"Jainkoaren semea naiz; Hori dela eta, buruko kontzentraziorako gaitasun handia dut. Lan hau Jainkoarekin batera egiten dut. Horregatik, erabat kontzentratu eta emaitza bikainak lor ditzaket ".
Kontzentraziorako otoitz horri esker, zure zereginak burutzeko lasaitasuna eta gogo argia aurki ditzakezu. Horrela, bere helburuak lortzen ditu distrakzioei eta oztopo emozionalengatik kezkatu gabe, baita estresa eta antsietatea ere.
Helburu bakarrarekin kontzentratzea saihesten duten kanpoko hainbeste elementurekin, lana presaz betetzeko presioa sentitu dezakezu. Edo, ikasketak kaleko zaratarik txikienean behera egiten duen liburu baten aurrean eseri ezin zaretenetako bat zara.
Hala ere, inguratzen gaituzten indar espiritualetan fede handiarekin, azkenean zure jardueran parte hartu ahal izango duzula bermatzen dugu. Eginkizun honekin laguntzeko (ez da batere ezinezkoa), azterketetan eta lanean kontzentratzeko esaldi hautaketa bat aukeratu dugu.
Edukien aurkibidea
Kontzentraziorako otoitza
Kontzentraziorako otoitzari buruz ari garela, ezin dugu Aquino-rekin hasi. Adimen akutuaren, ezagutza ilustratuen eta unibertsoaren lotura konplexuak azaltzeko gaitasuna miresten duen santua delako.
Hemen San Tomas Aquinasen kontzentraziorako otoitz bereko bi bertsio irakatsiko dizkizuegu. Ondoren, beste otoitz batzuk eskaintzen ditu azterketan eta lanean kontzentratzeko.
1. San Tomas Aquinasen kontzentraziorako otoitza (1. bertsioa)
«Sortzaile hutsezina, Zure jakinduriaren altxorretatik aingeruen hierarkiak kendu zituena, zeruan ordena zoragarria jarriz;
Unibertsoa armonia xarmangarri batekin banatu duzuena;
Zu, zuek argi-iturri benetakoa eta zuhurtziaren printzipio gorena zarela, distiraren izpia nire buruaren iluntasunean hedatzen duzu, jaio nintzen iluntasun bikoitza ezabatuz: bekatua eta ezjakintasuna.
Umeen hizkuntza emankorra egin duzuenok, egin nire hizkuntza jakintsua eta zabaldu zure bedeinkazioa nire ezpainetan.
Emadazu ulertzeko zorroztasuna, atxikitzeko gaitasuna, agerian uzteko sotiltasuna, ikasteko erraztasuna, hitz egiteko eta idazteko grazia oparoa.
Irakats iezadazu hasteko, jarraitu arte irauten nuen eta irauten jarraitu nuen.
Zu Jainkoaren eta benetako gizona zaretenok, bizi zarela menderatzen eta betirako.
Amen "
2. San Tomas Aquinasen kontzentraziorako otoitza (2. bertsioa)
Sortzaile ezinezkoa, Zu, argiaren eta zientziaren benetako iturria zarela, nire adimenaren iluntasunean isuri zure argitasunaren izpi bat.
Emadazu adimena ulertzeko, gordetzeko memoria, erraztasunak ikasteko, sotiltasunak interpretatzeko eta hitz egiteko grazia ugariak.
Ene Jainkoa, erein ezazu zure ontasunen hazia nigan.
Pentsa nazazu pobreak izan gabe, umila itxurakeriarik gabe, alai azalezinik gabe,
zintzoa hipokresiarik gabe; on egin presuntziorik gabe, zuzendu hurkoa harrokeriarik gabe, onartu zure zuzenketa harrotasunik gabe; Nire hitza eta nire bizitza koherenteak izan daitezen.
Eman egiaren egia, adimena ezagutzeko, zu bilatzeko zuhurtzia, zuhurtasuna aurkitzeko, zuk mesedez jokaera ona, konfiantza zure zain, zure borondatea egiteko irmotasuna.
Gidatu nire Jainkoa, nire bizitza; Emadazu zer eskatzen didazun jakiteko eta lagun iezadazu neure onerako eta nire anaiengatik.
Amen
3. Lanerako kontzentraziorako otoitza.
Gaur egun, lanerako espazio irekiaren ideia oso hedatuta dago produktibitatea optimizatzeko eta hobetzeko estrategia gisa. Ondorioz, Google bezalako bulegoak (joko gela, trineoa, zinema aretoa, aisialdirako gela eta gehiago) oso ezagunak ziren. Hala ere, inork hitz egiten ez duena zereginetan kontzentratzeko zailtasuna da, bulego orduetan.
Hau zure kasua bada, konfiantza ezazu Jainkoan otoitzean, lana bideratzeko:
«Gaur, ene Jainkoa, gogoan sagaratu nahi zaitut. Nire pentsamenduak munduan zehar ibiltzen dira eta nire irudimenak etengabe eraikitzen ditu hareazko gazteluak eta giza aintzaren utopia. Gaur nire gogoa eta nire pentsamenduak laudorio eta aintzazko ekintzetan sagaratzen ditut ene Jaunari eta ene Jainkoari.
Utzidazu, egunean zehar, hainbat aldiz xede izan nire pentsamenduak Zure Presentzia Santuan erabat kontzentratzea eta Jainkoaren Semea nire kontzientzia lotzea etengabe eta uneoro aldarrikatzen diren laudorio eta esker korrontearekin. betirako eta betirako, zure aintza lurrean eta zeruetan. Amen!
4. Otoitza haurraren kontzentraziorako.
Badira zure semea edo alaba pasatzen ikustean arreta zailtasunak ikasketetan eta babesgabe sentitzen da Ahal izan ezkero, azterketak eta beraientzako azterketak egingo zenituzke. Baina ezagutzak eskuratu dezakezun aberastasun preziatuena da. Modu honetan goiko laguntzarekin konta dezakezu zure otoitza kontzentraziorako.
«Nire Jesukristo ahalguztidunak erruki du nire semearekin eta ez utzi ikasketetan eta probetan gaizki egiten. Eman iezaiozu jakinduria, arreta klasean eta adimena nahikoa izan dadin beti eskolan gailendu eta laudorioz beteriko etorkizuna lor dezan. Jesukristok, merezi badut, semearen bihotzean eta buruan jartzen du Kristoren maitasuna eta kristau baten erantzukizuna eta garaile atera dadin egiten du beti. (Otoitz gure Aita, zazpi Hail Marys eta zazpi Kreditu)
5. Otoitza eskola kontzentraziorako.
Eskola kontzentraziorako otoitz hau ikasgeletan, unibertsitatean edo eskolan balio dezake. Hau da, irakasleen aurrean eserita orduak igarotzea zaila dela badakigulako. Beraz, ez galdu denbora eta fidatu jainkozko indarrak.
"Jauna, uste dut merezi duela ikastea!
Aztertuz, eman dizkidazun opariak gehiago sortuko dira, hobeto zerbitzatu ahal izateko. Ikasita, neure burua santifikatzen ari naiz. Jauna, ikas al dezakezu niretzat ideal bikainak forjatzen!
Onartu, Jauna, nire askatasuna, memoria, nire adimena eta borondatea. Zuregandik, Jauna, ikasi ditut trebetasun horiek.
Zure eskuetan jartzen ditut. Dena zurea da. Egin bedi dena zure borondatearen arabera! Jauna, aske izan naiteke! Lagundu iezadazue diziplinatzen, barruan eta kanpotik.
Jauna, egia izan daiteke! Nire hitzek, ekintzek eta isiltasunak inoiz ez ditzaten beste batzuk ni ez naizena pentsatzera eraman. Ekidazu, Jauna, kopiatzeko tentazioa izatetik.
Jauna, zoriontsu izan naiteke! Irakats iezadazu umorea lantzen eta egiazko pozaren motiboak deskubritu eta lekuko. Emadazu, Jauna, lagunak izatearen zoriontasuna eta errespetatzen jakitea nire elkarrizketen eta jarreren bidez.
Jainko Aita sortu nauena: irakats iezadazu nire bizitza benetako maisu bihurtzen!
Jesus jainkotiarra: inprimatu zure gizateriaren arrastoak!
Espiritu Santuaren jainkotiarra: argitu ezazu nire ezjakintasunaren iluntasuna; jo nire nagikeria; Jarri hitz egokia nire ahoan!
Amen.
6. Ikasketa kontzentraziorako otoitza
Kontzentratzeko azken otoitza eskolan ondo doa. Badakigu zurea bermatuta dagoela eskolara dedikatzen bazara eta nota onak lortzen badituzu. Hala ere, hori bakarrik posible da arreta erakarri eta zehaztu badaiteke. Horregatik, zure ikasketetan kontzentratzeko otoitza ekartzen dizugu.
"Jauna, nire Jainkoa eta Aita, Jaunak gogo zoragarria bedeinkatu nau, onerako dena ikasteko gaitasuna emanez.
Horregatik etortzen zait nire burua gortzen eta bedeinkatzen eskatzera, nire curriculumaren irakasgai guztiak ikas ditzaten, baita hau ere, zailtasun gehiago izan ditudanak.
Jauna, nire mugak gainditzen ditudala nire bizitzan zure benedikazioarekin eta nire ikaslearen bizitzako aldi hau zure laguntzarekin osatu dezadala, bedeinka itzazu nire irakasleak nire bizitzarako benetako jakindur tresna direla.
Jesusen izenean, amen.
Kontzentrazio eta kontzentrazio handiagoa lortzeko otoitz horiekin, ez dago zure helburuak lortzea eragozten dion oztoporik.