Kuinka unohtaa ketä rakastat. Olemme kaikki olleet rakastuneita jossain vaiheessa elämäämme. Seikkailuja, naurua, illallisia, vihaa, ... Erikoisten hetkien eläminen toisen ihmisen kanssa ja haluta, että se ei lopu koskaan, mutta valitettavasti näin ei aina ole.

Vaikka olisi ihanteellista löytää täydellinen ihminen elämään, sitä ei aina saavuteta. Sinulla ei ehkä ole samoja tavoitteita tai elämäsi pitäisi yksinkertaisesti erottaa toisistaan. Tästä tulee suuri dilemma, kuinka voit unohtaa ketä rakastat?

Tässä artikkelissa aiomme antaa joukon vinkkejä auttaa sinua unohtamaan vanhan rakkauden ja että voit jatkaa, uskallatko lukea sen?

Kuinka unohtaa ketä rakastat askel askeleeltaunohda ketä rakastat

Seuraavaksi aiomme antaa sinulle 12 vihjeitä jotta suoritat ja voit saavuttaa tavoitteesi unohtaa ketä rakastat ja voit jatkaa elämääsi.

1. Katkaise viestintä

Ensimmäinen neuvo, jonka annamme sinulle, kuinka unohtaa, kuka rakastat, on katkaista kommunikaatio exän kanssa . Olipa kyseessä sitten henkilökohtaisesti, sosiaalisessa mediassa tai puhelimitse, yhteydenpito eron jälkeen vain avaa haavasi uudelleen. Monet ihmiset jättävät huomioimatta tämän vaiheen ja saattavat uusiutua ja jättävät syrjään emotionaalisen paranemisensa vain voittaakseen exänsä takaisin.

Jos et pysty katkaisemaan viestintää, tuskin unohdat tätä rakkautta, vaikka suhde oli tuskallinen. Myös sinun täytyy päästä eroon esineistä ja lahjoista jonka hän antoi sinulle välttääksesi ajattelemasta häntä.

2. On väistämätöntä ajatella toista henkilöä

Vaikka se kuulostaa hämmentävältä, Mitä enemmän yrität olla ajattelematta toista ihmistä, sitä enemmän ajattelet häntä. Psykologien mukaan, kun yritämme unohtaa exän, saamme päinvastaisen vaikutuksen. Keskitämme ajattelumme siihen, että emme muista sitä, joten ajattelet jo sitä henkilöä.

Älä pakota sitä, on väistämätöntä, että joskus ne hetket, joita elät, tulevat mieleen. Yksinkertaisesti älä pakkomielle sen kanssa ja eteenpäin.

3. Ajattele sinua

Kun haluat ymmärtää, kuinka unohtaa rakastamasi henkilö, voit kehittää riippuvuuksia stressin, väsymyksen ja ahdistuksen vuoksi. Käsittelemään näitä kaikkia Kielteiset vaikutukset sinun täytyy levätä ja rentoutua. Sinun on oltava tietoinen tarpeistasi tällä hetkellä ja katettava ne. Hemmottele itseäsi, pukeudu ja yritä olla uppoamatta yksinäisyyteen, esuhteen päättyminen on tärkeä muutos, joka on tehtävä terveydellä ja kärsivällisyydellä .

4. Puhu jonkun kanssa, johon luotatPuhu jollekulle, johon luotat

Voit vapauttaa itsesi taakasta luotettavalla ystävällä auttaa ihmistä voittamaan epävarmuutensa. Puhuminen auttaa sydäntämme päästämään irti kaikesta, mitä sisällämme kannamme, ja helpottaa elämiemme jännitteiden ja ahdistusten ymmärtämistä. Yritä ymmärtää tunteitasi niin katsoa tilannetta toisesta näkökulmasta.

5. Hanki inspiraatiota ihmisiltä, ​​jotka ovat voineet sen

Eroamisesta yli pääseminen ei ole helppoa, ja sinulla on todennäköisesti vaikeuksia tehdä se. Hyvä tapa nähdä, että tämä ero voidaan voittaa saada inspiraatiota ihmisiltä, ​​joita ihailemme ja jotka ovat kokeneet samanlaisia ​​tilanteita. Tällä tavalla voimme motivoitua ymmärtämällä, kuinka he ovat voineet eron.

Löydät nämä viittaukset osoitteesta:

  • Nettisivut ja blogit: On olemassa kanavia, jotka on luotu erityisesti tilaajille, jotta he voivat oppia ylläpitämään terveitä suhteita, mukaan lukien niiden lopettaminen.
  • Verkoissa olevat videot tai julkaisut: Koska olemme nopea viestintäväline, saamme aina joltakulta neuvoja, kuinka unohtaa ihminen.
  • Vinkkejä ystäviltä: Jos läheinen ystävä on käynyt läpi saman tilanteen, yritä puhua hänelle ja inspiroidu hänen tekemästään muutoksesta.

6. Ole kärsivällinen kivun kanssa

Vaikka se tuntuu mahdottomalta, Selviät eron aiheuttamasta tuskasta. Tämä edellyttää, että kunnioitat kipuasi ja elät tämän eroprosessin rauhallisesti. Kun yrität päästä yli tuskasta, joka aiheutuu erosta rakastamastasi, harjoita nautinnollista toimintaa ja etsi tukea lähimmiltä ystäviltäsi.

Lisäksi, älä vertaa itseäsi johonkin, joka selvisi erosta nopeasti. Anna mielellesi aikaa käsitellä tätä eroa kypsällä ja vastuullisella tavalla.

7. Keskity nykyhetkeen

Seitsemäs vinkki kuinka unohtaa, kuka rakastat ei kuvitella yhteistä tulevaisuutta tai pidä kiinni menneisyydestä. Yleinen virhe on kuvitella todellisuutta, jota ei voi tapahtua sen sijaan, että keskittyisi nykyhetkeen ja sen kypsymiseen. Lisäksi on tarpeen ymmärtää eron syyt, analysoida ja muistaa, että tilanne ei ollut hyvä eikä teistä kumpikaan ollut kunnossa.

8. Muista exäsi puutteetMuista exäsi puutteet

Kun eroamme ihmisestä, meillä on tapana muistaa vain hyvä, mutta muista, että jos olet jättänyt sen, se johtuu siitä, että kaikki ei ollut niin makeaa. Yrittää Ajattele heidän puutteitaan ja negatiivisia asenteitaan välttääksesi uusiutumisen tai kuvitella täydellinen suhde. Kaikki tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi vihata sitä, kaukana siitä, mutta se ei tarkoita, että sinulla on se alttarilla.

9. Sijoita siihen, mistä pidät

Niin kauan kuin sydämesi paranee, voit pidä mielesi keskittynyt toimintoihin, joista pidät. Voit palata vanhoihin aktiviteetteihin, joista pidit, tai löytää uusia, jotka tuovat sinulle iloa. Saavutustunteen lisäksi sinulla alkaa tällä tavalla olla rutiineja ja harrastuksia, joihin exäsi ei puutu.

10. Älä syytä itseäsi

Yleinen virhe on ajatella, että ero on vain sinun syytäsi. Älä tunne syyllisyyttä Ajatellessamme, ettet ole ollut tehtävämme tasolla, olemme ihmisiä, joilla on luonnollisia puutteita ja kunnianhimoa, ja siksi olemme alttiita virheille. Myös parisuhteen yhteensopimattomuus voi ajaa ihmiset pois.

Joten muista se olette molemmat päättäneet tehdä tämän päätöksen ja että vaikka se sattuukin, tulet huomaamaan tulevaisuudessa, että se on ollut parasta mitä voit tehdä.

11. Suorita loitsuja unohtaaksesi ketä rakastatSuorita loitsuja unohtaaksesi ketä rakastat

Erosta selviytyessään jotkut ihmiset turvautuvat loitsuihin unohtaakseen henkilön. Seuraavaksi aiomme antaa sinulle esimerkin tehtävästä:

  • Kirjoita valkoiselle paperille sen henkilön koko nimi, jonka haluat unohtaa.
  • Heitä paperi veteen ja toista seuraava lause kolme kertaa: ”Tämän joen mutkissa rauniot pysähtyvät. Olit elämässäni kuin tukki. Elämänvirrassa olet nyt ohittanut.

Tätä harjoitusta varten sinun on uskottava, että se toimii. Se on a henkinen harjoitus, joka auttaa sinua unohtamaan tämän henkilön, enemmän kuin loitsu, ja sillä on symbolinen arvo voittaa ja unohtaa.

12. Rukous

Loitsujen lisäksi monet ihmiset kääntyvät rukoukseen unohtaakseen kadonneen rakkauden. Lyhyesti sanottuna, se on toinen henkinen harjoitus ex-rakkauden poistamiseksi elämästäsi. Toisin sanoen se on meditaatiota päästä eroon kivusta, jota tunnet käsitellessään tunteita ja jokapäiväistä elämää.

Niin monimutkaista kuin se onkin, sinun on hyödyllistä selvittää, kuinka unohtaa, kuka rakastat. Nyt on aika olla yhteydessä itseemme ja kuunnella toiveitamme. Selvemmällä mielellä pystymme neuvomaan itseämme ja kypsymään ihmisinä.

Toivomme, että tämä artikkeli discover.online on auttanut sinua, ja jos olet tässä tilanteessa, muista, että tämä kärsimys päättyy. Ensimmäiset päivät eron jälkeen ovat todennäköisesti vaikeita, mutta pian löydät sen, mitä tarvitset päästäksesi yli jonkun.