
Facer dieta non é fácil, pero pensa nos resultados. Un corpo en forma equivale a máis saúde, disposición, alegría, autoestima e, se cadra, un novo amor!
Fai a paz coa comida e contigo!
A nosa busca de benestar e calidade de vida está relacionada co noso corpo. Coidar da súa saúde, sentirse ben co seu peso e ter unha alta autoestima son parte desta xornada. Cantas persoas padecen efecto concertina e como sobrepeso? Hai un terrorismo alimentario e unha idealización de delgadeza que fai que as persoas saudables intenten adaptarse a un patrón, corpos de soños prometedores, pero ao final só estresan e fan que se sintan peores.
Que tal revisar o xeito de coidar do teu corpo e da túa mente? Sophie Deram é unha nutricionista francesa, doutora da USP, que estruturou o método. efecto sophie. Este sistema consiste en abandonar as dietas restrictivas e desenvolve un cambio de hábitos. Ao mesmo tempo que redescobra o pracer de comer, acaba perdendo quilos de forma eficiente e permanente.
Descubre un xeito innovador de recuperar a autoestima e ser bo para as persoas que o rodean.
Vexa tamén:
Descubra os beneficios da terapia coa cor.
(incrustar) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ embed)