Rubiinšokolaad, mis see on ja millist kasu see toob?
Rubiinšokolaad on uus ja sellel on palju kasu tervisele. Šokolaadi uusim versioon on juba…
TOIDUAINED
Invertsuhkur, mis see on ja milleks see sobib?
Igaüks, kes on lugenud toiduainete etiketti ja märganud terminit invertsuhkur, võis olla uudishimulik…
Negatiivsed kalorsusega toidud: tõde või müüt?
Dieedipidajate poolt palju kommenteeritud terminit negatiivsed kalorid kasutatakse toiduainete klassifitseerimiseks...
Toidud, mis annavad energiat
Kas saite selle meeleheite peale? Väsimuse tunne on normaalne. Probleem on selles, et üldiselt, kui leiame end sellisest tundest…
Toidud, mis parandavad meeleolu ja meeleolu
Tead juba, et tasakaalustatud toitumine on keha tervisele kasulik. Aga peale selle ka...
Mandlijahu, eelised ja kuidas seda kasutada
Mis on mandlijahu? Mandlijahu on populaarne alternatiiv traditsioonilisele nisujahule. …
Rosinad, eelised ja kuidas neid dieeti lisada
Ühed armastavad, teised vihkavad: rosin on vastuoluline. Aastalõpu pidustuste lähenedes…
Sool, tüübid, erinevused ja parimad võimalused
Mis on sool? Sool on oma praktilisuse tõttu inimeste igapäevaelus asendamatu...
Kuupäevad, eelised ja kuidas dieeti lisada
Lisaks meeldivale maitsele pakub dattel palju kasu tervisele. See äärmiselt magus puuvili pärineb…
Kuidas toiduvalmistamine mõjutab toidus sisalduvaid toitaineid
Kas teadsite, et toidu valmistamise viis võib mõjutada selles sisalduvaid toitaineid? See on õige, viis…
3 suurt söögikorda päevas või 6 väikest?
Vaidlus on pikk: kas lõppude lõpuks on parem süüa paar suuremat einet või mitu korda päevas,…
Toitumispärm, mis see on ja millised on selle eelised?
Mis on toitev pärm? Supertoit, mis täidab keha tervisega. See puudutab toitainepärmi,...
Koduaed, Vürtside ja köögiviljade kasvatamine
Koduaia eelised Koduaia rajamine annab palju eeliseid. Alustuseks hinnatakse teie tervist,…
5 tervislikku toitu, mida dieeti lisada
Mis on täis- ja rafineeritud toidud? Mõisted täistoidud ja rafineeritud toidud esinevad paljudes söömist käsitlevates vestlustes…
Pitanga, puuvilja eelised ja omadused
Pitanga, nagu ka cupuaçu, on tüüpiline Brasiilia puuvili ja seda leidub Amazonase piirkondades kogu…
Toidud, mis leevendavad stressi
Kerge ja stressist eemal elamine tundub üha raskem. Vähesed inimesed seostavad seda…
Kas kartul on tervislik? Eelised ja omadused
Mõned ütlevad, et kartuleid ei loeta köögiviljaks. Mis sisaldab rohkem süsivesikuid kui enamik...
Miso, mis see on, kasu ja kuidas tarbida
Mis on miso? Miso on pasta, mis on valmistatud sojaubade kääritamisel ja on…
10 kõige sõltuvust tekitavat toitu
Mõnede hämmastuseks võib toit tekitada sõltuvust. Ameerika Ühendriikide Colorado osariigi ülikooli uuringute kohaselt…
Pruun suhkur, eelised ja kuidas seda tarbida
Pruun suhkur on rafineerimata roosuhkur, mis sisaldab looduslikku melassi. Sellel on intensiivne pruun värv, tekstuur…
Meresool, mis see on, on kasulik ja kuidas seda kasutada
Kas olete meresoolast kuulnud? Seda saadakse merevee aurustumisel ja on…
Himaalaja sool, mis see on?, Eelised ja omadused
Himaalaja sool on olnud kuulus juba mõnda aega ja paljud inimesed on selle kasutamisest kinni pidanud. Pärast…
Päevalilleseemned, eelised ja kuidas neid dieeti lisada?
Lisaks kaunile õiele on päevalillel pakkuda veel midagi paremat: tema seeme. Väga toitev, seemned…
Loorberilehed, milleks need mõeldud on ja kuidas neid kasutada?
Maitsetaimed, mida tunneme loorberilehtedena, võivad pärineda erinevatelt puudelt. Üks allikatest...
Goji marja kaalust alla?
Goji mari on väike roosa, kergelt magusa maitsega vili. Tänu oma omadustele on see…
Sojavalk loomse toidu asendajana
Mis on sojavalk? Sojavalk ehk sojaliha on nende peamine liitlane, kes…
Yam, eelised ja kuidas seda tarbida
Jam on mugul, mida leidub Brasiilia kagu- ja kirdeosas. Nimi on antud...
Spirulina, mis see on ja millist kasu see toob?
Kas olete kuulnud spirulinast? See on tsüanobakterid, sinakasrohelised mikroorganismid, mis on võimelised fotosünteesiks ja…
Toidud, mis aitavad halli juukseid vältida
Valged juuksed on vältimatud ja on osa loomulikust vananemisprotsessist. Kuid stiilis on muutusi…
Kohv, oa kohta on kõike teada
On inimesi, kes armastavad kohvi nii väga, et ei saa päeva alustada ilma tassita. KAS…
Murakas, puuvilja eelised ja omadused
Magusa maitsega ja suurepäraselt nii mahla kui ka tarretise kujul tarbimiseks on murakas…
Seened, tüübid, eelised ja kuidas neid dieeti lisada?
Pariis, shimeji, funghi, seened ja shitake. Need on seal kõige tuntumad seenetüübid. Mõned inimesed arvavad, et…
Kas idandatud terad on tervislikumad?
Tervisliku välimusega toitude puhul on kõige sagedamini mainitud idandatud terad. Aga kas nad...
Mis need on polüfenoolid? Kasu ja toidud, kust neid leida
Mis teeb rohelise tee, tumeda šokolaadi ja punase veini tervislikuks? Lisaks sellele, et on tore…
Tea madala glükeemilise indeksiga vilju
Puu on tõeline liitlane neile, kes soovivad kaalust alla võtta. Need, kes soovivad kaalust alla võtta, peavad teadma…
Vadakuvalk või taimne valk, mis on parem?
Valgulisandite tööstus ainult kasvab ja liigutab üha rohkem raha. Kuid need, kes järgivad rutiini…
Rosmariin, eelised ja kuidas seda kasutada?
Vürtsi või tee kujul on rosmariin juurdepääsetav ravimtaim, mis on pakitud tervisele. Mitte sisse …
Goji marja, puuvilja eelised, mis aitavad kaalust alla võtta
Väikese ja kergelt mõrkja maitsega goji marjadel on Tiibeti juured. Tänu oma omadustele on puuviljal…
Lõppude lõpuks on punane liha hea või halb?
Punane liha on vastuoluline toit. Esiteks on see paljude dieetide põhielement ja suurepärane…
Kas kofeiin on halb?
Tõstke oma käsi, kui saate tegutseda alles hommikul pärast tassi joe jooki (ja mitu korda…
Parimad vananemisvastased toidud teie dieedi jaoks
Vananemisvastaste tavade puhul keskenduvad paljud inimesed oma jõupingutustele uhketele silmakreemidele, kortsudevastastele seerumitele ja isegi…
Kohv või tee, mis on tervislikum?
Kohv või tee: kahe variandi vahel on raske valida. Pole juhus, et nad on vastavalt teine ja kolmas…
Banaanidieet, mis see on, kuidas seda teha?
Banaanidieet lubab kaotada liigsed kilod, ilma et see suulaele palju ohverdaks. Lisaks tarbimisele...
Baklažaan, eelised, omadused ja lihtsad retseptid
Baklažaani omadused Baklažaan võib olla oluline liitlane neile, kes mõtlevad kaalust alla võtta. Samuti…
Šokolaaditüübid ja nende eelised
Šokolaad on ülemaailmne kirg ja kui sellega pole seotud toidutalumatust või lubadust, on see väga raske…
Kaneel, eelised ja kuidas maitseaineid kasutada
Siit leiate kuut viisi, kuidas kaneeli oma toidumenüüsse lisada, pärast seda armastate seda vürtsi veelgi rohkem...
Mustikas, puuvilja eelised ja omadused
Jõhvikas on väike punane puuvili, mis on täis kasulikke omadusi. Võib-olla tunnete teda nime all oxy-coco...
Parimad toidud kehakaalu langetamiseks
Igaüks tahab mingil eluetapil kaalust alla võtta. Pole saladust: keha peab kulutama…
