Ruby Chocolate, cad é agus cad iad na buntáistí a bhaineann leis?
Tá seacláid Ruby nua agus tá buntáistí sláinte iomadúla aige. Tá an leagan is déanaí den seacláid i…
BIANNA
Siúcra inbhéartaithe, cad é atá ann agus cad chuige a bhfuil sé?
Seans go mbeadh sé fiosrach d’aon duine a léigh lipéad bia agus a thug an téarma siúcra inbhéartaithe faoi deara…
Bianna Calorie Diúltacha: Fírinne nó Miotas?
Dúirt siad siúd atá ar aiste bia go mór, is téarma é an téarma calraí diúltacha a úsáidtear chun bianna a rangú...
Bianna a thugann fuinneamh
An bhfuair tú an dímheas sin? Is gnách go mbraitheann tú tuirseach. Is í an fhadhb atá ann, go ginearálta, nuair a bhíonn an mothú seo againn ar…
Bianna a fheabhsaíonn giúmar agus giúmar
Tá a fhios agat cheana féin gur maith do shláinte an chomhlachta aiste bia cothrom a choinneáil. Ach thairis sin, freisin...
Plúr almón, buntáistí agus conas é a úsáid
Cad é plúr almond? Is rogha eile coitianta é plúr almond seachas plúr cruithneachta traidisiúnta. …
Raisíní, Sochair agus conas iad a áireamh sa réim bia
Is breá le cuid acu, fuath ag daoine eile: tá an raisin conspóideach. Le cur chuige na bhféilte dheireadh na bliana,…
Salann, Cineálacha, difríochtaí agus na roghanna is fearr
Cad is salann ann? Is comhábhar fíor-riachtanach é salann i saol laethúil daoine mar gheall ar a praiticiúlacht ...
Dátaí, Sochair agus conas a áireamh sa réim bia
Chomh maith lena blas taitneamhach, soláthraíonn an dáta go leor buntáistí sláinte. Tagann an toradh thar a bheith milis seo ón…
Cén tionchar a bhíonn ag Cócaireacht ar Chothaithigh i mBia
An raibh a fhios agat go bhféadfadh tionchar a bheith ag an mbealach a chócaíonn tú do bhia ar na cothaithigh atá ann? Sin ceart, ar an mbealach…
3 bhéile mhóra in aghaidh an lae nó 6 bhéile bheaga?
Tá an díospóireacht fada: tar éis an tsaoil, an bhfuil sé níos fearr cúpla béile níos mó a ithe nó cúpla uair sa lá, ...
Giosta cothaitheach, cad é agus cad iad na buntáistí?
Cad é giosta cothaitheach? Sárbhia a líonann an corp le sláinte. Baineann sé le giosta cothaitheach, a ...
Gairdín baile, Spíosraí agus glasraí ag fás
Buntáistí gairdín baile Soláthraíonn cruthú gairdín baile go leor buntáistí. Ar dtús, tá meas ar do shláinte,…
5 bhia iomlán le cur san áireamh sa réim bia
Cad is bianna iomlána agus scagtha ann? Tá na téarmaí bianna iomlána agus bianna scagtha le feiceáil i go leor comhráite faoi ithe…
Pitanga, Buntáistí agus airíonna na dtorthaí
Is gnáthtoradh Brasaíleach é an pitanga, cosúil leis an cupuaçu, agus tá sé le fáil i réigiúin Amazon ar fud…
Bianna a mhaolaíonn strus
Is cosúil go bhfuil níos mó agus níos deacra ag maireachtáil saol éadrom agus ar shiúl ó strus. Is beag duine a chomhlachú go…
An bhfuil prátaí sláintiúil? Sochair agus airíonna
Deir cuid acu nach n-áirítear prátaí mar ghlasra. Cé acu atá níos airde i carbaihiodráití ná an chuid is mó ...
Miso, cad é, buntáistí agus conas a ithe
Cad is miso? Is taosrán é Miso a dhéantar as coipeadh pónairí soighe agus tá sé…
Na 10 mbianna is addictive
Is mór an t-iontas a bhíonn ar roinnt daoine, is féidir le bia a bheith andúileach. De réir staidéir ó Colorado State University, sna Stáit Aontaithe…
Siúcra donn, sochair agus conas é a ithe
Is siúcra cána neamhscagtha é siúcra donn ina bhfuil molás nádúrtha. Tá dath donn dian air, uigeacht…
Baineann salann mara, cad é, buntáistí agus conas é a úsáid
Ar chuala tú trácht ar salann mara? Faightear é ó ghalú uisce farraige agus tá sé…
Salann Himalayan, cad é?, Buntáistí agus airíonna
Tá cáil ar shalann Himalayan le tamall anuas agus chloígh go leor daoine lena úsáid. Tar éis …
Síolta lus na gréine, sochair agus conas iad a áireamh sa réim bia?
Chomh maith le bláth álainn a bheith aige, tá rud níos fearr fós ag lus na gréine a thairiscint: a síol. An-chothaitheach, na síolta…
Fágann bá, cad chuige a bhfuil siad agus conas iad a úsáid?
Is féidir leis na luibheanna a bhfuil aithne againn orthu mar dhuilleoga bá teacht ó éagsúlacht crann éagsúil. Ceann de na foinsí...
Meáchan Caillte Goji Berry?
Is torthaí beag bándearg é an sméar Goji le blas beagán milis. Mar gheall ar a chuid maoine, tá sé…
Próitéin soighe in ionad bianna de bhunadh ainmhíoch
Cad é próitéin soighe? Is é próitéin soighe, nó feoil soighe, an príomhchomhghuaillíocht dóibh siúd a…
Yam, buntáistí agus conas é a ithe
Is tiúbair é an yam a fhaightear in oirdheisceart agus in oirthuaisceart na Brasaíle. Tugtar an t-ainm...
Spirulina, cad é agus cad iad na buntáistí a bhaineann leis?
Ar chuala tú trácht ar spirulina? Is cianobacteria é seo, cineál miocrorgánach gorm-uaine atá in ann fótaisintéis agus…
Bianna a chuidíonn le gruaig liath a chosc
Tá gruaig bhán dosheachanta agus tá sé mar chuid den phróiseas aosaithe nádúrtha. Ach tá athruithe i stíl na…
Caife, Tá gach rud ann chun eolas a fháil faoin mbean
Tá daoine ann a bhfuil an oiread sin grá acu ar chaife nach féidir leo an lá a thosú gan cupán. CEITHRE…
Blackberry, Buntáistí agus airíonna na dtorthaí
Le blas milis agus iontach le caitheamh le súnna agus i bhfoirm glóthach, is é an sméar dubh…
Beacáin, cineálacha, sochair agus conas iad a áireamh sa réim bia?
Páras, shimeji, fungais, muisiriún agus shitake. Sin iad na cineálacha beacáin is cáiliúla amuigh ansin. Ceapann roinnt daoine go bhfuil…
An bhfuil gráin sprouted níos sláintiúla?
Maidir le bianna a fhéachann le sláintiúil, tá gráin sprouted i measc na cinn is minice a luaitear. Ach an bhfuil siad...
Polyphenols, cad iad? Sochair agus bianna cá bhfaighidh tú iad
Cad a dhéanann tae glas, seacláid dorcha agus fíon dearg sláintiúil? Chomh maith le bheith deas…
Bíodh a fhios agat na torthaí a bhfuil innéacs íseal glycemic acu
Is comhghuaillí fíor iad torthaí dóibh siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh. Ní mór go mbeadh a fhios acu siúd atá ag iarraidh meáchan a chailleadh ...
Próitéin meadhg nó próitéin glasraí, atá níos fearr?
Níl an tionscal forlíonta próitéine ach ag fás agus ag bogadh níos mó airgid agus níos mó. Ach iad siúd a leanann gnáthamh de…
Rosemary, Sochair agus conas é a úsáid?
I bhfoirm spíosraí nó tae, is luibh inrochtana é Rosemary pacáilte le cumhachtaí sláinte. Níl i…
Caora Goji, Buntáistí na dtorthaí a chabhraíonn le meáchan a chailleadh
Beag agus beagán searbh i blas, tá fréamhacha Tibéidis ag an sméar goji. Mar gheall ar a chuid airíonna, tá na torthaí ...
Tar éis an tsaoil, an bhfuil feoil dhearg maith nó olc?
Is bia conspóideach é feoil dhearg. Mar rud amháin, tá sé ina stáplacha i go leor aistí bia agus iontach…
An bhfuil caiféin dona?
Ardaigh do lámh más rud é nach féidir leat feidhmiú ach ar maidin tar éis cupán joe (agus roinnt i…
Na bianna frith-aging is fearr do do aiste bia
Nuair a thagann sé le cleachtais frith-aosaithe, díríonn go leor daoine a n-iarrachtaí ar uachtair súl mhaisiúil, séirim frith-wrinkle, agus fiú ...
Caife nó tae, atá níos sláintiúla?
Caife nó tae: tá sé deacair a roghnú idir an dá rogha. Ní comhtharlú é go bhfuil siad, faoi seach, ar an dara agus an tríú ...
Aiste bia banana, Cad é, conas é a dhéanamh?
Geallann an aiste bia banana punt breise a chaillfidh gan mórán a íobairt don carball scoilte. Chomh maith le tomhaltas na ...
Eggplant, Sochair, airíonna agus oidis éasca
Airíonna eggplant Is féidir le eggplant a bheith ina ally tábhachtach dóibh siúd atá ag smaoineamh ar mheáchan a chailleadh. Chomh maith leis sin…
Na cineálacha seacláidí agus na buntáistí a bhaineann leo
Is paisean domhanda iad seacláidí agus mura bhfuil roinnt éadulaingt bia nó gealltanas bia i gceist, tá sé an-deacair…
Cainéal, Sochair agus conas an séasúrú a úsáid
Seiceáil anseo sé bhealach le cainéal a chur ar do bhiachlár bia is breá leat an spíosra seo níos mó fós tar éis ...
Blueberry, Buntáistí agus airíonna na dtorthaí
Is torthaí beag dearg é an mónóg, atá lán de bhuntáistí. Seans go bhfuil aithne agat uirthi faoin ainm oxy-coco...
Bianna is fearr le haghaidh meáchain caillteanas
Tá ag gach duine ag iarraidh meáchan a chailleadh ag am éigin sa saol. Níl aon rún ann: ní mór don chomhlacht a chaitheamh…
