Nuair a bhios tu a ’bruidhinn mu cho cudromach sa tha biadh airson beatha fhallain, bidh buadhair an-còmhnaidh a’ dol leis an fhacal daithead: cothromachadh. Tha e na dhòigh air cudromachd cothromachadh a dhaingneachadh anns a h-uile dad, a ’toirt a-steach cleachdaidhean ithe. Faodaidh eadhon obsession le giùlan fallain cron mòr a dhèanamh air slàinte. Ann an cùis biadhadh, faodaidh e galar ris an canar orthorexia a bhrosnachadh.

Eu-coltach ri eas-òrdughan ithe eile leithid bulimia agus anorexia, a thaobh orthorexia, chan e an dragh mòr na tha an sgàthan a ’nochdadh, is e sin an cruth corporra. Tha e tòrr nas ceangailte ris an dragh a bhith ag ithe dìreach na tha air a mheas fìor agus ceart.

Dè a th 'ann an Orthorexia?

Is e seo teirm a chaidh a chruthachadh leis an dotair Ameireaganach Steven Bratman, ann an 1997, a tha a ’mìneachadh giùlan a bhith a’ leantainn daitheadan gu math teann a tha air an dèanamh suas de bhiadh fallain a-mhàin.

Tha orthorexia nervosa na eas-òrdugh ithe air a chomharrachadh le obsession gus dìreach biadh fallain ithe. Bidh an neach orthorexic gu dian a ’sireadh daithead foirfe.

Tha an teirm a ’tighinn bho na faclan Grèigeach orexsis" appetite "agus orthós" ceart. "

Is e prìomh adhbhar orthorexia an lorg airson corp foirfe agus na h-inbhean bòidhchead a chuir an comann-sòisealta an sàs. Cuideachd, tha aon den bheachd gum bi aon tron ​​daithead seo fallain agus casg air galaran.

Symptoms of Orthorexia

Tha a ’chiad shoidhnichean de orthorexia a’ toirt a-steach a bhith a ’leantainn daithead fallain agus dragh mu roghainnean bìdh.

Mar sin, tha e cumanta do dhuine tòrr ùine a chaitheamh a ’rannsachadh, a’ leughadh bhileagan bìdh, agus a ’taghadh dè a dh'itheas e.

Is iad na prìomh chomharran orthorexia:

  • Diùltadh airson biadh gnìomhachais;
  • Fòcas cus air a bhith a ’leantainn daithead fallain;
  • Draghan mu thùs agus ullachadh bìdh;
  • Fuirich air falbh bho eadar-obrachadh sòisealta;
  • Seachain biadh taobh a-muigh na dachaigh;
  • A ’dùnadh a-mach cuid de sheòrsan bìdh bhon daithead: feòil, siùcaran agus geir;
  • A ’faireachdainn ciontach agus brònach nuair a bhios tu ag ithe biadh sam bith taobh a-muigh an daithead;
  • Draghan mu fhiosrachadh beathachaidh biadhan.
  • A bharrachd air an sin, faodaidh orthorexia leantainn gu comas nas lugha airson cuimseachadh, anemia, call cuideam, agus iomallachd sòisealta.

Dè an cunnart a th ’ann an orthorexia?

Thathas den bheachd gu bheil an cleachdadh seo na ghalar nuair a thòisicheas an daithead a bhith gu math cuibhrichte, gun a bhith a ’toirt a-steach beathachadh cudromach don bhodhaig. A bharrachd air an sin, tha buaidh air co-sheasmhachd shòisealta, leis gu bheil an neach a ’stad a dhol gu coinneamhan anns a bheil biadh, leis gu bheil iad a’ diùltadh ithe taobh a-muigh an taighe.

Bidh factar draghail eile a ’tachairt nuair a thèid an orthorexic a bhuaireadh gus rudeigin ithe nach eil fallain, leithid candy, mar eisimpleir. Tha an suidheachadh seo àbhaisteach dha neach sam bith, ach bidh e a ’gineadh faireachdainnean de chiont san euslainteach seo, a dh’ fhaodadh duilgheadasan eile adhbhrachadh, leithid cuideam, iomagain agus trom-inntinn.

Làimhseachadh

Tha e cumanta gum bi orthorexia air a dhearbhadh mu thràth aig ìrean adhartach oir tha e duilich aithneachadh gu corporra agus, ann am prionnsapal, tha e co-cheangailte ri cleachdaidhean fallain a-mhàin. Airson a ’bhreithneachadh, tha e riatanach gum bi càirdean agus daoine dlùth mothachail air giùlan orthorexic.

Feumaidh làimhseachadh a bhith ioma-chuspaireil, air a dhèanamh suas de neach-beathachaidh agus, gu sònraichte, eòlaiche-inntinn, a dh ’aithnicheas na factaran a bhrosnaich an galar agus a chumas smachd air. Bu chòir làimhseachadh orthorexia a bhith air a dhèanamh le proifeiseantaich slàinte. Tha e riatanach taic fhaighinn bho dhotairean, luchd-beathachaidh agus saidhgeòlaichean.

Feumaidh daoine le orthorexia tuigsinn gu bheil daithead fallain co-cheangailte ri slàinte. Ach, faodaidh cus gabhail ri daithead agus toirmeasg cuid de bheathachadh bho bhiadh a bhith millteach agus bheir e droch bhuaidh air slàinte.

Orthorexia agus Vigorexia

Tha orthorexia agus vigorexia nan dà sheòrsa eas-òrdugh ithe. Ach, fhad ‘s a tha e ann an orthorexia tha cus de bhiadh ann, ann am vigorexia tha an obsession airson corp fèitheach agus fèitheach.

Tha sealladh fad às aig an neach le vigorexia air a choltas. Tha i den bheachd gu bheil i gu math tana, ged a tha i fèitheach.

Mar sin, bidh iad a ’gabhail ri cleachdadh de eacarsaich corporra dian agus daithead a tha beairteach ann am pròtain.