Kamamila belar lasaigarritzat hartu izan da mendeetan zehar. Te bihurtzeko, landarearen loreak lehortu eta ur beroarekin bustitzen dira.

Aukera onena da hobeto atseden hartzen laguntzen duten teei dagokienez. Belarreko mantenugaiak egun okupatu baten amaieran moteltzen laguntzen duen altuera natural eta lasaitzaile batekin lotuta daude.

Kamamila onurak

Hanturaren aurkako propietateak

Kamamila hanturaren aurkako eragile indartsua da, konposatu kimikoen eta antioxidatzaileen zerrenda luzeari esker. Hantura murriztuta, gastrointestinako mina, artritisa, nahaste autoimmuneak, depresioa eta bestelako osasun arazo kronikoak izateko arrisku txikiagoa da.

Hilekoaren karranpak murriztu

Zenbait ikerketek erakutsi dute te horrek emakumeen hileroko karranpak arintzen lagun dezakeela. Gainera, te edaleek hilekoaren minarekin lotutako antsietatea eta tentsioa murriztu dituztela jakinarazi dute.

Minbizi mota batzuen aurkako babesa

Greziako Atenasko Unibertsitateko ikerketa batek aurkitu zuen kamomila tea egunero hainbat urtez kontsumitzea tiroideo minbizia izateko arrisku txikiagoarekin lotzen zela. Kamamila teak minbizia prebenitzen laguntzen duela esateko goizegi bada ere, ikerketek diote denboran zehar kontsumo koherentea izan daitekeela babes efektuaren gakoa.

Estresa arintzea

Bere propietate lasaitzaileei eta loezinari aurre egiteko duen gaitasunari esker, oso eraginkorra da estresa eta antsietatea murrizteko aukera. Kamamila tea (eta bere usain lasaigarria) lasaigarri natural gisa erabil daiteke bainu lasaigarri edo masaje batean. Mina arintzen eta zirkulazioa areagotzen ere lagun dezake.

Kamamila tea laguntzen al dizu lo egiten?

Izan ere, kamamila tea aukera ederra da lotarako edateko. Zapore aromatikoa eta kafeina faltaz gain, aspaldiko sendabelarrak ditu eta erlaxazioa eragiten duela jakina da.

Kamamila antioxidatzaile indartsua da. Landareen 120 produktu kimiko baino gehiago aurkitu dira, apigenina antioxidatzailea barne, logura logura sustatzen duten eta insomnioa murrizten duten garuneko errezeptoreekin lotzen laguntzen duena.

Beste ikerketa batzuek iradokitzen dute kamamila eta izpilikua tea konbinatzea bereziki lagungarria dela lo defizita dutenentzat.