Kio estas petroselo?

Petroselo estas konata aroma herbo, kiu kreskas en mezvarmaj kaj subtropikaj areoj. Aldone al sia plaĉa gusto kaj pliboniganta la guston de aliaj manĝaĵoj, la planto funkcias kiel bonega diurezilo, helpante malpliigi balonadon.

Petrosela teo estas kutime konsumata de tiuj, kiuj manĝas dieton, pruvante esti bonega aliancano por malplipeziĝi. Ankaŭ nomita petroselo, la herbo ankoraŭ malaltigas malbonajn nivelojn de kolesterolo kaj triglicerido.

Ĉiu 100 gramoj da petroselo havas:

  • Akvo: 88,7%.
  • Energio: 33 kcal
  • proteino: 3,3 g
  • Lipidoj: 0,6 g
  • Karbonhidratoj: 5,7
  • Kalcio: 179 mg
  • Fero: 3.2 mg
  • Magnezio: 21 mg
  • Fosforo: 49 mg
  • Kalio: 711 mg
  • Natrio: 2 mg
  • Zinko: 1,3 mg

Avantaĝoj de petrosela teo

Riĉa je antioksidaj kaj kontraŭinflamaj komponaĵoj

Antioksidantoj estas komponaĵoj, kiuj helpas protekti la korpon kontraŭ oksidativa damaĝo kaj inflamo, kiuj povas konduki al kronikaj malsanoj kiel kancero, kora malsano kaj diabeto tipo 2. Tial petrosela teo enhavas ankaŭ komponaĵojn, kiuj povas havi kontraŭinflamajn ecojn. Krome iuj esploroj ankaŭ sugestas, ke taŭga konsumo de amiko povas helpi regi kolesterolon kaj sangan glukozon.

Turbinu la imunsistemon

Riĉa je vitaminoj C, B12, K kaj A, petrosela teo pliigas la reziston de la imunsistemo kaj malhelpas malvarmumojn. Ĝi ankaŭ helpas regi sangopremon, ĉar ĝi enhavas folian acidon, respondecan fortigi la koron.

Freŝigu vian spiron

La malbona spiro, kiu foje aperas en la buŝo de tiuj, kiuj manĝas dieton, estas forigita per petrosela teo. Ĉi tio estas ĉar ĝi havas altan koncentriĝon de klorofilo, kiu malhelpas la produktadon de malbonaj spiraj bakterioj.

Ĝi havas diurezan efikon

Petrosela teo helpas la korpon malŝveligi kaj forigi troajn fluidojn, precipe akvon kaj salon, kies ĉefa efiko estas ŝvelaĵo de la abdomeno kaj malsupraj membroj. Ĝi ankaŭ havas vitaminon C kaj mineralojn, kio faras ĝin ne nur bonega eblo por bruligi grason, sed ankaŭ riĉan fonton de gravaj nutraĵoj.

Recepto de petroselo

Ingrediencoj

  • XNUMX kuleroj da hakita petroselo
  • 1-litro da akvo

Preparado

Aldonu la petroselon al bolanta akvo kaj movu kvar minutojn. Eliru el la fajro.