Mida tähendab abielust unistamine?
Abielu unistamine viitab tavaliselt sellele, et ees ootavad head sündmused! Sest abielu ise esindab…
HEAOLU
Miks peaksite muretsema toidus sisalduvate antibiootikumide pärast?
Kas teadsite, et mõned teie lemmiktoidud võivad sisaldada annuseid antibiootikume? Nii see on. See on šokeeriv, kuid see on tõsi. The…
Kas seleen võib vähendada osteoporoosi riski?
Osteoporoos on seisund, mis muudab luud rabedaks ja poorseks. See ilmneb eriti üle 45-aastaste naiste seas …
Lõõtspilliefekt, kehakaalu langetamine ja kaalu suurendamine kahjustab keha
See on stsenaarium, millega paljud naised võivad olla seotud: kaalulangus ja kaalutõus mõne kuu pärast. Võtsin kaalust alla…
Laisk sool, panusta looduslike lahtistite peale
Mis on laisk soolestik? Laisk soolestik. Nii defineerime tavaliselt seedesüsteemi levinumat probleemi,…
Kas D-vitamiin aitab kaalust alla võtta?
Milleks D-vitamiini kasutatakse? Tugevate luude jaoks ja osteoporoosi ennetamiseks hädavajalik D-vitamiin võib ka…
Iga päev šokolaadi söömine on ajule kasulik, ütleb teadus
Ei mingit avokaadot ega goji marju: kui tahad tõesti terve püsida, proovi iga päev tükk šokolaadi. Sööma …
Parimad vitamiinid juustele
Juuste eest hoolitsemine pole lihtne ülesanne. Hea uudis on aga see, et toitumist saab kombineerida…
Vältige eesnäärmevähki haigestumist järgmiste toitudega
Eesnäärmevähk on meeste seas haigestumuse poolest teisel kohal, seega on oluline olla valvas…
Kõrvitsaseemneõli on uus kookosõli
Tundub, et kõrvitsaseemneõli on hetke magusas kohas kookosõli välja pesnud. …
Juhend ainevahetuse kiireks hoidmiseks
Mida tähendab kiire ainevahetus? Paljud inimesed tahavad kiiret ainevahetust. Kuid mitte kõik ei tea, mida...
Mis see on? Omega-6? Kasu ja kust seda leida
Linoolhappena tuntud oomega-6 on polüküllastumata rasvhape, hea rasv, mida leidub...
Kas soovite kolesterooli alandada? Söö avokaadot
Ei ole täna, et avokaadost on saanud lemmik ja see on saavutanud maine…
Kuidas koostada tervislikku ostunimekirja
Tervislik ostunimekiri võib olla võimas relv neile, kes soovivad tasakaalustatumat toitumist. Aidata…
Omega-3 ja omega-6, Lisateave heade rasvade kohta
Võib-olla olete kuulnud oomega-3 ja oomega-6 tähtsusest. Aga kas sa tead, mis need on ja miks…
Mis juhtub meie kehaga, kui paastume?
Kuigi see pole värske idee, on teatud perioodi paastumine üks panuseid, mis on…
Foolhape, mis see on ja miks seda toidus sisaldada?
Foolhape, mida tuntakse ka folaadina, on vitamiin B9. See on osa vitamiinide perekonnast...
Näpunäited toiduportsjonite kontrollimiseks
Tasakaalustatud ja tervisliku toitumise säilitamiseks tuleb tarbida kõiki toidugruppe: valke, süsivesikuid, rasvu ja...
Probiootikumid, mis need on ja kuidas neid tarbida?
Mis on probiootikumid? Probiootikumid on elusad mikroorganismid, mis parandavad keha üldist tervist. Kasulikud bakterid elavad...
7 suupistet enne magamaminekut, mis aitavad teil magada
Inimesed, kellel on kombeks varakult õhtust süüa või hilja magama jääda, söövad sageli enne magamaminekut. Pärast…
Diabeet, mis see on, tüübid, sümptomid ja ravi?
Kogu maailm kannatab diabeediepideemia käes. Praegu arvatakse, et umbes 387 miljonit inimest…
Rasvumine, mis see on ja kuidas seda haigust vältida?
Mis on rasvumine? Rasvumine on keeruline haigus, mis kuulub mittenakkuslike krooniliste haiguste hulka. …
Toidu ümberõpe, õppige, mis see on ja kuidas alustada
Üks esimesi samme neile, kes soovivad tervislikult ja püsivalt kaalust alla võtta, on teha…
8 toitu, mis aitavad ärevuse vastu võidelda
Ärevuse vastu võitlevad toidud on tõelised liitlased selle kurjuse ravimisel. Ärevus on reaalsus...
Looma- ja köögiviljadieet, mis see on ja kuidas seda teha?
Loomade ja köögiviljade dieet sai tuntuks meie esivanemate omaga sarnase menüü säilitamise poolest. Stiil…
Uuring ütleb, et vahelduvad paastud elavad kauem
Kõigist tervisetrendidest, moeröögatustest dieetidest ja elustiili muutustest, mille eeliseid on mainitud, on…
Kuidas nädalavahetusel dieedil püsida
Kas toitute tasakaalustatult ja tervislikult esmaspäevast reedeni, kuid näete, et nädalavahetusel on võimatu oma dieeti säilitada…
Kas peaksite vett jooma kohe pärast ärkamist?
Ei saa eitada, kui oluline on vesi kehale ja elule. See on fakt. Y…
Hilisõhtune söömine mõjutab teie südame tervist
Kas teil on kombeks hilja õhtul süüa? Võib-olla on aeg see harjumus üle vaadata. Tavaliselt siis, kui tahame...
Toitained, mida ei leidu köögiviljades ja puuviljades
Taimetoit ja vegantoitumine võivad olla väga tervislikud ja on üldiselt seotud väiksema ülekaalulisuse, südame-veresoonkonna haiguste...
Planeedieet, mis see on ja kuidas seda järgida?
Uuenduslik dieet, mis lubab võidelda maailma nälja ja raiskamise vastu ning toita maailma kasvavat elanikkonda...
Toitev dieet, mis see on ja kuidas seda teha?
Lähtudes eeldusest, et vähese toitainesisaldusega toitude söömine on tervisele kahjulik, ütles dr Luis Ferman...
Parimad valgud südame tervisele
Pole uus, et toidu kvaliteet on otseselt seotud südame tervisega. Siiski, et…
Toitainete puudumine võib olla teie väsimuse põhjus
Kui tunnete end väsinuna, ärritununa, nõrkana ja teil on raskusi keskendumisega, siis tea, et need võivad olla märgid...
Parimad dieedid tervisliku kehakaalu langetamiseks
Kiirus on meeletu: igal nädalal ilmub mitu lahendust ja dieeti kehakaalu langetamiseks. Paljud neist pakkumistest aga...
Kuidas PMS mõjutab nälga
Kaugeltki mitte "värske", nagu paljudele inimestele meeldib öelda, tunnevad paljud naised PMS-i kahe nädala jooksul...
Kas soovite süüa tervislikumalt? Magage rohkem
Kui proovite tervislikumalt toituda, võib teki all rohkem aega veeta muuta maailma. A …
Ortoreksia, tervisliku toitumise häire
Rääkides toidu tähtsusest tervisliku eluviisi jaoks, käib sõnaga alati kaasas omadussõna...
Hormonaalne dieet, mis see on ja kuidas seda järgida?
Hormonaalne dieet, tuntud ka kui antihormonaalne dieet, keskendub kortisoolitaseme tasakaalustamise põhiideele…
Ghrelin, Kuidas näljahormoon töötab?
Kaalu kaotamine võib olla keeruline, kuid selle hoidmine pärast dieedi pidamist on veelgi keerulisem. Palju inimesi …
Kuidas pühade ajal dieeti pidada
Aastalõpu pidustused on maiuspala, kuid need on peaaegu alati seotud kaalutõusuga. Aga …
Dieet suhkru detoksifitseerimiseks, mis see on ja kuidas seda teha?
Väsimustunne ärkamisest kuni magamaminekuni, puhitus, ülekaalulisus ja…
