Mar a gheibh thu thairis air deireadh dàimh. A ’faighinn thairis air deireadh dàimh chan eil e furasta, gu sònraichte ma tha sinn air ar sgaradh bho neach leis a bheil sinn air na h-eòlasan agus na faireachdainnean againn a cho-roinn airson ùine mhòr. Gu dearbh, bidh mòran dhaoine a ’dol chun eòlaiche-inntinn airson an adhbhar seo. Ach, tha dòighean ann as urrainn do chuideachadh le bhith a ’dèanamh pian do chompanach àbhaisteach.

Feumaidh sinn sin a thuigsinn cha bhith am pian a ’falmhachadh thar oidhche. Cha mhotha a dhìochuimhnicheas sinn gu sgiobalta neach leis an do chaith sinn uimhir de ùine. Ach, feumaidh sinn bi mothachail gu bheil chan urrainn dhuinn a dhol an sàs san t-suidheachadh seo, agus mar sin, feumaidh sinn ar pàirt a dhèanamh gus gluasad air adhart.

Gus an ionnsaich thu faighinn thairis air deireadh dàimh, tha sinn a ’dol a thoirt sreath de molaidhean bheir sin cothrom dhut faighinn a-mach mean air mhean bhon t-suidheachadh dòrainneach seo. Ach, mar a thuirt sinn gu h-àrd, feumar sin oidhirp a dhèanamh agus sealladh deimhinneach a bhith agad.

Mar a gheibh thu thairis air deireadh dàimh ceum air cheum

Para faighinn thairis air deireadh dàimh, feumaidh sinn fòcas a chuir air dà thaobh bunaiteach:

  • Atharraich inntinn
  • Dèan gnìomh

Atharraich ar dòigh-inntinn, a bharrachd air na gnìomhan againn, feumach air tòrr oidhirp, ach is e an aon dòigh air aghaidh a thoirt air deireadh dàimh.

Mìnichidh sinn gach aon dhiubh gu h-ìosal.

1. Atharraich do dhòigh-inntinn

Atharraich inntinn

Atharraich inntinn

A ’chiad rud a dh’ fheumas sinn is e atharrachadh ar dòigh smaoineachaidh. Nuair a tha ar smuaintean àicheil, bidh iad a ’dèanamh cron oirnn an àite ar cuideachadh agus ar pian àrdachadh.

a ' tha smuaintean àicheil a ’nochdadh ann an diofar dhòighean ciamar: A ’smaoineachadh nach lorg sinn duine eile gu bràth, gu bheil a h-uile càil air a bhith mar thoradh ort, a’ faireachdainn gu bheil thu air ùine a chaitheamh no a ’faireachdainn gu bheil thu meallta, msaa.

Tha na seòrsaichean smuaintean sin cumanta anns a ’mhòr-chuid de dhaoine a bhios a’ briseadh an dàimh, ge-tà tha iad gu tur ceàrr agus gun fheum, Leis nach eil eòlas sam bith na sgudal ùine agus bidh cuideigin an-còmhnaidh deònach coinneachadh riut agus gu bheil thu eòlach air.

Tha e cuideachd gu math cumanta smaoineachadh gu bheil an com-pàirtiche agad cho sònraichte is nach lorg thu duine mar an ceudna. Ach, is e smaoineachadh àicheil eile a tha seo aig nach eil dad ri dhèanamh le fìrinn. Tha milleanan de dhaoine ann an saoghal agus tha iad uile sònraichte. Is e an aon rud a dh ’fheumas tu fosgail do inntinn agus do chridhe gus a thoirt gu buil.

Mu dheireadh, tha sinn a ’moladh sin na tòisich dàimh às deidh crìoch a chuir air fear eileoir bheir e ùine airson lotan a leigheas agus ath-thogail. Agus dòigh eile, is dòcha gum bi am pian eadhon nas motha.

2. Dèan gnìomh

Dèan gnìomh

Dèan gnìomh

Ma tha thu air a ’phuing seo a ruighinn gu soirbheachail agus air a bhith comasach air do dhòigh smaoineachaidh atharrachadh, a-nis feumar sin a dhèanamh gnìomh agus tòisich air ath-thogail. Airson seo tha sinn a ’moladh gun cuir thu na ceistean a leanas ort fhèin:

  • Dè tha thu an dùil a dhèanamh bho seo a-mach?
  • Dè a tha thu airson a dhèanamh leis an àm ri teachd agad?
  • Ciamar a tha thu airson cuimhne a chumail ort fhèin san t-suidheachadh seo? A bheil thu airson fuireach san leabaidh a ’caoineadh no am b’ fheàrr leat a dhol a-mach agus tlachd a ghabhail?

Mar a thuirt Albert Einstein: «Ann am meadhan an duilgheadas tha an cothrom«. Tha seo a ’ciallachadh sin bu chòir dhut beachdachadh air na cothroman a tha ann an dèidh briseadh le do chompanach. Gun a bhith a ’dol nas fhaide, is dòcha gum bi barrachd ùine shaor agad, tha seo a’ ciallachadh gun urrainn dhut dèan rudan a bha thu ag iarraidh, ach airson nach d ’fhuair thu a-riamh ùine. Mar sin, tha an t-àm ann dùbhlain ùra a chuir ort fhèin, pròiseactan a choileanadh nach do chrìochnaich thu, coinneachadh ri daoine ùra, barrachd ùine a chaitheamh le do theaghlach is do charaidean, eacarsaich, ithe nas fhallaine, barrachd a leughadh no siubhal.

Cuimhnich sin chan e an dàimh seo an aon fhear a tha gu bhith agad nad bheatha. Mar sin, tha sinn a ’moladh, os cionn a h-uile càil, gu bheil thu a’ tuigsinn a ’bhriseadh seo mar eòlas bhon urrainn dhut ionnsachadh gus do dhàimhean a leasachadh san àm ri teachd.

Tha sinn air na bunaitean a mhìneachadh gus an tòisich thu a ’tuigsinn dè a bu chòir dhut a dhèanamh ma tha thu airson faighinn seachad air deireadh dàimh. A-nis tha sinn a ’dol a thoirt dhut Molaidhean 6 gus do chuideachadh a ’faighinn ann.

6 molaidhean gus faighinn thairis air deireadh dàimh

mholaidhean gus faighinn thairis air deireadh dàimh

Molaidhean gus faighinn thairis air deireadh dàimh

  • Na cuir am falach na tha thu a ’faireachdainn. Faodaidh a bhith a ’leigeil ort gu bheil thu ceart gu leòr nuair nach eil thu a bhith gu math millteach.
  • Ath-lorg thu fhèin. Iomadh uair, cha bhith sinn a ’dèanamh gnìomhan a tha sinn a’ còrdadh riutha oir chan eil e a ’freagairt ris a’ chompanach agad, mar sin, leig leat fhèin gnìomhan ùra a dhèanamh agus rudan a rinn thu ron dàimh agad a ghabhail os làimh.
  • Smaoinich agus dealbhadh do àm ri teachd. Tòisich leis na h-amasan agus na gnìomhan as sìmplidh agus an uairsin gluais air adhart chun fheadhainn as cudromaiche.
  • Gabh cùram. Tha e cumanta do dhuine gun a bhith a ’toirt aire dhut fhèin nuair a tha iad a’ dol tro dheireadh dàimh. Ach, nuair a bheir thu aire dhut fhèin, bidh do mhisneachd ag àrdachadh.
  • Coinnich ri daoine ùra
  • Faigh taic bho charaidean is theaghlach.
  • Ma tha feum air, earbsa taic proifeasanta.

Tha seo air a bhith! Tha sinn an dòchas an artaigil seo mu dheidhinn mar a gheibh thu thairis air deireadh dàimh air a bhith feumail dhut. Ma tha thu, air an làimh eile, ann an deagh àm agus gu bheil thu airson coinneachadh ri neach sònraichte, tha sinn a ’moladh gun leugh thu mar a gheibh thu buaidh air boireannach duilich. Gus an ath thuras!