Oletko sitoutunut laihduttamiseen, kuntoutumiseesi ja terveellisempaan elämään? Se voi olla suuri haaste, varsinkin jos sinulla ei yleensä ole terveellisiä tapoja, mutta samalla se voi olla hieno löytö.
Kun alat syödä paremmin ja harjoitella, huomaat, että sinulla saattaa olla enemmän energiaa kuin olet koskaan kuvitellut. Heti kun ensimmäiset kilot ovat poissa, tunnet olevasi voittaja, kun näet, että uhraus on sen arvoinen ja että palkkio on suurempi kuin vaikeus.
Auttaakseen häviämään ylimääräisiä kiloja, astrokeskuksen asiantuntija Solilla on laihtuminen rukous Se on voimakasta ja erehtymätöntä!
Sisällysluettelo
Rukous laihduttaa
”Voi, rakas äiti, Lady Aparecida;
Oh Saint Rita Cassiasta;
Voi St. Jude -suoja, joka on mahdoton;
Holy Expedite, viimeisen tunnin pyhä;
Saint Edwirges, apua tarvitsevien pyhä.
Tiedät ahdistuneen sydämeni. Keskustele Isän kanssa minulle, laihduttaa painoa (sano kuinka monta kiloa haluat vapauttaa) ja koskaan laihduta.
Rukoilen sinua ja kiitän sinua aina. Minä kumartuin sinun edessäsi.
Rukoile nyt Isäämme ja Terve Maryä.
Luotan Jumalaan kaikella voimalla ja pyydän teitä valaisemaan polkuani ja elämääni. AMEN
Nyt kun tiedät laihdutusrukouksen, tässä on vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua prosessissa:
- Kuljeta aina vesipullo lähellä. Aina juoda vähän aina, kun houkuttelee syömään jotain, mutta ei ole aikaa. Sekoitamme jano usein nälkään.
- Etsi miellyttäviä fyysisiä aktiviteetteja viikonlopun tekemistä varten. Vuokrata pyörä puistossa, käydä retkeillä koiran kanssa, urheilla tai tanssia. Sitten poltat kaloreita ymmärtämättä sitä.
- Jos olet makeisten ystävä, yritä saada ruokia, jotka ovat hieman peitossa kuin kuivatut hedelmät. Tämä ei tietenkään ole sama kuin prikaatinkensi syöminen, teeskentelet olevasi kylläinen ja totutut siihen ajan myötä.
- Soita ystävällesi terveelliseen elämäntapaan kanssasi ja vaihda reseptejä, tee aktiviteetteja yhdessä. Siitä tulee hauskempi ja se voi silti päästää höyryä pois, kun tilanne on monimutkainen.
- Älä mene nälkäiseen supermarkettiin, koska ostat enemmän kuin sinun pitäisi.
Laihduttaminen ei ole helppoa, mutta ajattele tuloksia. Soveltuva vartalo merkitsee enemmän terveyttä, halukkuutta, iloa, itsetuntoa ja ehkä uutta rakkautta!
Tee rauhaa ruoan ja kanssasi!
Hyvinvointia ja elämänlaatua koskevat tutkimuksemme liittyvät vartaloomme. Terveydestä huolehtiminen, painosi hyvä tunne ja korkea itsetunto ovat osa tätä suuntausta. Kuinka monta ihmistä kärsii konserttivaikutus ja miten ylipainoinen? Siellä on ruokaterrorismi ja ohuuden idealisointi, joka saa terveet ihmiset yrittämään sopeutua malliin, lupaaen unelmakappaleita, mutta loppujen lopuksi ne vain stressaavat ja saavat heidät tuntemaan olonsa pahemmaksi.
Entä jos tarkistat tapa, jolla pidät kehostasi ja mielestasi? Sophie Deram on ranskalainen ravitsemusterapeutti, USP: n lääkäri, joka rakensi menetelmän. Sophie-vaikutus. Tämä järjestelmä koostuu rajoittavista ruokavalioista luopumisesta ja kehittää tapoja muuttaa. Samanaikaisesti, kun se löytää uudelleen nautinnon syömisestä, se lopulta menettää kiloja tehokkaasti ja pysyvästi.
Löydä innovatiivinen tapa palauttaa itsetuntoni ja olla hyvä ympärilläsi oleville ihmisille.
Katso myös:
Tutustu väriterapian etuihin.
(upota) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ upota)