A bharrachd air a blas tlachdmhor, tha an ceann-latha a ’toirt mòran bhuannachdan slàinte. Tha an toradh fìor milis seo a ’tighinn bhon pailme cinn-latha, ris an canar cuideachd pailme cinn-latha, pailme àbhaisteach à Afraga a Tuath no iar-dheas Àisia. Tha e air a bhith air àiteachadh airson mìltean bhliadhnaichean agus tha e air ithe gu farsaing anns an Ear Mheadhanach.

Tha fèill mhòr ann nach eil "an fheadhainn a bhios a’ cur pailmean cinn-latha a ’buain cinn-latha." Is e am mìneachadh gu bheil a ’chraobh a’ toirt timcheall air 100 bliadhna airson toradh a ghiùlan.

Ach, cha bhith na craobhan pailme a ’toirt a h-uile ùine seo gus na cinn-latha a thoirt gu buil, mar thoradh air an innleadaireachd ginteil a chaidh a chur an sàs sa phròiseas. An-dràsta, chan eil craobhan a ’toirt ach mu 10 bliadhna no eadhon nas lugha.

Togalaichean beathachaidh cinn-latha

Mar a chaidh a ràdh cheana, tha an ceann-latha làn siùcar, agus mar sin chan urrainnear an toirt a-steach a dhì-riaghladh. Chan e a-mhàin sin, tha e cuideachd na stòr fiber (sgoinneil airson an t-sgoltadh!), Potasium, copar, agus diofar bhiotamain, nam measg thiamine (vitimín B1), riboflavin (vitimín B2), niacin (vitimín B3), folate, vitimín A agus vitimín K. Fìor bhiadh SUPER.

Buannachdan cinn-latha

Cnàmhan nas làidire

Air sgàth an susbaint àrd a th ’ann de ghrunn mhèinnirean, bidh e a’ cur ri neartachadh chnàmhan, agus mar sin a ’cuideachadh le casg a chuir air galairean leithid osteoporosis, nuair a tha cunnart nas motha ann gum bi cnàmhan a’ briseadh.

Cuir an aghaidh anemia

Tha anemia glè fhada bhon fheadhainn a bhios ag ithe mheasan gu cunbhalach. Tha seo air sgàth gu bheil e pailt ann an iarann, mèinnear a bhios, nuair a tha e gann den bhodhaig, ag adhbhrachadh galar.

A ’cuideachadh le cuideam a chall

A bharrachd air na buannachdan slàinte eile, tha e anabarrach snàithleach, a chuidicheas le gnìomh a ’bhroinn, a bharrachd air a bhith a’ toirt seachad faireachdainn nas motha de lànachd, a ’cur casg ort bho bhith ag ithe cus. A bharrachd air an sin, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ marbhadh an t-iarrtas airson siùcairean geir agus faodaidh e siùcar a chur an àite grunn reasabaidhean.

Ally de bhoireannaich a tha trom le leanabh

Faodaidh na measan boireannaich a chuideachadh anns na seachdainean mu dheireadh den torrachas le bhith a ’brosnachadh dilation cervical agus mar sin a’ lughdachadh an fheum air saothair a bhrosnachadh. Mar sin, bidh e a ’comasachadh breith chloinne nàdarra.

Mar a dh'itheas tu

Faodar na toradh ithe, ann an cruth tiormaichte, mar greim-bìdh. Tha e cuideachd gu math cumanta an dòigh seo a lorg aig deireadh na bliadhna, còmhla ri apricot tiormaichte agus rèasanan.

  • Cinn-latha milis
  • Seoclaid dorcha agus bàr ceann-latha
  • Cèic ceann-latha
  • Jelly
  • Pan