Na comhábhair is fearr le haghaidh sailéid
Cad a chuireann sailéid le do shláinte? Tá foinsí mianraí, vitimíní agus snáithíní, sailéid mar chroílár…
MEÁCHAN A CHAILLEADH
Toisc go dtéann meáchan a chailleadh níos deacra le haois
Toisc go bhfuil sé níos deacra meáchan a chailleadh ag aois níos sine Is próiseas nádúrtha é an dul in aois. In éineacht léi, an comhlacht...
Cén fáth nach bhfuil an aiste bia carb-íseal ag obair duit
Tugadh aistí bia carb-íseal ar aistí bia íseal-carbaihiodráit. Tá an-tóir orthu as a gcuid…
Cad a rialaíonn ár goile?
Táimid cleachta le “Táim sásta” a rá, ach an bhfuil a fhios ag éinne cad is brí leis sin i ndáiríre? Fuair staidéar nua amach go...
Cén fáth go gcaithfimid saille a áireamh sa réim bia
An bhfuil saill go maith don tsláinte? Creideadh ar feadh i bhfad nach bhféadfaí saill a áireamh i…
Cineálacha coitianta troscadh uaineach
Cad is troscadh uaineach ann? Is cleachtas ársa é an troscadh, agus i measc na gcineálacha éagsúla troscadh atá ann,…
SIRT Diet, An Plean Ithe a Cheadaíonn Seacláid agus Fíon
Is cosúil go mbíonn aistí bia nua ag teacht suas go rialta, agus tá an Aiste bia SIRT ar cheann de na cinn is déanaí. An plean itheacháin...
Anraith Cabáiste, Aiste bia le meáchan a chailleadh
Cad é an aiste bia anraith cabáiste? Is aiste bia meáchain caillteanas é an aiste bia anraith cabáiste ...
Aiste bia chun mais muscle a fháil, Roghchlár
Déanann tú oiliúint, déanann tú oiliúint, ach an bhfuil sé deacair mais muscle a fháil? Tá roinnt cúiseanna leis an dul chun cinn mall seo nó nach bhfuil ann, agus liostaímid na…
Aiste bia ingearach, cad é agus conas a dhéantar é?
Is féidir le teacht ar an aiste bia ceart a bheith chomh fada le próiseas a aimsiú jeans foirfe, mar go bhfuil sé ar fad faoi cad…
Cothú Iomlánaíoch, cad é agus conas é a leanúint?
Níl aon miracle, tá ithe sláintiúil cleachtas bunúsach a bhaint amach meáchain caillteanas. Is é an toradh…
Leideanna chun an fonn milseáin a ithe a laghdú
Is gnáth an dúil sin milseáin a ithe ó am go chéile, ach tosaíonn an fhadhb nuair a bhíonn gá le hithe…
Conas fanacht spreagtha chun meáchan a chailleadh
Araíonacht, willpower agus foighne. Seo cuid de na comhábhair is gá chun fanacht spreagtha meáchan a chailleadh. i…
Siúcra i bhfolach, Conas Ainmneacha Comhábhar Eile a fheiceáil ar an Lipéad
Chun saol níos sláintiúla agus aiste bia cothrom a chur chun cinn, moltar laghdú ar thomhaltas siúcra…
Aiste bia ardphróitéine, cad é agus conas é a dhéanamh?
Tá an aiste bia hyperproteic mar chuid den ghrúpa pleananna itheacháin aiste bia íseal-carbaihiodráit, is é sin, laghdaíonn sé ...
Cad a tharlaíonn nuair a leanann tú aiste bia íseal carb?
An scéal sin go bhfuil glúcós riachtanach d’fheidhmiú ár n-orgán agus, ar an gcúis seo, go dteastaíonn…
Sneaiceanna sláintiúla nach gcuireann isteach ar do réim bia
Bíonn na laethanta sin againn go léir nuair a mhothaímid gur poll gan íochtar é ár boilg. Ag na hamanna sin, is cosúil...
Aiste bia Tapioca, conas é a dhéanamh?, Buntáistí, míbhuntáistí agus roghchlár
Dóibh siúd a d’athraigh tósta Francach im le haghaidh taipióca don bhricfeasta, níl an aiste bia tapioca…
Faigh amach faoin réim bia 17 Lá
Geallann an aiste bia 17-lá meáchain caillteanas tapa - ó 4 go 6 kilos sa chéad…
Aiste bia prátaí milse, Roghchlár agus conas é a dhéanamh?
Dóibh siúd a thrádáil sa phráta coitianta (Béarla) agus foinsí eile carbaihiodráití don chomhghuaillíocht tiúbair seo don…
5 bhotún aiste bia a dhéanann tú ag an obair
Na appetizers sa seomra cruinnithe, na cóisirí lá breithe, na caiféanna: tá go leor temptations ann a dhéanann rath deacair…
6 oideas sláintiúla le haghaidh nuair a bhraitheann tú milseáin a ithe
Tá sé an-deacair fanacht amach ó mhilseán, agus is minic a bhíonn fonn orthu siúd atá ar aiste bia greim a fháil…
6 chomhairle shimplí chun meáchan a chailleadh go buan
Chinn tú ar deireadh do nósanna a athrú agus meáchan a chailleadh. Thosaigh tú ag aclaíocht agus ar aiste bia. Mar sin féin, tar éis…
Ithe aireach, An modh a mhúineann duit ithe go meabhrach
Ith le aird iomlán. Déan iarracht i gcónaí ithe go meabhrach, ag tabhairt faoi deara an cineál bia atá á ithe agat agus…
Conas níos lú calraí a ithe ag na páirtithe ag deireadh na bliana
Tá deireadh na bliana lán de cheiliúradh agus searmanais. Cibé an cóisir é, an Nollaig nó...
An bealach is fearr le meáchan a chailleadh de réir na heolaíochta
Má chuireann tú ceist ar speisialtóir aiste bia faoin mbealach is fearr chun meáchan a chailleadh, is dócha go bhfaighidh tú ...
An grúpa bia a sheachaint meáchan a chailleadh
Nuair a thagann sé chun meáchan a chailleadh, dírímid go hiondúil ar bhianna sonracha nó ar chothaitheach amháin. Cuirimid an milleán air do chách...
An bhfuil a fhios agat súnna glas le saill a dhó? amach iad
Tá cuspóir difriúil ag súnna glasa nuair a bhíonn siad ullmhaithe. Cé go n-oibríonn cuid acu chun an comhlacht a dhíthocsainiú, tá cinn eile ann ...
Foghlaim anseo gach rud mar gheall ar an Aiste bia Sailéad, idéalach chun meáchan a chailleadh
Faoi láthair, tá méadú ag teacht ar an spéis i nglasraí agus i dtorthaí a chuidíonn le deireadh a chur leis na kilos sin...
Foghlaim anseo gach rud faoi súnna glas meáchan a chailleadh
Tá súnna glasa an-tábhachtach chun an comhlacht a ghlanadh, meáchan a chailleadh, saill a dhó go tapa, i measc na buntáistí eile a bhaineann le ...
Súnna chun saill a dhó: troscadh, le ginger, le anann agus níos mó
Faoi láthair, feicimid go leor imní i ndaoine meáchan a chailleadh agus a bheith sláintiúil. Chun an sprioc seo a bhaint amach,…
Foghlaim ar fad faoi aiste bia Carb Lovers, na buntáistí a bhaineann leis agus níos mó
Is é an Carb Lovers Diet an réiteach dóibh siúd ar mian leo meáchan a chailleadh ach atá lovers carbaihiodráití. …
Leigheasanna baile chun meáchan a chailleadh: an bhfuil siad éifeachtach? agus eile
Is foinse dosheachanta soláthairtí agus leigheasanna é an dúlra a dhéanann an saol níos éasca dúinn i go leor réimsí. Sa…
Foghlaim faoi na Aistí bia vegetarian go léir chun Meáchan a chailleadh anseo
Faigh amach anseo gach rud faoi Aistí bia vegetarian chun Meáchan a chailleadh, ag ithe raon leathan bianna, go príomha torthaí, glasraí agus pischineálaigh. Réamhrá …
Aiste Bia Trá Theas: céimeanna, torthaí, tuairimí agus go leor eile.
Tá an-tóir ar an South Beach Diet ar fud an domhain, chruthaigh Cairdeolaí é a thug…
Aiste bia Lemon: Bunús, conas a dhéantar é?, tuairimí agus go leor eile
Cuirtear an Aiste bia Lemon i bhfeidhm go forleathan ar fud an domhain a bhuíochas leis na torthaí iontacha is féidir a fháil…
Aiste bia anann: Bunús, eispéiris, tuairimí agus go leor eile
Is bealach iontach é an Aiste bia Pineapple meáchan a chailleadh ar bhealach iontach, faigh amach agus foghlaim go léir…
Cothú Herbalife: Cad é?, táirgí agus go leor eile
Foghlaim anseo gach rud faoi chothú Herbalife, cuideachta atá i gceannas ar tháirgí tábhachtacha le haghaidh meáchain caillteanas a sholáthar, ós rud é…
Iarmhairtí Hypothyroidism: le linn toirchis agus níos mó
Foghlaim anseo gach rud faoi Iarmhairtí Hypothyroidism, neamhord den fhaireog thyroid a chruthaíonn deacrachtaí móra maidir le hísliú...
Hypothyroidism Hashimoto: Cineálacha, Comharthaí, Cúiseanna agus Tuilleadh
Faigh amach sa phost seo gach rud faoi hypothyroidism Hashimoto, riocht ina n-ionsaíonn an córas imdhíonachta an…
Hypothyroidism i Leanaí: Cad é?, Comharthaí, cóireáil, agus níos mó
Is neamhord endocrine é hypothyroidism i leanaí, arb é is sainairíonna é feidhm neamhleor hormóin thyroid ...
Comharthaí Hypothyroidism: Subclinical, Primary agus go leor eile
San Airteagal seo a leanas beidh a fhios againn gach rud faoi ábhar an-tábhachtach, tá sé faoi na hairíonna de hypothyroidism, tá sé ar eolas ...
Hypothyroidism Tánaisteach: Cad é?, cúiseanna, comharthaí, agus go leor eile
Is coinníoll é hypothyroidism tánaisteach a théann i bhfeidhm ar go leor daoine ar fud an domhain, tarlaíonn an galar seo nuair a bhíonn an hypothalamus ...
Aiste Bia Sláintiúil: cad atá ann?, oidis agus gach rud a bheidh uait
Níl gach aistí bia sláintiúil, déanann go leor acu, ar a mhalairt, go leor dochar dúinn san fhadtéarma, ach ...
Aiste bia Hypocaloric: tréithe, tásca, oidis agus go leor eile
Ar mhaith leat eolas a fháil ar mhodh chun meáchan a chailleadh? Anseo déanfaimid cur síos ar cheann de go leor, an aiste bia hypocaloric, atá ...
Ag rith chun meáchan a chailleadh: gnáthamh, sochair, am agus i bhfad níos mó
Is iomaí uair a dhéanaimid gníomhaíochtaí laethúla éagsúla agus déantar faillí ar ár gcorp, ar ár sláinte agus fiú ar ár gcáilíocht beatha, gan aird a thabhairt ar na rudaí atá tábhachtach ...
Tuirse Ainsealach: Comharthaí, Cúiseanna, Diagnóis, Cóireáil agus Tuilleadh
Foghlaim gach rud faoi Tuirse Ainsealach, fulaingt thromchúiseach an duine, éadulaingt ar iarracht, tuirse dhian agus láithreacht...
Díhiodráitiú: comharthaí, cúiseanna, cóireáil, cineálacha agus go leor eile
Foghlaim gach rud faoi Dhíhiodráitiú, seo ceann de na cúiseanna is tábhachtaí agus is contúirtí ina bhfeiceann tú…
