Êtes-vous déterminé à perdre du poids, à vous mettre en forme et à mener une vie plus saine? Cela peut être un grand défi, surtout si vous n'avez généralement pas de bonnes habitudes, mais en même temps, cela peut être une merveilleuse découverte.
Au fur et à mesure que vous commencez à mieux manger et à faire de l'exercice, vous constatez que vous avez peut-être plus d'énergie que vous ne l'auriez jamais imaginé. Dès que les premiers kilos sont partis, vous vous sentez victorieux car vous voyez que le sacrifice en vaut la peine et que la récompense est supérieure à la difficulté.
Pour l'aider à perdre des kilos en trop, Sol, un expert en astrocentres, a un prière de perte de poids C'est puissant et infaillible!
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Prière pour perdre du poids
«Oh, chère mère, Notre-Dame Aparecida;
Oh sainte Rita de Cassia;
Oh St. Jude protecteur des causes impossibles;
Holy Expedite, le saint de la dernière heure;
Saint Edwirges, saint des nécessiteux.
Tu connais mon cœur angoissé. Intercède auprès du Père pour moi, pour perdre du poids (dis combien de livres tu veux libérer) et ne jamais prendre de poids.
Je vous en supplie et je vous félicite toujours. Je m'inclinerai devant toi.
Maintenant priez un Notre Père et un Je vous salue Marie.
Je fais confiance à Dieu de toutes mes forces et je vous demande d'illuminer mon chemin et ma vie. AMEN
Maintenant que vous connaissez une prière pour perdre du poids, voici quelques conseils qui peuvent vous aider dans le processus:
- Ayez toujours une bouteille d'eau à proximité. Chaque fois que vous êtes tenté de manger quelque chose et que ce n'est pas le moment, buvez un peu. Nous confondons souvent soif et faim.
- Recherchez des activités physiques agréables pour faire le week-end. Louez un vélo dans un parc, partez en randonnée avec votre chien, faites du sport ou allez danser. Ensuite, vous brûlez des calories sans vous en rendre compte.
- Si vous êtes amateur de bonbons, essayez d'avoir des aliments un peu enrobés comme des fruits secs. Bien sûr, ce n'est pas la même chose que manger du brigadier, vous faites semblant d'être rassasié et avec le temps vous vous y habituerez.
- Appelez un ami à un mode de vie sain avec vous et échangez des recettes, faites des activités ensemble. Cela devient plus amusant et peut encore se défouler lorsque la situation est compliquée.
- N'allez pas au supermarché faim parce que vous finissez par acheter plus que vous ne devriez.
Suivre un régime n'est pas facile, mais pensez aux résultats. Un corps en forme équivaut à plus de santé, de volonté, de joie, d'estime de soi et, peut-être, un nouvel amour!
Faites la paix avec la nourriture et avec vous!
Notre recherche de bien-être et de qualité de vie est liée à notre corps. Prendre soin de sa santé, se sentir bien dans son poids et avoir une haute estime de soi font partie de cette trajectoire. Combien de personnes souffrent effet concertina et que embonpoint? Il y a un terrorisme alimentaire et une idéalisation de la minceur qui obligent les personnes en bonne santé à s'adapter à un schéma, des corps de rêve prometteurs, mais au final, elles ne font que stresser et les faire se sentir plus mal.
Que diriez-vous de revoir la façon dont vous prenez soin de votre corps et de votre esprit? Sophie Deram est une nutritionniste française, médecin de l'USP, qui a structuré la méthode. Effet Sophie. Ce système consiste à abandonner les régimes restrictifs et à développer un changement d'habitudes. En même temps qu'il redécouvre le plaisir de manger, il finit par perdre des kilos efficacement et définitivement.
Découvrez une façon innovante de retrouver votre estime de soi et d'être bon envers les gens qui vous entourent.
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(intégré) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ intégré)