Thathas den bheachd gu bheil chamomile mar luibh ciùin fad linntean. Gus a dhèanamh na tì, tha flùraichean a ’phlannt air an tiormachadh agus air an uisgeachadh le uisge teth.

Is e an roghainn as fheàrr nuair a thig e gu teatha a chuidicheas tu gus fois nas fheàrr. Tha na beathachadh anns an luibh ceangailte ri ìre nàdarra, socair a chuidicheas tu le bhith a ’fàs nas slaodaiche aig deireadh latha trang.

Buannachdan chamomile

Togalaichean anti-inflammatory

Tha chamomile na àidseant anti-inflammatory cumhachdach, le taing don liosta fhada de choimeasgaidhean ceimigeach agus antioxidants anns an t-susbaint aige. Tha sèid nas lugha a ’ciallachadh nas lugha de chunnart pian gastrointestinal, airtritis, eas-òrdugh fèin-dìon, trom-inntinn, agus duilgheadasan slàinte broilleach eile.

Lùghdaich cramps menstrual

Tha cuid de sgrùdadh air sealltainn gum faod an tì seo cuideachadh le faochadh a thoirt dha cramps menstrual ann am boireannaich. A bharrachd air an sin, dh ’innis luchd-òl tì lùghdachadh ann an iomagain agus teannachadh co-cheangailte ri pian menstrual.

Dìon an aghaidh seòrsan sònraichte de aillse

Lorg sgrùdadh bho Oilthigh Athens, a ’Ghrèig, gu robh caitheamh làitheil tì chamomile airson grunn bhliadhnaichean co-cheangailte ri cunnart nas ìsle airson aillse thyroid. Ged a tha e ro thràth a ràdh gu bheil tì chamomile a ’cuideachadh le casg a chur air aillse, tha rannsachadh a’ moladh gum faodadh caitheamh cunbhalach thar ùine a bhith na phrìomh dhòigh air buaidh dìon.

Faochadh cuideam

Taing dha na togalaichean ciùin aige agus an comas a bhith a ’sabaid an aghaidh insomnia, faodaidh e a bhith na lughdachadh cuideam agus iomagain fìor èifeachdach. Faodar tì chamomile (agus am fàileadh cùbhraidh) a chleachdadh mar sedative nàdurrach ann an amar no massage socair. Faodaidh e cuideachd faochadh a thoirt air pian agus cuairteachadh a mheudachadh.

A bheil tì chamomile gad chuideachadh a ’cadal?

Gu dearbh, tha tì chamomile na dheagh roghainn airson deoch àm leabaidh. A bharrachd air a bhlas cùbhraidh agus dìth caffeine, tha cleachdaidhean cungaidh fad-ùine air agus tha fios gu bheil e ag adhbhrachadh fois.

Tha chamomile na antioxidant cumhachdach. Chaidh barrachd air ceimigean planntrais 120 a lorg, a ’toirt a-steach an apigenin antioxidant, a chuidicheas le bhith a’ ceangal ri gabhadan eanchainn a bhrosnaicheas codal agus a ’lughdachadh insomnia.

Tha rannsachadh eile a ’moladh gu bheil measgachadh de tì chamomile agus lavender gu sònraichte cuideachail dhaibhsan aig a bheil easbhaidh cadail.