Nola izan gizartekoagoa eta jendea atsegin. Jende askok uste duenaren kontra, inor ezin da beti atsegina edo gaiztoa izan. Pertsona batzuk lotsatiagoak, barneratuagoak eta ziurgabeagoak izan daitezke, baina beti izan dute erantzun politak eta positiboak pertsona edo egoera jakin batzuei. Gertatzen da, halaber, noizean behin pertsona irten eta biziak erretiratu daitezkeela. Gustuko eza edo sinpatia giza elkarreraginekiko erantzunak dira eta faktore eta aldagai asko inplikatzen dituzte.

Hurrengo artikuluan emango dizuegu gizarteragarriagoa izateko eta jendearen gustukoa izateko gakoak. Galduko al duzu?

Zerk sortzen du sinpatia edo ez-gogoa?izan zaitez atseginagoa eta zu bezalako jendea

Hainbat faktorek erantzun negatiboa sor dezakete, hala nola, nortasuna, itxura, aldartea, gaitasuna eta jatorri emozionala. Hainbat ere badaude sentimendu positiboak eragiten dituzten faktoreak, hala nola, nortasunarekiko identifikazioa, gustu eta amets komunak, miresmena, errukia eta kausa beraren aldeko batasuna.

Norbaitekin harremana duzun bakoitzean, bere eduki emozional guztiak aktibatzen dituzu, eta horrek minaren edo maitasunaren, pozaren edo tristuraren, beldurraren edo haserrearen oroitzapenak sor ditzake. Ama oso kontrolatzailea izan bazenu, adibidez, oso haserre sentituko zara arrazoia izango balu bezala jokatzen duen eta inori hitz egiteko lekurik uzten ez duen pertsona batekin elkarreraginean.

Horrek esan nahi du s-ren ahalmenaSoziala izateak askoz gehiago du norberaren ezagutzarekin sinpatiarekin baino. Besteekin erlazionatzea norberak bere emozioei buruz hausnartzeko eta bere bizitzaren istorioa ulertzeko duen gaitasunaren araberakoa da bereziki.

Nola izan pausoz pauso jende gehiagorekin eta atseginago izanNola izan pausoz pauso jende gehiagorekin eta atseginago izan

Ezagut itzazu zeure burua

Norbere buruaren ezagutza lortzeko eta sozialagoa izateko lehen urratsa da ezagutu zure nortasuna sakonean, baita zure gaitasunak, mugak eta bizitzaren historia ere. Hau da, pertsonak garen zehazki islatzen duten ispiluak direlako. Askotan haserretzen gara edo norbait ez gustatzen zaigu, pertsona hori gu bezalakoa delako edo izan nahiko genukeen zerbait delako.

Maitatu zeure buruaMaitatu zeure burua

Ikasi zeure burua maitatzen, zure indar eta ahulgune guztiekin. Zure burua zaren bezala onartzen ez baduzu, oso zaila izango zaizu pertsonak diren bezala onartzea, beti ere arazoa besteena dela pentsatuz.

Izan konfiantza zeure buruan

Guztiak mundua istorio ona du kontatzeko, adibide eta irakaspen onekin. Zure buruarengan konfiantza duzunean, jendearekin alderatzeko eta lehiatzeko beharra galtzen duzu.

Desberdintasunak errespetatu

Kontuan izan pertsona bakoitza ezberdina dela eta indarguneak eta ahuleziak dituela. Ezagutza honetatik, norbanakoen arteko desberdintasunak bizitzen eta errespetatzen ikasi, harremanetan itxaropenak eta frustrazioak ez sortzea.

Ez izan beldurrik akatsak egitekoEz izan beldurrik akatsak egiteko

Jende askok nahiago du bere burua isolatzea zentzugabekeriak esateko eta publikoki akatsak egiteko arriskua baino. Gizakiak akatsak egiten ditu, eta, jakina, askotan egingo dituzu akatsak, baina ezer ezakats baten ondorioz zu onartzeari edo maitatzeari utziko die. Ulertu inperfektua zarela, beste guztiak bezala.

Izan zu zeu

Ez saiatu ezberdina izaten, pertsona bakoitzak bere jatorria eta istorio propioa du, eta jendeak zu zaren moduan gustatuko zaizu. Denok gara desberdinak eta bakarrak eta ez da beharrezkoa pertsona guztiak gu atsegin izatea. Izan zaitez zeure burua eta inguratu zaitez gustuko duzun pertsonaz.

Aurkitu zure erantzunak

Hausnartu zergatik ez zauden gustura pertsona batekin, zer sentimendu sortzen dizuten, zer onartu edo barkatu behar duzun. Hau garrantzitsua da, ez bakarrik harreman positiboa eraikitzeko, baita ere areagotu zure auto-kontzientzia eta konpondu zure barne gatazkak.

Hauek izan dira jakin beharreko aholku guztiak nola izan sozialagoa eta jendea atsegin. Horiek praktikan jartzea eta zure helburuan laguntzea espero dugu. Zure ezagutzak areagotzeko interesa baduzu, jarraitu arakatzen discover.online eta ez galdu gure gainerako artikuluak.