Bruadar mu Ìsleachadh

Pessimism, mì-mhisneachd, eu-dòchas - is e trom-inntinn aon de na tinneasan inntinn as miosa ann an eachdraidh. Bidh neach sam bith a tha a ’fulang le trom-inntinn gu tric a’ faireachdainn brònach, gorm, brònach agus gun liosta, is dòcha a ’faireachdainn nach urrainn dhaibh dèiligeadh ri beatha làitheil tuilleadh. Anns a ’chùis as miosa, bidh an neach sin eadhon a’ smaoineachadh mu dheidhinn fèin-mharbhadh air sgàth dìth aoibhneis leantainneach.

Tha seo gu tric duilich chan ann a-mhàin don neach tinn, ach cuideachd airson an càirdean, càirdean, caraidean, agus co-oibrichean. Ach, chan urrainn dha trom-inntinn buaidh a thoirt air fìor bheatha a-mhàin, ach faodar bruadar a dhèanamh cuideachd. Tha seo gu sònraichte fìor le daoine a tha gu math fallain. Ach dè as urrainn dha a bhith a ’fulang le trom-inntinn ann am bruadar?



Ìomhaigh bruadar «Ìsleachadh» - am mìneachadh coitcheann

San fharsaingeachd, faodaidh trom-inntinn a tha thu a ’faireachdainn ann am bruadar a bhith na chomharra gu bheil dùil ri thighinn mòr-thubaist bi ann am fìor bheatha. Dh ’fhaodadh seo a bhith air fhìreanachadh leis gu bheil am bruadar a’ faighinn thairis air rudeigin agus gu bheil thu a ’faireachdainn gum biodh na gnìomhan a dh’ fheumas tu a choileanadh a ’cur cus ort, gu bheil na dleastanasan agad a’ fàs os do cheann.

Mar sin, faodaidh an samhla a bhith na iarrtas a bhith ag atharrachadh rudeigin nad bheatha, a ’crìochnachadh ìre sònraichte de do bheatha agus mar sin gad shaoradh fhèin. Tha e cudromach gum bi an neach ag ionnsachadh dèiligeadh ri fàiligeadh agus a thighinn gu na co-dhùnaidhean aca fhèin. Dh ’fhaodadh beatha ùr agus nas riaghlaichte do chuideachadh an seo.

Ìomhaigh bruadar «Ìsleachadh» - am mìneachadh saidhgeòlach

Anns a ’chomann-shòisealta againn tha e air fhaicinn mar rud àicheil a bhith lag agus gun a bhith eòlach air cumail a’ dol. Tha e an-còmhnaidh riatanach neart agus neart a nochdadh agus dèiligeadh ri diofar ghnìomhan agus dhleastanasan.

Aig an aon àm, ge-tà, tha e cudromach gum bi daoine a ’giullachd cuid de fhaireachdainnean (àicheil) agus gu bheil cead aca a bhith lag aig amannan. Ach, leis nach eil àite ann airson seo ann am beatha làitheil a ’mhòr-chuid de dhaoine, chan eil iad airson a bhith a’ nochdadh so-leònte, bidh an giullachd seo a ’tachairt ann am bruadar.

A thaobh saidhgeòlas, tha trom-inntinn san aisling an-còmhnaidh na chomharra de overburdennach eil am pàrtaidh le ùidh ag iarraidh no nach urrainn a shònrachadh. Bu chòir dhut gu cinnteach a bhith a ’faicinn an t-samhla mar chuireadh airson aideachadh dhut fhèin nach urrainn dhut dìreach rudan sònraichte a dhèanamh tuilleadh agus gum feum thu fois a ghabhail.

Ann am beachd cuid de psychoanalysts, faodaidh ìsleachadh ann am bruadar a bhith an cois a atharrachadh taisbeanadh ann am fìor bheatha. Ma bheir an neach a tha fo cheist aire dha-rìribh don aisling, tarraingidh e na co-dhùnaidhean aige agus cuiridh e crìoch air seann ìre de bheatha agus nì e a bheatha làitheil nas cothromaiche.

Ìomhaigh bruadar «Ìsleachadh» - am mìneachadh spioradail

Tha trom-inntinn bruadar a ’nochdadh ceum chudromach ann an sin ann an seadh spioradail slighe beatha spioradail air. Feumaidh bruadar briseadh le rudan sònraichte ann fhèin, leis an “seann fhèin” gus a dhol nas fhaide.