Las frutas rojas聽 para el envejecimiento de la piel son geniales. Tras todo, estas frutas son fuentes esenciales de compuestos de flavonoides, como la antocianina y el resveratrol, que pueden tener una potente acci贸n antioxidante en el organismo, ayudando a combatir el envejecimiento celular, incrementando el sistema inmunol贸gico en la prevenci贸n de enfermedades cr贸nicas.

Frutas rojas para el envejecimiento de la piel

Tienen una capacidad incre铆ble de la renovaci贸n de la piel y el fortalecimiento de las u帽as. Asimismo es rico en hierro, f贸sforo, calcio, magnesio, minerales y otros nutrientes. En conjunto participan en la anemia, las enfermedades del coraz贸n, reduce los niveles de az煤car en la sangre, los niveles de colesterol malo, asisten en el proceso de consolidaci贸n y mejora el tr谩nsito intestinal. Adem谩s de eso, prosiguen siendo pertinentes en la lucha contra el c谩ncer de pr贸stata.

Suprimen la flacidez de la piel

Ricas en fibras como pectinas, substancia con poder para regular el peristaltismo intestinal, ayudando a los m煤sculos digestibles a una mejor absorci贸n de vitaminas hidrosolubles por nuestro organismo.

Vea ahora, las primordiales frutas rojas que ayudan a combatir el envejecimiento de nuestro cuerpo:

Frutas rojas para el envejecimiento de la piel: Fresa

La fresa es la fruta roja m谩s consumida y sana de todas y cada una. La raz贸n de todo esto, es un sinn煤mero de antioxidantes que asisten a prevenir las enfermedades cardiovasculares. En resumen, la fresa tiene m谩s nutrientes que manzana, naranja y pl谩tano. Respecto a los fitonutrientes, tienen compuestos de los conjuntos de las antocianinas, de los flavonoides, de los 谩cidos hidroxicin谩micos y tambi茅n hidroxibenz贸icos, ejemplares de taninos y estilbenos. Adem谩s de esto, esa es una de las frutas rojas aliadas en la lucha contra el envejecimiento de la piel.

Cereza

Las cerezas son geniales fuentes de vitaminas y minerales, semejantes como: Vitamina liposoluble de tipo A, vitamina B1, B2, C, Niacina, calcio, magnesio, el f贸sforo, el hierro, los l铆pidos y los flavonoides.Es como una nueva y poderosa fruta roja, a la salud y a la nutrici贸n. Adem谩s de esto, contiene poqu铆simas calor铆as, su consumo favorece a la piel, el pelo y las u帽as de los pies, aparte de contribuir al fortalecimiento de la salud del coraz贸n y mejora la circulaci贸n de la sangre en el cuerpo.

Pimientos

Una combinaci贸n de vitaminas y minerales muestra una reducci贸n de la ansiedad, singularmente relacionada con los s铆ntomas premenstruales. La vitamina B6 es asimismo un diur茅tico natural y puede asistir a reducir la hinchaz贸n y prevenir la hipertensi贸n. Los pimientos colorados asisten a la visi贸n nocturna, por el hecho de que son ricas en vitamina liposoluble de tipo A. Adem谩s de esto, crean una enorme capacidad antioxidante con licopeno en la mezcla, asisten a prevenir muchos g茅neros de c谩ncer, como la pr贸stata y el pulm贸n.

Grosella roja

La grosella roja tiene un sinn煤mero de nutrientes esenciales para la salud general del cuerpo. Rica en potasio, fibras y vitaminas A y C. Debido a su genial fuente de antioxidantes, la grosella asimismo se puede usar para combatir los radicales libres en nuestro organismo, que son los primordiales causantes del envejecimiento temprano, y prevenir los signos del avance de la edad en la piel, como arrugas, l铆neas de expresi贸n y manchas.

Frutas rojas para el envejecimiento de la piel: Uva

La uva, si bien no sea una fruta roja, estimula las funciones del h铆gado, lo que hace que la piel sea m谩s bonita. Aparte de ser rica en resveratrol, un antibi贸tico natural, combate a los radicales libres, responsables de da帽ar c茅lulas sanas del cuerpo, devolviendo el aspecto vivaz a la piel.