Is e measan beag pinc a th ’ann an dearc Goji le blas beagan milis. Air sgàth nam feartan aige, chaidh a chleachdadh ann an cungaidh-leigheis oirthireach bhon a thòisich e. Agus chan eil cho fada air ais, thuit e gu gràsan neach-cleachdaidh Brazilach, eadhon a bhith air aithneachadh mar superfood.

Chan eil dad ùr ann gu bheil toileachas Àisianach ìosal ann an calaraidhean - bidh dà lobh-bhùird a ’cur suas ri 100 calaraidh. Ach is e an rud a tha na iongnadh mòran ma tha iad nan dearcan goji agus a ’call cuideam.

A bheil Goji Berry a ’call cuideam às deidh na h-uile?

Chan eil deoch làidir ann nuair a thig e gu bhith a ’call cuideam: feumaidh tu daithead fallain agus cothromach a thoirt còmhla le eacarsaich gus am faic thu do làmhan a’ tuiteam far an sgèile.

Ach, is e cuideachadh call cuideim am prìomh bhuannachd a tha air a dhearbhadh le saidheans. Cho-dhùin sgrùdadh ann an 2011 a chaidh fhoillseachadh ann an Colaiste Beathachaidh Ameireagaidh gun do chuidich 120 ml de sùgh dearc goji airson 14 latha àrdachadh ìrean metabolail nan saor-thoilich san deuchainn.

A bharrachd air an sin, chaidh lùghdachadh ann an cuairt-thomhas bhoilg nan daoine sin a choimhead an coimeas ri buidheann placebo. Is dòcha gu bheil an adhbhar airson a ’bhuaidh seo co-cheangailte ri vitimín C, a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh an aghaidh call geir.

Buannachdan eile de mheasan

Tha na toradh cuideachd air a chomharrachadh gus sabaid agus lasachadh cellulite. Tha beathachadh ris an canar beta-sisterol a tha an làthair ann an goji berry air gnìomh anti-inflammatory. Is e cellulite am pròiseas inflammatory de cheallan geir.

Nuair a bhios tu ag ithe an dearc goji, tha stuth ris an canar beta-sisterol cuideachd air a shlugadh, aig a bheil gnìomh anti-inflammatory agus ag obair air cellulite. Ma tha thu airson coltas craiceann orains an duilgheadas cumanta seo a lughdachadh am measg boireannaich, ith trì spàin-bùird de dearcan goji gach latha.

Dè as urrainn ithe

Cuir a-steach dhà no trì spàin-bùird de dearcan goji no 120 ml de shùgh. Feumaidh cruth an leasaiche a bhith air òrdachadh le neach-beathachaidh, oir faodaidh an dealbhadh atharrachadh a rèir dè an neach a tha a ’dèanamh an toraidh.

Mar a chuireas tu a-steach Goji Berry anns an daithead agad

Mar as trice lorgar an dearc seo ann an emporiums agus raointean arbhair ann an cruth dehydrated, a tha gu math sùbailte airson a chaitheamh. Faodar a chur ann an granola, iogart, vitamain agus saladan measan. A bharrachd air an sùgh, tha dreachan tì ann, a ghabhas frithealadh ann an greimean-bìdh feasgair agus tron ​​latha.