Ruby Chocolate ، آن چیست و چه فوایدی به همراه دارد؟
شکلات یاقوتی جدید است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. آخرین نسخه شکلات در حال حاضر در…
مواد غذایی
قند وارونه ، آن چیست و برای چه کاری است؟
هر کسی که برچسب مواد غذایی را خوانده باشد و متوجه عبارت شکر معکوس شده باشد ممکن است کنجکاو شده باشد…
غذاهای منفی کالری: حقیقت یا افسانه؟
بسیاری از کسانی که رژیم دارند اظهار نظر می کنند، اصطلاح کالری منفی اصطلاحی است که برای طبقه بندی غذاها استفاده می شود...
غذاهایی که انرژی می دهند
آیا این ناامیدی را گرفتید؟ طبیعی است که احساس خستگی کنید. مشکل این است که، به طور کلی، زمانی که خودمان را با این احساس…
غذاهایی که باعث بهبود خلق و خو می شوند
قبلاً می دانید که حفظ یک رژیم غذایی متعادل برای سلامت بدن مفید است. اما فراتر از آن، همچنین ...
آرد بادام ، فواید و نحوه استفاده از آن
آرد بادام چیست؟ آرد بادام یک جایگزین محبوب برای آرد گندم سنتی است. …
کشمش ، فواید و نحوه گنجاندن آنها در رژیم غذایی
مورد علاقه برخی، منفور دیگران: کشمش بحث برانگیز است. با نزدیک شدن به جشن های پایان سال…
نمک ، انواع ، تفاوت ها و بهترین گزینه ها
نمک چیست؟ نمک به دلیل کاربردی بودن یک ماده ضروری در زندگی روزمره افراد است...
خرما ، فواید و نحوه قرارگیری در رژیم غذایی
خرما علاوه بر طعم مطبوع، فواید زیادی برای سلامتی دارد. این میوه بسیار شیرین از…
چگونه پخت و پز بر مواد مغذی موجود در غذا تأثیر می گذارد
آیا می دانستید که روش پخت غذا می تواند بر مواد مغذی موجود در آن تأثیر بگذارد؟ درست است، راه…
3 وعده غذایی بزرگ در روز یا 6 وعده غذایی کوچک؟
بحث طولانی است: بالاخره، بهتر است چند وعده غذایی بزرگتر بخوریم یا چند بار در روز،…
مخمر تغذیه ای ، چیست و چه فوایدی دارد؟
مخمر تغذیه ای چیست؟ یک ابر غذایی که بدن را سرشار از سلامتی می کند. این در مورد مخمر تغذیه ای است، یک ...
باغچه خانگی ، ادویه جات و سبزیجات در حال رشد
مزایای باغچه خانه ایجاد یک باغ خانه فواید زیادی دارد. برای شروع، سلامتی شما قابل تقدیر است،…
5 غذای کامل برای قرار دادن در رژیم غذایی
غذاهای کامل و تصفیه شده چیست؟ اصطلاح غذاهای کامل و غذاهای تصفیه شده در بسیاری از گفتگوها در مورد غذا خوردن ظاهر می شود.
پیتانگا ، فواید و خواص میوه
پیتانگا، مانند cupuaçu، یک میوه معمولی برزیلی است و در مناطق آمازون در سراسر…
غذاهایی که استرس را از بین می برند
زندگی سبک و دور از استرس روز به روز سخت تر به نظر می رسد. چیزی که افراد کمی با آن ارتباط برقرار می کنند این است که…
آیا سیب زمینی سالم است؟ فواید و خواص
برخی می گویند سیب زمینی به عنوان یک سبزی به حساب نمی آید. که کربوهیدرات بیشتری نسبت به اکثر…
میسو ، این چیست ، فواید و نحوه مصرف آن چیست
میسو چیست؟ میسو خمیری است که از تخمیر دانه های سویا به دست می آید و …
10 ماده غذایی اعتیاد آور
در کمال تعجب برخی، غذا می تواند اعتیادآور باشد. طبق مطالعات دانشگاه ایالتی کلرادو، در ایالات متحده…
شکر قهوه ای ، فواید و نحوه مصرف آن
شکر قهوه ای نیشکر تصفیه نشده ای است که حاوی ملاس طبیعی است. دارای رنگ قهوه ای تند، بافت…
نمک دریا ، آنچه در آن است ، فواید و نحوه استفاده از آن است
آیا در مورد نمک دریا چیزی شنیده اید؟ از تبخیر آب دریا به دست می آید و …
نمک هیمالیا ، چه چیزی است ، فواید و خواص
نمک هیمالیا مدتی است که شهرت داشته و بسیاری از مردم به استفاده از آن پایبند بوده اند. بعد از …
تخمه آفتابگردان ، فواید و نحوه قرار دادن آنها در رژیم غذایی؟
آفتابگردان علاوه بر داشتن یک گل زیبا، چیز بهتری هم برای ارائه دارد: دانه اش. بسیار مغذی، دانه های…
برگ بو ، برای چه کاری استفاده می شود و چگونه می توان از آن استفاده کرد؟
گیاهانی که ما به عنوان برگ بو می شناسیم می توانند از انواع درختان مختلف به دست آیند. یکی از منابع ...
گوجی بری لاغر می شود؟
گوجی بری میوه ای کوچک و صورتی رنگ با طعم کمی شیرین است. با توجه به خواصی که دارد…
پروتئین سویا به عنوان جایگزینی برای غذاهای منشا حیوانی
پروتئین سویا چیست؟ پروتئین سویا یا گوشت سویا، متحد اصلی کسانی است که…
یم ، فواید و نحوه مصرف آن
یام غده ای است که در جنوب شرقی و شمال شرقی برزیل یافت می شود. نام داده شده است ...
اسپیرولینا ، آن چیست و چه فوایدی به همراه دارد؟
آیا نام اسپیرولینا را شنیده اید؟ این یک سیانوباکتری، نوعی میکروارگانیسم سبز آبی است که قادر به فتوسنتز و…
غذاهایی که به جلوگیری از سفید شدن مو کمک می کنند
سفیدی مو اجتناب ناپذیر است و بخشی از روند طبیعی پیری است. اما تغییراتی در سبک…
قهوه ، همه چیزهایی که باید درباره لوبیا بدانید
افرادی هستند که آنقدر قهوه را دوست دارند که نمی توانند روز را بدون فنجان شروع کنند. یا…
قارچ ها ، انواع ، فواید و نحوه قرار دادن آنها در رژیم غذایی؟
پاریس، شیمجی، قارچی، قارچ و شیتاکه. اینها شناخته شده ترین انواع قارچ ها هستند. برخی فکر می کنند که…
آیا دانه های جوانه زده سالمتر هستند؟
وقتی صحبت از غذاهای سالم به میان می آید، غلات جوانه زده از جمله مواردی هستند که اغلب ذکر می شود. اما آیا آنها ...
پلی فنول ها، چه هستند؟ فواید و مواد غذایی کجا آنها را پیدا کنید
چه چیزی چای سبز، شکلات تلخ و شراب قرمز را سالم می کند؟ علاوه بر خوب بودن با…
میوه های دارای شاخص گلیسمی پایین را بشناسید
میوه یک متحد واقعی برای کسانی است که به دنبال کاهش وزن هستند. کسانی که می خواهند وزن کم کنند باید بدانند…
پروتئین آب پنیر یا پروتئین گیاهی ، کدام یک بهتر است؟
صنعت مکمل های پروتئینی فقط در حال رشد است و پول بیشتر و بیشتر می کند. اما کسانی که از یک روال…
رزماری ، مزایا و نحوه استفاده از آن؟
رزماری به شکل ادویه یا چای، یک گیاه دارویی قابل دسترس و سرشار از قدرت های سلامتی است. نه در…
گوجی بری ، فواید میوه ای که به کاهش وزن کمک می کند
گوجی بری کوچک و کمی تلخ از نظر طعم، ریشه تبتی دارد. این میوه به دلیل خواصی که دارد…
بالاخره گوشت قرمز خوب است یا بد؟
گوشت قرمز یک غذای بحث برانگیز است. برای یک چیز، این یک عنصر اصلی در بسیاری از رژیم های غذایی است و یک…
بهترین غذاهای ضد پیری برای رژیم غذایی شما
وقتی صحبت از روش‌های ضد پیری به میان می‌آید، بسیاری از افراد تلاش خود را روی کرم‌های دور چشم فانتزی، سرم‌های ضد چروک و حتی…
قهوه یا چای ، کدام یک سالم تر است؟
قهوه یا چای: انتخاب بین این دو گزینه دشوار است. تصادفی نیست که آنها به ترتیب دوم و سوم هستند…
رژیم موز ، چیست ، چگونه می توان آن را انجام داد؟
رژیم موز وعده کاهش پوند اضافی را بدون قربانی کردن کام می دهد. علاوه بر مصرف ...
بادمجان ، فواید ، خواص و دستور العمل های آسان
خواص بادمجان بادمجان می تواند متحد مهمی برای کسانی باشد که به کاهش وزن فکر می کنند. همچنین …
انواع شکلات ها و فواید آنها
شکلات یک اشتیاق جهانی است و تا زمانی که عدم تحمل غذایی یا وعده غذایی در میان نباشد، بسیار دشوار است…
دارچین ، فواید و نحوه استفاده از چاشنی
در اینجا شش راه برای قرار دادن دارچین در منوی غذایی خود را بررسی کنید، پس از آن این ادویه را بیشتر دوست خواهید داشت...
زغال اخته ، فواید و خواص میوه
زغال اخته یک میوه کوچک قرمز رنگ و سرشار از فواید است. شاید او را با نام اکسی کوکو بشناسید...
بهترین غذاها برای کاهش وزن
همه می خواهند در مرحله ای از زندگی وزن کم کنند. هیچ رازی وجود ندارد: بدن باید هزینه کند…
