Bruadar srann

"Mil, srann thu!" - Is dòcha gu bheil thu a ’cluinntinn an abairt seo ann am mòran sheòmraichean-cadail air an oidhche. Às deidh na h-uile, tha am fuaim anail seo a ’toirt buaidh air mòran dhaoine. Ann an fir tha e mar as trice timcheall air 60 sa cheud, agus ann am boireannaich chan eil buaidh ach air 40 sa cheud. Faodaidh eadhon clann snore.

A bharrachd air a bhith a ’cur dragh air an t-sìth, faodaidh srann a bhith cunnartach cuideachd, oir dh’ fhaodadh sin leantainn gu solar gu leòr de ocsaidean. Mar sin, feumaidh cuid de dhaoine eadhon masg a chaitheamh air an oidhche, tro bheil ocsaidean a bharrachd air a thoirt seachad.

Faodaidh adhbharan srann a bhith glè eadar-mheasgte. Bidh seo gu tric a ’falach caolachadh nan slighean adhair nasal, mar eisimpleir mar thoradh air polyps leudaichte. Ach faodaidh an teanga fhèin na slighean adhair a chaolachadh fhad ‘s a tha e a’ dol seachad agus mar a bhios an gurgling eòlach a ’tachairt.

Dha mòran dhaoine, tha suidheachadh cadail cudromach cuideachd; mar eisimpleir, mar as trice bidh daoine a ’spìonadh barrachd ann an suidheachadh supine na anns an t-suidheachadh taobhach. Ach faodaidh a bhith reamhar agus ag òl deoch làidir cuideachd srann a bhrosnachadh.

Gu h-obann, bidh fuaim sgàineadh srann gu tric an coimeas ri sàbh. Mar sin, às an seo tha e mar as trice air a chleachdadh "Chunnaic mi tro choille gu lèir" o "Chunnaic mi coille gu lèir" labhairt.

Bidh mòran de luchd-bruadar a ’faighinn eòlas air srann san aisling, gu sònraichte ma tha duine na laighe rin taobh agus a’ srannraich. Cuideachd, tha fuaim srann samhlachail agus dh ’fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh rudeigin eadar-dhealaichte na tha thu a ’smaoineachadh. Faigh tuilleadh a-mach mu na suidheachaidhean bruadar as cumanta leis an t-samhla "srann":



Ìomhaigh cadail «srann» - na aislingean as cumanta mun t-samhla

Sneachda àrd mar aisling

Coltach ri slabhraidh, an robh fuaim srann duine mar seo ann am bruadar? Ma tha fuaim an aisling, aig a bheil pàirt chudromach ann an cùrsa bruadar, gu sònraichte àrd agus draghail, an uairsin bidh tachartasan mòra a ’feitheamh ris an t-aislingeach. Is dòcha gu bheil leasachaidhean ùra ann an an saoghal dèanamh faire, ach tha iad sin duilich. Ma tha am figear ann am bruadar a ’srannadh cho àrd oir, mar eisimpleir, gu bheil e air tòrr lionn òl, tha an samhla a’ comharrachadh mar a dh ’fhaodadh smachd a chall. Dh ’fhaodadh daoine eile faighinn ann an dòigh bruadar anns na gnìomhan agad fhèin.

Ìomhaigh bruadar «srann» - am mìneachadh coitcheann

Faodar an samhla bruadar "snoring" a thuigsinn a rèir mion-sgrùdadh coitcheann an aisling anns an t-seadh gu bheil e mar thoradh air droch-rùn dhaoine eile. Teannachadh no faodaidh connspaidean èirigh san teaghlach. Mar sin, feumaidh fear a bhith furachail anns an t-saoghal dùisg agus na buaidhean inntinneach sin a sheachnadh.

Ma tha an srann san aisling gu math àrd agus eadhon air fhaicinn mar fhuaim, is dòcha gum bi e a ’faireachdainn math tachartasan brosnachail roimhe seo. Faodaidh iad tachairt ann am beatha prìobhaideach agus proifeasanta agus tha iad dualtach duilgheadasan adhbhrachadh. Faodaidh sgrìobadh bho bhith a ’caitheamh cus deoch làidir a bhith a’ comharrachadh call smachd mar ìomhaigh bruadar, a dh ’fhuilingeas ann am beatha dùisg le giùlan draghail dhaoine eile.

Ma bhios tu a ’srannadh nad chadal air sgàth reamhrachd, gu tric cha bu chòir cus buaidh a bhith agad air daoine eile agus cuir teagamh ort fhèin. Ma chailleas an t-aislingeach cuideam fhad ‘s a tha e na chadal gus stad a chuir air srann, faodaidh seo a bhith na ìre duilich de bheatha Innis carson a dh'fheumas am pàrtaidh le ùidh a dhol seachad.

Mura h-urrainn don neach a tha a ’cadal tuiteam na chadal air sgàth a chompanach a’ srann, is dòcha gum bi e mar as trice san t-saoghal dùisg. Duilgheadasan taobh a-staigh an dàimh no eile chan eil thu a ’faireachdainn aig fois leat fhèin.

Ma chluinneas tu gu bheil beathach, mar cù, a ’srann na chadal, is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air na feartan air a bheil am beathach seo ainmeil. Faodaidh a bhith a ’faicinn dhaoine eile ann am bruadar leantainn gu barrachd ceangalaichean eadar-phearsanta admonish, eadhon ged a dh ’fhaodadh e cosg air an aisling faighinn thairis air.

Ìomhaigh bruadar «srann» - am mìneachadh saidhgeòlach

Bho shealladh saidhgeòlach, faodar srann fhaicinn mar ìomhaigh bruadar, oir tha e gu tric a ’cur nar cuimhne fuaim sàbhaidh, mar shamhla air an sin Dearbhadh den bhruadar, a bharrachd air lùth sabaid.

Faodaidh fear a bhios a ’srannadh gu tric a bhith a’ riochdachadh anns an aisling pàirt den phearsa a tha a-nis ag iarraidh a dhol a-steach gu mòr do mhothachadh an neach a tha a ’cadal. Mar sin feumaidh tu dèiligeadh ri seo agus gun a bhith ga leigeil seachad. Air an làimh eile, ma bhios boireannach a ’srann na chadal, a rèir mìneachadh saidhgeòlach air an aisling, bhiodh i mar as trice air a cleachdadh le a miann fhèin. raon feise iomchaidh.

Ma tha thu nad laighe air leabaidh nad bhruadar agus nach urrainn dhut cadal air sgàth srann cuideigin eile, bidh thu gu tric a ’miannachadh air an ìre mhothachail. Relaxation agus sìth, ach chan urrainn dhut seo a lorg anns an t-suidheachadh beatha gnàthach agad. Ma tha, anns an t-suidheachadh bruadar seo, gu bheil am plaide cuideachd air a chuir os cionn a chinn no gu bheil an cluasag air a bhrùthadh thairis air na cluasan, tha seo a ’nochdadh a’ mhiann airson taic agus cuideachadh ann a bhith a ’leigeil le briseadh fhèin ann am beatha dùsgadh.

Ìomhaigh bruadar «srann» - am mìneachadh spioradail

A rèir mìneachadh an aisling spioradail, faodaidh fuaim srann san aisling an cadal a dhèanamh aire Goirid. Leis gu bheil e comasach gum bi beagan eòlais a ’feitheamh ris a dh’ aithghearr a bhios cudromach dha.