Conas dearmad a dhéanamh ar cé is breá leat. Bhíomar go léir i ngrá ag am éigin inár saol. Eachtraí, gáire, dinnéir, fearg, ... Ag maireachtáil chuimhneacháin speisialta leis an duine eile agus gan a bheith ag iarraidh nach dtiocfadh deireadh leis go deo, ach ar an drochuair ní hamhlaidh atá i gcónaí.

Cé go mbeadh sé oiriúnach a fháil an duine foirfe don saol, ní bhaintear amach i gcónaí é. B’fhéidir nach bhfuil na haidhmeanna céanna agat nó ba chóir go mbeadh do shaol scartha. Seo an áit a dtagann an aincheist mhór, conas is féidir leat dearmad a dhéanamh ar a bhfuil grá agat?

San alt seo táimid chun sraith leideanna a thabhairt do cabhrú leat dearmad a dhéanamh ar shean-ghrá agus gur féidir leat bogadh ar aghaidh, an leomh tú é a léamh?

Conas dearmad a dhéanamh ar a bhfuil grá agat céim ar chéimdéan dearmad ar cé is breá leat

Next táimid chun a thabhairt duit Leideanna 12 ionas go ndéanfaidh tú agus gur féidir leat do sprioc a bhaint amach dearmad a dhéanamh ar an duine is breá leat agus gur féidir leat leanúint ar aghaidh le do shaol.

1. Cumarsáid scoite

Is í an chéad chomhairle a thugaimid duit maidir le dearmad a dhéanamh ar an duine is breá leat ná cumarsáid leis an sean . Cibé an bhfuil sé go pearsanta, ar na meáin shóisialta, nó ar an bhfón, ní osclóidh tú i dteagmháil tar éis an bhriseadh ach do chréacht. Déanann a lán daoine neamhaird ar an gcéim seo agus d’fhéadfadh siad athiompaithe, ag cur a gcuid leighis mhothúchánach i leataobh ach chun a sean a fháil ar ais.

Mura bhfuil tú in ann an chumarsáid a ghearradh, is ar éigean a dhéanfaidh tú dearmad ar an ngrá seo, fiú má bhí an caidreamh pianmhar. Chomh maith leis sin, ní mór duit fáil réidh le rudaí agus bronntanais gur thug sé duit smaoineamh ar a sheachaint.

2. Tá sé dosheachanta smaoineamh ar an duine eile

Cé go mbraitheann sé mearbhall, An níos mó a dhéanann tú iarracht gan smaoineamh ar an duine eile, is mó a smaoineoidh tú orthu. De réir síceolaithe, nuair a dhéanaimid iarracht dearmad a dhéanamh ar an sean, faighimid a mhalairt de éifeacht. Táimid ag díriú ár smaointeoireachta ar gan cuimhneamh air, mar sin tá tú ag smaoineamh ar an duine sin cheana féin.

Ná cuir i bhfeidhm é, tá sé dosheachanta uaireanta go dtagann na chuimhneacháin sin a raibh cónaí ort chun cuimhne. Go simplí ná bí réidh leis agus bog ar aghaidh.

3. Smaoinigh ort

Sa chuardach chun tuiscint a fháil ar conas dearmad a dhéanamh ar cé is breá leat, is féidir leat andúil a fhorbairt mar gheall ar strus, tuirse agus imní. Chun déileáil leo seo go léir Éifeachtaí diúltacha caithfidh tú scíth a ligean agus scíth a ligean. Caithfidh tú a bheith ar an eolas faoi do chuid riachtanas ag an am seo agus iad a chlúdach. Pamper tú féin, gléasadh suas agus déan iarracht gan dul isteach i do uaigneas, eis aistriú tábhachtach é deireadh an chaidrimh a chaithfear a dhéanamh le sláinte agus le foighne .

4. Labhair le duine a bhfuil muinín agat asLabhair le duine a bhfuil muinín agat as

Is féidir dícheangail tú féin le cara iontaofa cabhrú le duine a chuid insecurities a shárú. Cuidíonn labhairt lenár gcroí gach rud a iompraímid a ligean isteach agus éascaíonn sé tuiscint ar na teannas agus na himní a mairimid. Déan iarracht do chuid mothúchán a thuiscint mar sin féach an cás ó pheirspictíocht eile.

5. Faigh spreagadh ó dhaoine a sháraigh é

Níl sé éasca dul thar briseadh, agus is dóichí go mbeidh trioblóid agat é a dhéanamh. Bealach maith lena fheiceáil gur féidir an briseadh seo a shárú ná a bheith spreagtha ag daoine a bhfuil meas againn orthu agus a bhí trí chúinsí cosúla. Ar an mbealach seo, is féidir linn a bheith spreagtha trí thuiscint a fháil ar an gcaoi ar sháraigh siad an scaradh.

Is féidir leat na tagairtí seo a fháil i:

  • Suíomhanna Gréasáin agus blaganna: Tá bealaí ann a cruthaíodh go sonrach do shíntiúsóirí caidrimh shláintiúla a fhoghlaim, lena bhfoirceannadh san áireamh.
  • Físeáin nó foilseacháin ar líonraí: Le bheith inár modh tapa cumarsáide, beidh roinnt comhairle againn i gcónaí ó dhuine ar conas dearmad a dhéanamh faoi dhuine.
  • Leideanna ó chairde: Má bhí dlúthchara tríd an staid chéanna, déan iarracht labhairt leis agus spreag an t-athrú atá déanta aige.

6. Bí foighneach leis an bpian

Cé gur cosúil go bhfuil sé dodhéanta, Gheobhaidh tú an pian a bhraitheann tú ón mbriseadh síos. Éilíonn sé seo go bhfuil meas agat ar do phian agus go maireann tú an próiseas deighilte seo go socair. Agus tú ag iarraidh dul thar an bpian a bhaineann le bheith scartha ón gceann is breá leat, téigh i mbun gníomhaíochtaí taitneamhacha agus faigh tacaíocht ó na cairde is gaire duit.

Lena chois sin, ná déan tú féin a chur i gcomparáid le duine a d’éirigh leis dul thar an mbriseadh go tapa. Tabhair am d’intinn an scaradh seo a phróiseáil ar bhealach aibí agus freagrach.

7. Dírigh ar an láthair

Is é an seachtú tip ar conas dearmad a dhéanamh ar cé is breá leat gan todhchaí a shamhlú le chéile nó coinnigh greim ar an am atá thart. Botún coitianta is ea réaltachtaí nach féidir a tharlú a shamhlú seachas díriú ar an am i láthair agus ar aibiú. Ina theannta sin, is gá tuiscint a fháil ar na cúiseanna ar bhris tú suas, ag anailísiú agus ag cuimhneamh nach raibh an scéal go maith agus nach raibh ceachtar agaibh ceart go leor.

8. Cuimhnigh ar lochtanna do seanCuimhnigh ar lochtanna do sean

Nuair a dhéanaimid scaradh ó dhuine bíonn sé de nós againn gan ach an mhaith a mheabhrú, ach cuimhnigh má d’fhág tú é, tá sé mar gheall nach raibh gach rud chomh milis. Iarracht a dhéanamh smaoineamh ar a gcuid lochtanna agus a ndearcadh diúltach chun athiompaithe a sheachaint nó caidreamh foirfe a shamhlú. Ní chiallaíonn sé seo go léir go gcaithfidh tú fuath a thabhairt dó, i bhfad uaidh, ach ní chiallaíonn sé go bhfuil sé agat ar altóir.

9. Infheistiú sa rud is maith leat

Chomh fada agus a leigheasann do chroí, is féidir leat coinnigh d’intinn dírithe ar ghníomhaíochtaí a thaitníonn leat. D’fhéadfá dul ar ais chuig seanghníomhaíochtaí a thaitin leat nó cinn nua a fháil a thugann sásamh duit. Chomh maith leis an mothú ar éacht, ar an mbealach seo tosóidh tú gnáthaimh agus caitheamh aimsire nach mbeidh baint ag d’iar-iar leo.

10. Ná cuir an milleán ort féin

Botún coitianta is ea smaoineamh gur ortsa amháin atá an briseadh. Ná bí ag mothú ciontach ag smaoineamh nár éirigh leat an tasc a dhéanamh, is daoine muid le lochtanna agus uaillmhianta nádúrtha agus, dá bhrí sin, táimid seans maith botúin a dhéanamh. Chomh maith leis sin, is féidir le neamh-chomhoiriúnacht i gcaidreamh daoine a thiomáint ar shiúl.

Mar sin cuimhnigh air sin tá cinneadh déanta agat beirt an cinneadh seo a dhéanamh agus, cé go ngortaíonn sé, sa todhchaí feicfidh tú gurb é an rud is fearr a d’fhéadfá a dhéanamh.

11. Déan geasa le dearmad a dhéanamh ar an grá atá agatDéan geasa le dearmad a dhéanamh ar an grá atá agat

Agus iad ag iarraidh briseadh a shárú, téann daoine áirithe i muinín geasa a chaitheamh le dearmad a dhéanamh ar dhuine. Ansin, táimid chun sampla a thabhairt duit le déanamh:

  • Scríobh ainm iomlán an duine ar mhaith leat dearmad a dhéanamh air ar phíosa bán páipéir.
  • Caith an páipéar isteach san uisce agus déan an frása seo a leanas arís trí huaire: “Ag lúbadh na habhann seo, stopann an brablach. Bhí tú i mo shaol cosúil le log. I sruth na beatha, tá tú imithe anois.

Chun an cleachtas seo a dhéanamh caithfidh creideamh a bheith agat go n-oibreoidh sé. Tá se cleachtadh meabhrach a chuidíonn leat dearmad a dhéanamh ar an duine seo, níos mó ná geasa agus tá luach siombalach aige sárú agus dearmad.

12. Paidir

Chomh maith le geasa, casann a lán daoine chun urnaí chun dearmad a dhéanamh ar an ngrá caillte sin. I mbeagán focal, is cleachtadh meabhrach eile é sean-ghrá a bhaint de do shaol. Is é sin le rá, is machnamh é a bheith in ann fáil réidh leis an bpian a bhraitheann tú agus tú ag déileáil le mothúcháin agus leis an saol laethúil.

Chomh casta agus a d’fhéadfadh sé a bheith, beidh sé tairbheach duit féachaint ar dearmad a dhéanamh ar an duine a bhfuil grá agat dó. Anois an t-am chun nascadh linn féin agus éisteacht lenár mianta. Le hintinn níos soiléire is féidir linn comhairle a chur orainn féin agus aibiú mar dhaoine.

Tá súil againn go mbeidh an t-alt seo ó aimsigh.online Chabhraigh sé leat agus, má tá tú sa chás seo, cuimhnigh go dtiocfaidh deireadh leis an bhfulaingt seo. Is dócha go mbeidh sé deacair an chéad chúpla lá tar éis an bhriseadh, ach is gearr go bhfaighidh tú gach a theastaíonn uait a fháil ar dhuine.